Анатолий Гармашов.

Оптимульти. Здравствуй, хозяин жизни



скачать книгу бесплатно

© Анатолий Гармашов, 2017


ISBN 978-5-4485-2161-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оптимульти и А. Э. Гармашов

«Оптимульти. Здравствуй, хозяин жизни» – это художественное произведение, в котором использован предельно яркий литературно-художественный стиль, который настолько сильно граничит с реальностью, что нельзя отличить одно от другого, но все же это именно художественное произведение, в том числе и мобильное приложение является художественным продуктом. Мне пришлось применить такой стиль в попытке передать читателю ощущение, которое испытывает «Хозяин жизни». Возможно, что при прочтении ты будешь внутренне спорить с каждой изложенной мыслью, что ж, для этого мы и читаем книги. По материалам книги создано мобильное приложение для геймификации жизни.

Все, что ты прочитаешь далее написано с целью разъяснения устройства поведенческих привычек, которые приводят к тем или иным жизненным ситуациям, некоторые из которых являются аморальными. Мне пришлось описывать все с предельной подробностью, порой используя при этом нецензурные выражения для детальной передачи смысла и устранения фигур умолчания.

Некоторые ситуации и задания, которые я описываю, в другом контексте были бы названы порнографическими или преступными. По моему мнению, самое важное в этом то, что я не рассматриваю данные ситуации с точки зрения морали. Моя цель – дать разъяснения человеческому поведению и его последствиям, избежав предрассудков или осуждения. Опасность этого состоит в том, что многие будут трактовать отсутствие с моей стороны критики определенных форм человеческого поведения как то, что я смирился с таким поведением или поощряю его. Однако, первый шаг при работе с антисоциальным поведением – это попытка понять его причины. Только это – и ничто другое есть цель моих интерпретаций. Кроме того, одно и то же поведение в разных обстоятельствах может быть трактовано как преступление или геройство. В тексте я расставил акценты именно на поведении, а не на контексте его применения для того, чтобы спровоцировать размышления читателя о его собственных эмоциональных реакциях на описываемые ситуации, то же самое касается навешивания «ярлыков», использования сленга, грубых, непристойных и оскорбительных слов, обращения к читателю на «ты». Например, женщин в некоторых главах я называю «тёлками», это тоже сделано для провокации эмоциональных реакций читателя и в качестве приглашения проанализировать именно эти реакции, без всякого умысла оскорбить человека или группу людей.

В Оптимульти я никого из людей не призываю к какому бы то ни было поведению, не пропагандирую никаких вариантов поведения и у меня нет цели оскорбить никакого человека или группу людей. Каждое слово и каждый оборот речи в текстах Оптимульти служит только для того, чтобы помочь читателю в самопознании через провокацию в воображении читателя описываемых ситуаций, и только для этого.

Даже в том случае, если употребляется оборот речи в повелительном наклонении, призыв к действию или даже порядок выполнения какого-либо задания, то это сделано только лишь для того, чтобы у читателя была возможность более ясно и детально представить себя в роли актора описываемого поведения в его воображении без совершения каких-либо действий в реальном мире.

Все права защищены. Никакая часть этой книги и мобильного приложения не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации обращайтесь optimulti@gmail.com

ОПТИМУЛЬТИ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ – ТУРБУЛЕНТНЫЙ МИР

В «турбулентном» мире некогда строить планы и мечтать – пока мечтаешь мир уже меняется настолько, что прошлые мечты становятся просто неактуальными. Как же получать в таких условиях то, что хочешь? Оптимульти – это про это.

В наши дни ключевыми ресурсами перестали быть деньги, время и уровень образованности, вместо этого главным ресурсом стала Личная сила – это одновременно Антихрупкость, Коммуникабельность, Смелость, Креативность, Раскрепощенность, Интуиция, Самодисциплина, Самопонимание и самопринятие. Если у тебя есть Личная сила, то все остальные ресурсы ты получишь наверняка.

В эпоху нарастающего кризиса и структурных изменений, которые стали нормой жизни, важно, чтобы переходный процесс не оказался переходом с «этого света» на «тот». В книге Оптимульти раскрыты механизмы адаптации, причины неадаптивности и блокирующие факторы, которые могут помешать сделать свою супержизнь.

