Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день – Андрей Липень

бесплатно читать книгу Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день автора Андрей Липень
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. «Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление». Таким образом, пранаяма – это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием. На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Питер
  • Город издания: СПб.
  • Год издания: 2010
  • ISBN: 978-5-49807-716-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.