скачать книгу бесплатно
Через пару недель после той конференции в школе задали сочинение на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту». Я написала первое, что пришло в голову: хочу стать бизнес-леди. Кто она? Что она делает? Есть ли перед моими глазами пример из жизни? На эти вопросы я не могла себе ответить. Мне просто казалось, что мой нынешний образ соответствует такому занятию. Две недели назад на конференции я поняла, что это мое: доносить важную информацию людям и ловить на себе восхищенные взгляды. Не отдавая себе в этом отчет, в тот момент я заложила подсознательную программу, чтобы стать бизнес-леди. Словно уже тогда понимала, что если и открывать бизнес, то делать это по-женски.
Я подумала и добавила к написанному, что получу целых три высших образования. Вот она я – девочка из бедной семьи, и все смогу. Выучусь на инженера, и у меня появятся мозги. Окончу экономический – открою свою собственную компанию. Бизнес связан с определенными рисками, значит, мне понадобится еще и юридическое образование, чтобы защитить его.
Хорошо, что сочинение я писала в одиночестве. Это был крик души, личный дневник. Я осталась наедине с собой и смогла ответить на вопрос откровенно. Будь это в классе, возможно, я так и сидела бы над пустым тетрадным листом, ведь, как вы помните, я не умела мечтать. То, что я тогда почувствовала, можно назвать вдохновением. Настоящие желания вызывают такую эмоциональную реакцию, к которой хочется возвращаться. В тот момент честный ответ о моих желаниях заложил во мне импульс на их исполнение.
Я сдала сочинение и забыла про него на долгие годы. Но мозг уже получил сигнал и начал выполнять мою неосознанную команду.
Люди, особенно в России, не умеют мечтать. Нас ограничивают родители, общество, государство. Мы даже не можем задать себе вопрос: а чего я действительно хочу? Именно поэтому сейчас я начинаю работу с клиентами с того, чтобы они честно рассказали о своих желаниях, а в большинстве случаев не просто рассказали, но и проделали со мной большую работу, чтобы снова научиться их слышать. Ведь самое главное – разрешить себе мечтать и просто почувствовать: как же здорово, что это желание возникло, какое счастье оно мне принесет, когда сбудется, как я буду себя тогда чувствовать. Это рождает внутри определенный набор химических, психических и физических реакций, которые начинают вести к этому желанию, даже если мы про него забыли.
Мое сочинение могло так и остаться только сочинением. Но я четко визуализировала, как стою перед людьми: им интересно за мной наблюдать, а мне – нести смыслы и ценности.
Когда ты один на сцене, можешь делать что угодно, быть кем угодно. Это уже не бальные танцы, где побеждают те, кто лучше соблюдает правила.
Сейчас эта картинка – моя реальность.
Отслеживая все желания и мечты, не разделяя их на грандиозные и незначительные, мы постепенно учимся замечать каждый свой запрос. Если позволить самым простым желаниям сбываться, не обесценивая их, не считая мелочью потребность попить воды, открыть окно, чтобы проветрить помещение, то можно отследить и собственную сгенерированную идею инновационного продукта, который принесет миллионы.
На уровне психики и физиологии мелочей не бывает.
В моей практике есть множество примеров, когда девушки много лет мечтали похудеть, но только в работе со мной начали легко сбрасывать вес. И не только не страдали от этого, а становились более счастливыми, делая это с удовольствием. И удивлялись, насколько органично и естественно все происходило, хотя специально задача похудения не ставилась.
Как они этого достигли?
Все зависит от того, из какого состояния, из какой вибрации совершаются действия. В процессе трансформации они начали слышать свои желания, различать посылы тела, наслаждаясь его ощущениями, и в итоге выработали здоровое пищевое поведение. Ведь тело сбрасывает или набирает вес не только в зависимости от контроля за физиологическими факторами: воды, питания, а во многом за счет когерентности, то есть сонаправленности, согласованности, когда оно знает, что может реализовать желания хозяина так, чтобы физическая реальность совпала с его ожиданиями.
Тело – прекрасный механизм реализации желаний. Опираясь на факторы когерентности, настраиваясь на тонкое чувствование, организм перестает заглушать свои импульсы сладким, кофеином, алкоголем и другими допингами.
Глава 2
Как на нас влияет окружение
Часто человек не может измениться в кругу людей, которые находятся рядом. Его воспринимают как сложившийся образ, и, чтобы из него выйти, иногда единственное решение – поменять окружение. Я увидела картинку идеальной бизнес-леди, но на тот момент мне было далеко до этого состояния. Меня всегда жестко воспитывали и наказывали за плохие оценки. Я боялась любой ошибки, умоляла учителей не ставить тройку. Чуть что, начинала плакать.
Однажды я вышла к доске рассказывать стихотворение, которое выучила к уроку, и, видимо от страха, забыла его. И что я сделала? Правильно, разрыдалась. Это не было манипуляцией с моей стороны – я понимала, что разжалобить учителя слезами мне не удастся, но так реагировало тело. Одноклассники стали дразнить плаксой.
В школе я всегда находилась в слабой позиции. Сначала представляла себя тупее остальных, потом стала еще и плаксой. Грудь росла медленнее, чем у других, с мальчиками я не встречалась. Мне тогда казалось, что девочки делятся на три касты: звезды, «средненькие» и те, у кого совсем не сложилось. Себя я относила к третьим.
Слезы были не единственной реакцией организма на происходящее. Я могла легко описаться, поэтому чуть что убегала в туалет, – настолько боялась всего вокруг.
В таком поле невозможно было стать бизнес-леди. Моя идеальная картинка находилась в противоположном состоянии, и, чтобы воплотить ее в жизнь, нужно было кардинально что-то поменять. Я могла делать это только постепенно, небольшими шажками и больше всего гордилась тем, что научилась не плакать – вернее, полностью разучилась это делать…
Я не особо верила, что однажды увиденная картинка воплотится в жизнь. Тогда это казалось полетом фантазии. На тот момент я очень сильно зависела от мамы, которая уже распланировала всю мою дальнейшую жизнь. Я знала, что после окончания школы должна поступить в университет на физмат. Мама говорила, там много парней и с моей внешностью мне лучше идти туда, чтобы хотя бы так удачно выйти замуж. Я покорилась ее выбору.
Весь девятый класс готовилась к тому, чтобы перейти из своей привычной школы в физмат-лицей. Экзамены предстояли сложные, я спала через день. Кроме того, нужно было сдать и обычные экзамены девятого класса. Я хотела бы ходить на подготовительные курсы по физике и математике, но на это, как всегда, не было денег, и приходилось по ночам зарываться в учебники самой и решать задачу за задачей.
Поскольку вся семья жила в одной комнате, я не могла сидеть с включенным светом. Чтобы не мешать родным спать, уходила на общую кухню, стряхивала тараканов со стола и раскладывала на нем свои тетради. Иногда вместо этого отправлялась в круглосуточную кафешку на углу, где по ночам собирались все окрестные бомжи и алкоголики. Там покупала дешевый чай и занималась до утра – чтобы не возникало желания забраться в теплую постель и уснуть.
С математикой дела обстояли отлично. Экзамены стали огромным стрессом, но я поступила. Для меня настало время кардинальных перемен. Изначально я воспринимала их как отсутствие собственного выбора – я просто следую маминому. Но все сложилось наилучшим для меня образом: я смогла поменять окружение.
А самое главное – летом после девятого класса я начала заниматься свободными и раскрепощающими латиноамериканскими танцами. И в десятый класс пришла такой, какой впервые узнала себя за то лето, – красивой, уверенной, привлекающей мужское внимание и, что меня удивило, позитивной.
Меня никто не знал, я могла начать с чистого листа и показать себя такой, какой захочу. Раньше на это не хватало смелости. Не уверена, что смогла бы так проявиться, если бы осталась в старой школе.
Я гордилась своими достижениями, это главное, что у меня на тот момент было. В лицее собрались лучшие ребята со всей Москвы, и все мои олимпиады, конференции и пятерки по математике уже не делали меня особенной. Так я в первый раз поняла, что оценивать себя нужно не по результатам – это бесполезно.
В одном кругу вы превосходите всех, а в другом – одна из многих или даже в чем-то уступаете. Чем шире смотрите на свои профессиональные, личностные, женские качества, тем естественнее для вас находиться на своем месте, а не пытаться соревноваться за чужое, стремясь выиграть бесполезную гонку непрерывного сравнения.
Оценки в лицее начинались не с двойки, а с нуля. Двойка больше не была худшей отметкой, и ее еще надо было заслужить. Первую контрольную написала на два с половиной балла. Многие получили только полбалла, а я вошла в десятку лучших учеников класса. Помню, как радостно несла эту оценку домой и с порога объявила:
– Мама, представляешь, что я получила? Два с половиной!
– Какое еще два с половиной?..
Мама от неожиданности присела на стул, будто у нее подкосились ноги. Еще бы – умница-дочь начала учебу в новой школе с двойки с плюсом!
– Судя по твоему счастливому лицу, я чего-то не понимаю и это хорошая оценка? – осторожно поинтересовалась мама.
Я принялась объяснять, какая у нас система, а саму распирало от гордости: я больше не та неуверенная в себе девочка, которая все время плакала!
Раз уж в новом окружении я больше не была математическим гением, начала думать: а кто же я теперь? Оказалось, интересная девушка. На меня обращали внимание молодые люди, оборачивались вслед, когда проходила по коридору. Раньше я никогда не считала себя особенно красивой, но теперь поймала это ощущение, в том числе благодаря танцам. Ощущение своей энергии, своей сексуальности. И то, как реагировали люди, было отражением того, что я чувствую. Я могла бы прийти в лицей неуверенной в себе и при этом выглядеть точно так же, и никто ни разу не посмотрел бы на меня. Танцы помогли мне увидеть мои врожденные качества и раскрыть их в полной мере.
Смена окружения помогла мне «обнулиться» – я вернулась к себе настоящей.
Урок женственности и сексуальности
Природа мудра – она закладывает в нас ценнейшие качества. Девочки с раннего детства на интуитивном уровне знают, как быть женщинами: как кокетничать, танцевать, привлекать внимание, умеют просить милые безделушки, платьица. Но во взрослой жизни об этом забывают.
Проявления женственности в раннем возрасте похожи на прорастающий из маленького семечка росточек. Общество, родители препятствуют его развитию из страха, что ребенок начнет проявляться слишком рано, – они считают это противоестественным.
С двух лет начинает происходить психологическое самоопределение половой принадлежности, которое закрепляется на третьем году жизни, когда 75 % детей, по мнению академика РАО, профессора И. С. Кона, уже считают себя девочкой или мальчиком. Родители не знают, как должна проявляться сексуальность, неосознанно боятся ее проявлений и начинают ее ограничивать.
Период с трех до шести лет носит название «полоролевая идентификация». Ребенок учится различать, проявлять и контролировать проявления сексуальности. В основе ее, по мнению И. С. Кона, лежат соматические признаки (образ тела), а также поведенческие и характерологические свойства, которые оцениваются по степени их соответствия или несоответствия стереотипам мужественности (маскулинности) и женственности (феминности).
Девочка, изучая свое тело, вдруг открывает, что она, как и мама, – женщина. Значит, ей нужен мужчина – папа. Фрейд назвал бессознательное влечение девочки к папе комплексом Электры, один из способов разрешения которого состоит в идентификации дочери с матерью. Последователи Фрейда отмечали, что опыт социальных отношений в детстве имеет большее значение, чем биологическое начало.
Образ отца влияет на формирование половой идентичности и закладывает модель будущих взаимоотношений с партнером. Важно, чтобы папа дарил дочери восхищение, гордился не столько ее успехами, сколько самим фактом ее существования, обеспечивал чувство безопасности и защищенности. Тогда в будущем девочка будет считать себя достойной мужского внимания, ценной – «Я красивая, умная, достойная» – и естественным образом примет свою природную женственность и сексуальность.
В желании стать такой, как мама, девочка подсознательно хочет занять ее место, борется за внимание отца. И матери из-за неосознанного страха, что дочь может оказаться успешнее в отношениях и реализации себя, начинают ограничивать сексуальность девочки.
Сепарация от матери с низкой самооценкой, эмоционально не готовой к «конкуренции» с дочерью за ум, красоту и власть, может оказаться болезненной. Одновременный протест взрослеющей девочки и попытки стать удобной, угождать, игнорировать собственные потребности расшатывают психику.
Сексуальность взращивается со временем, формируясь постепенно в результате физического и эмоционального созревания. Невозможно стать сексуальной строго в 18 лет.