Книга написана, как практическое руководство для выполнения заданий в режиме реальной жизни (оффлайн). Описаны механизмы лайф-оптимизации, в том числе улучшения здоровья, сексуальной и финансовой жизни. Предложены простые и действенные способы выхода и разрушения зоны комфорта. Экстравагантное, четкое и совсем не ханжеское изложение материала не оставит равнодушными широкий круг читателей, на которых ориентирована данная книга.

В Оптимульти раскрывается тема управления своей жизнью через манипуляции со своим сознанием. Описаны структуры сознания. В жизни есть более короткие и простые пути для получения желаемых результатов, но эти пути доступны не всем людям. Для того, чтобы пользоваться короткими путями, в твоем сознании должны быть образованы структуры, которые обеспечивают возможность движения. У тебя должна быть свобода, энергия и решимость для движения. Здесь ты найдешь описание структур сознания, точек входа в процессы движения к результатам и изменениям, способов движения, упражнений для расширения свободы.

В жизни происходят события, после которых человек уже не будет прежним. В книге, которую ты читаешь, приводится ряд практик для подобного изменения себя и своей жизни. Для кого-то прочтение «Оптимульти» станет событием, изменившим жизнь окончательно и бесповоротно, остальные не поймут, о чем идет речь.

АНОНС МАТЕРИАЛОВ

Все начинается с разговора об адаптации и адаптационных механизмах, которые есть у человека, позволяющих ему быть успешным «контрабандистом», «пиратом» и просто классным пацаном в океане жизни.

В разделе Сознание представлено описание структур сознания, которые управляют твоей жизнью. Эти структуры можно настраивать. Здесь сделана подборка распространенных Запретов и неврозов, их устранение помогает резко повысить свою адаптивность, эффективность и успешность. Запреты и неврозы блокируют Интуицию, о которой можно прочитать в соответствующем разделе.

Как оптимизировать многое в жизни можно почитать в разделе Принципы оптимизации.

Что такое Софизм рогатого и описание нескольких логических ошибок в соответствующем разделе.

В разделе Супержизнь ты найдешь лайфхаки по тому, как прямо сейчас улучшить свою жизнь – отказаться от экстрима, ходить пешком, повышать уровень своих ценностей и т. д. Здесь же прочитаешь О стратегических играх в жизни. И поймешь, как перестать париться за бабло и начать жить.

О том, как правильно считать деньги, чтобы они не кончались, читай в разделе Оптимульти-финансы.

В разделе Суперздоровье собраны рекомендации, как резко улучшить свое здоровье, что позволит достигать экстраординарных результатов, но эти рекомендации лежат далеко за пределами нормы, например, не курить, не употреблять алкоголь, тщательно пережевывать пищу и ложиться в 22:00.

Работать над собой, устранять неврозы, снимать запреты и получать новый опыт я предлагаю тебе с помощью Заданий, специально разработанных для Оптимульти.

В Квесте Сновигатор – собраны задания, упражнения, лайфхаки которые учат, как сделать свой сон выше всяких похвал, и помогают использовать его для управления собой и жизнью. Вообще, сон – это ключ к сознанию и бессознательному.

Квест Охреневатор – это задания для того, чтобы выйти из зоны комфорта, а затем и научиться жить за пределами этой зоны.

Улучшить сексуальную жизнь помогут задания квеста Сексонавигатор.

Стать экстравагантным можно во время прохождения квеста Честрадел.

В квесте Жесть как она есть собраны самые мощные и самые тяжелые задания. Проходи их на свой страх и риск, но лучше их вообще не проходить. Это твоя жизнь и ты сам решаешь, надо оно тебе или нет. В этом квесте есть риск для твоего здоровья, жизни и свободы. Не проходи их ни в коем случае!

ЖИЗНЬ – ЭТО ИГРА

Я предлагаю тебе поиграть в интересную игру. Эта игра – твоя жизнь.

«Оптимульти» – это набор игр, квестов, лайфхаков по оптимизации жизни. Решить многие проблемы методом оптимизации-значит сократить ненужное и увеличить полезное, игровым образом улучшить себя и свою жизнь для того, чтобы лучше адаптироваться к миру, который меняется. Оптимульти – значит оптимизировать многое.

Самым главным является самопознание. Знать, что нужно тебе, кто ты и какой ты. Больше можно вообще ничего не знать. Найти себя, найти свое и найти своих. Все остальное приложится.

Когда ты знаешь и чувствуешь себя, то адаптируешься, если нет мучаешь себя и других. Не можешь срать жить – не мучай жопу окружающих.

Читай эту книгу, выполняй задания из нее и научишься чувствовать себя, найдешь себя, найдешь свою уникальность, узнаешь и почувствуешь какой ты, сможешь адаптироваться к новым условиям и начнешь жить жизнью, где ты автор и актер. Ты адаптируешься к жизни, а часть обстоятельств сможешь адаптировать под себя так, как нужно именно тебе или просто забить на них.

Предназначение Оптимульти – повышать твою способность к адаптации через получение нового чувственного интроспективного опыта и улучшение самого себя. Оптимульти – это книга и мобильное приложение, которые постоянно пополняются новыми материалами, статьями и главами на сайте http://optimulti.ru. Практическая часть разработок оформлена в виде мобильного приложения Оптимульти, где можно пройти многие задания в онлайн-режиме, Я – тот, кто печатает на клавиатуре эту книгу, обобщаю и анализирую. А ты – тот, кто читает. Я – Анатолий Гармашов. А кто ты? Что бы я тебе не говорил, ты не поймешь, пока не почувствуешь это на своей шкуре. Отнесись серьезно к сказанному, это важно. А вообще, Оптимульти научит тебя играть в жизни, по-настоящему. Ощутить себя «Хозяином жизни».

Погнали.

Поставлена задача настроить твое сознание на то, чтобы:

– Быть здоровым

– Быть сексуально удовлетворенным

– Иметь друзей и подруг

– Иметь деньги

– Самореализоваться в жизни

АДАПТАЦИЯ – ЭТО НЕ ПОДСТРОЙКА

До недавнего времени в психотерапии считалось, что человек болен, если он не соответствует принятым нормам. Это значит, что были нормы поведения, которым все следовали. Теперь таких норм нет. Каждый «мочит», как хочет.

Пришла другая парадигма. На сегодняшний день врачи считают больным человека, который не может адаптироваться к меняющимся внешним условиям. Например на улице -30, а ты ходишь босиком и отмораживаешь ноги – это неадаптивность. То же самое и с другими сферами.

Если ты не можешь адаптироваться, не можешь устроить свою финансовую жизнь, сексуальную жизнь и прочие сферы, то ты можешь считаться больным по официальной классификации.

Сейчас уже не нужно следовать устоявшимся нормам, а ты до сих пор следуешь им. Быть аморальным нелегко, гораздо проще быть моралфагом.

Если ты решишься читать и делать упражнения, то сможешь выйти за пределы многих норм, но в то же время ты станешь намного адаптивнее в жизни.

Искусство жизни состоит в том, чтобы совместить свою природную уникальность с адаптированностью к текущей жизни. Адаптироваться – это подстраиваться не подстраиваясь, а развиваясь. Надеюсь, дальше будет понятнее.

АДАПТАЦИОННЫЕ МЕХАНИЗМЫ

В одной из своих ипостасей человек является идеальной машиной для адаптации. Человек унаследовал животные механизмы адаптации и выработал свои. Природная и антропогенная среда постоянно меняются, и человек меняется вместе с ними. Тот, кто более приспособлен к окружающей среде – более успешен. Успех – это адаптированность.

Когда ты много сидишь за компом или много читаешь – у тебя развивается близорукость. Это не плохо, просто глаза адаптируются. Если ты постоянно рыбачишь и смотришь то вдаль на поплавок, то на крючок и червяка в руках – глаза адаптируются к этому режиму жизни, зрение выравнивается.

Чукчи могут различать более ста оттенков белого снега. Это им нужно для жизни. Чукчи адаптируются.

Если ребенок часто болеет, то, возможно, его любят или просто не ругают только тогда, когда он болеет. Ребенок адаптируется.

Человек – это машина для адаптации, так посмотрим этой адаптации в лицо!

Генетика

Как известно, кошки, которые в нескольких поколениях питались сухим кормом, при переходе на натуральный корм заболевают мочекаменной болезнью. Это значит, что кошачий род адаптируется к новому корму за несколько поколений. То же самое и с собаками. Только у собак, которые ели сухой корм из поколения в поколение, при переходе на натуральный корм наблюдаются проблемы не с почками, как у кошек, а с желудком.

В дрессировке, если ты возьмешь шоу-собаку, овчарку, например, предки которой участвовали в выставках, тебе придется затратить многократно меньше усилий чтобы подготовить ее для участия в конкурсах, чем если бы ты взял собаку из рода защитно-караульной службы. А если выбрать овчарку из рода собак-охранников тюрем, то ее очень трудно будет научить участвовать в соревнованиях – она будет норовить охранять что-то и кого-то, будет дико лаять и кусать. Любой хороший заводчик или кинолог об этом знает. Есть даже разные питомники для шоу-собак, собак-компаньонов и собак для защитно-караульной службы. В этих питомниках живут генетически разные животные.

Часто одни и те же виды рыб могут даже выглядеть по-разному, в зависимости от среды обитания. Например, окуни адаптируются под цвет водоема. Те окуни, которые не соответствуют по цвету среде обитания, не успевают даже оставить потомство, ведь их быстро пожирают еще мальками.


Окуням приходится менять цвет


У людей тоже есть подобный механизм адаптации. Только у людей адаптация связана еще и с социальными условиями, ведь мы живем не только в природной среде. В природной-то мы адаптировались. Теперь адаптируемся в социальной. У людей есть династии. Династии врачей, педагогов, инженеров и другие. Дело тут не в воспитании. Я провел небольшие исследования и выяснил, что у людей наличествует биологический механизм передачи адаптации. Адаптация идет из поколения в поколение. У людей из династии есть природные склонности к областям жизни, в которых они более адаптированы чем в других. Это те области, в которых были компетентны их предки. Такая адаптация происходит с одной стороны благодаря генетике, с другой – из-за воспитания, и частично, потому что человек сам выбирает развиваться в этих областях.

ОБУЧЕНИЕ

В обучении есть два очевидных и проверенных механизма – это положительное и отрицательное подкрепление, которые являются основой дрессировки животных.

Простейшее обучение – это обучение не реагированию. Если аплизию (это такой морской слизняк) пугать громким звуком, то она съеживается, но с ростом количества повторов она перестает съеживаться, если звук не сопровождается другими воздействиями на нее. Таким образом аплизия научается не реагировать на несущественное.

Также и человек, научается не реагировать на несущественные и не несущие угрозы раздражители – автомобили, других людей, звуки природы, звуки своего кишечника и т. д. Если человек не может научиться не реагировать на несущественные раздражители, например негативные новости, которые его не касаются, то это приводит к нервозности и психоперегрузкам. Надо уметь включать у себя простейшее обучение.

Даже слизень может научиться не реагировать на несущественное, и ты сможешь. Например, слизень никогда не будет реагировать на любые новости. А ты будешь? Если да, то я могу утверждать, что слизень более адаптирован к жизни, чем ты.

Положительное подкрепление. По сути, обучение положительным подкреплением – это то же самое, что и обучение не реагированию. Поощряется нужное поведение. Простым примером может служить игра с ребенком. Малыша просят посчитать, сколько стоят несколько шоколадок и какая будет сдача с круглой суммы. За правильный ответ ему вручают эти шоколадки. У ребенка, которому такая игра нравится, а она ему точно нравится, в будущем значительно легче пойдет арифметика. Проверено.

Есть еще обучение отрицательным подкреплением, о котором я расскажу на примере интересной схемы выигрыша на скачках. Лошадей обучали таким образом. Свистели в ультразвуковой свисток, а затем из огнемета поливали лошадиные задние ноги и прожигали ноги до мяса. Естественно охреневшая лошадь в ужасе неслась как только могла. Такое обучение повторяли несколько раз. Затем раны залечивали и продавали лошадей, а сами следили за судьбой лошадей издалека, и как только, таким образом подготовленная лошадь попадала на скачки, то специальный человек делал ставку на скачках на таким образом «обученную» лошадь. Во время заезда подавался тот же ультразвуковой свисток, и лошадь начинала нестись, обходя других относительно спокойных лошадей. Срабатывал свисток три-четыре раза, затем эффект проходил, поскольку включался уже описанный механизм положительного подкрепления.

А как в детстве обучали тебя?

МОДЕЛИРОВАНИЕ

Моделирование позволяет предсказывать поведение и управлять системами.

У высших животных адаптационный механизм моделирования проявляется в зачаточных формах, зато у человека он процветает. Чем более развит этот механизм, тем человек адаптивнее. Без моделирования, например, немыслимо заниматься бизнесом. Бизнес всегда строится по модели, то же самое касается маркетинга, продаж и процессов управления в целом.

Работает моделирование так. Ты подмечаешь некоторую закономерность, например, что горбуша весной идет против течения, или что телки любят делать селфи. В первом случае ты можешь сообразить, что надо весной приехать и поставить сеть, а во втором случае, смекаешь, что надо сделать Инстаграм. Эти две простейшие закономерности линейны, если весна-то нерест, если есть камера – то телки фоткаются. Далее ты можешь подумать, какие следствия есть из этих закономерностей. Рыбу можно поймать, из телок можно сделать рекламную социальную сеть. Затем идет проверка следствий. Если следствия подтверждаются, то значит модель готова. Каждая модель имеет свои границы применимости. В случае с горбушей – это ограничения по виду рыбы, акулы и скаты в горные реки на пойдут. В случае с телками – Инстаграм должен быть максимально простым, иначе телки туда просто не смогут войти.

Описана простейшая модель, такую ты применяешь каждый день и даже не задумываешься, например, когда завариваешь чай. Есть более сложные модели. И с их помощью можно делать сложнейшие вещи. Вся цивилизация, которую создал человек, почти все, что сделал человек основано на моделировании. Это наш человеческий адаптационный механизм. Если бы он был в достаточной мере развит у животных, то в Инстаграме были бы не только телки.

Не вступай в невыгодные для себя сделки и договоренности. Ты договариваешься и чувствуешь – что что-то не так. Возьми паузу. Еще подумай. Потом выдвинь свои условия. Пусть или соглашаются или проваливают. Не загоняй себя в угол. И всегда бери предоплату, таким образом тебе будет комфортно работать, и ты не обидишь себя.

ИНТУИЦИЯ

Интуиция – это система фильтров твоего восприятия, которые вылавливают из всей реальности только то, что полезно лично для тебя. Так происходит если фильтры чисты и хорошо настроены.

С тобой случаются разные события, и когда они происходят, сложно определить: это ты себе создал событие или ты его предсказал. Дилемма снимается, если считать интуицию фильтром, который выделяет из потока всевозможных вариантов реальности требуемый именно тебе. Порой ты предсказываешь события, а порой вызываешь.

Вот строфа стихотворения «Память» Н. Гумилева:

Самый первый: некрасив и тонок,

Полюбивший только сумрак рощ,

Лист опавший, колдовской ребенок,

Словом останавливавший дождь…

Можно почувствовать, как работает интуиция у ребенка, его интуиция еще не настроена воспитанием, генетика еще не проявилась и никаких моделей нет. Но мощи энергетики хватает, чтобы выделить из реальности остановку дождя. И у тебя, я уверен, такое было. Если ты понял, о чем стихотворение, то наверняка это у тебя было.

По мере взросления интуиция настраивается. Но в основном у людей она просто забивается и перестает работать. Для тебя хорошо, если ты сможешь сонастроить свою интуицию с моделированием, генетикой и обучением, и плохо, если настроишь ее на то, что нужно не тебе, а кому-то другому.

Еще пример. Приблизительно в 2005 году я заметил, что Гугл выдает мне информацию на моем компе не так, как на публичных компьютерах, но когда я заходил под своим логином, то все менялось, и выдача результатов была уже персонально для меня. Тогда я осознал, что придет момент, когда для меня будет создана моя персональная виртуальная реальность, где вся информацию будет подобрана и будет подкидываться мне в соответствии с моей натурой, моей виртуальной моделью, которая находится где-то в сети. В 2016 году я понял, что процесс формирования моей персональной виртуальной реальности завершен. Вся моя активность в интернетах мониторится, я полностью просматриваюсь, и мной можно управлять, создавая для меня информационные потоки и потоки событий через онлайн-интерфейсы. Теперь практически вся информация, которую я получаю через интернет, идет через фильтр моей виртуальной модели! Получается, что создана моя индивидуальная виртуальная информационная реальность, из всего потока информации выфильтровывается специализированный поток для меня. Это легко заметить. Как только ты заинтересуешься пылесосами – тебе сразу выпадают рекламные объявления. Как только ты заинтересуешься редкой технической темой, тебе звонят и хедхантят тебя. Ролики ютуб предлагают тебе именно то, что тебе потенциально интересно.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4

Поделиться ссылкой на выделенное