Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию – Анастасия Изюмская

бесплатно читать книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию автора Анастасия Изюмская
Оценить:
 (оценка книги: 3.6 из 5) [8 оценок]
Описание книги:

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: ООО «Издательский дом “Самокат”»
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2017
  • ISBN: 978-5-91759-671-6
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.