107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения. – Анна Марчук

В прошлом выпуске (№106) мы говорили про конфликты в отношениях и про ситуации, когда мы общаемся, но как будто бы не слышим и не понимаем друг друга. В этом выпуске мы продолжаем эту тему и рассказываем про технику ненасильственного общения (ННО) – метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Также мы поговорили о том, как наши чувства и эмоции влияют на ход разговора, что такие скрытые потребности и почему их важно понимать, чтобы избегать сложностей в общении. 00:00 Вступление 03:50 Что такое техника ненасильственного общения (ННО) 11:30 Насколько реально пользоваться ННО в жизни? 17:00 Почему важно понимать свои чувства и потребности 34:00 Что такое эмоциональное рабство 55:00 Что помогает нам в ненасильственном общении Книги из выпуска: Маршалл Розенберг «Ненасильственное общение» Тома Д'Ансенбур «Хватит быть хорошим» Карен Прайор «Не Рычите на собаку» Упомянутое в выпуске Ненасильственное общение – метод Розенберга Колесо чувств Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей