Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием – Андрей Беловешкин

книга Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием автора Андрей Беловешкин
Оценить:
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]
Описание книги:

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2020
  • ISBN: 978-5-04-103352-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Проза

Лолита
скачать книгу

Фантастика

451 градус по Фаренгейту
скачать книгу

Фантастика

Спящий джинн
скачать книгу

Энциклопедии, справочники

Энциклопедия счастливых имен
скачать книгу

Религия

Магия утра
скачать книгу

Античная, старинная литература, мифы, легенды

Скандинавские боги
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.