Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию – Анастасия Изюмская

бесплатно читать книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию автора Анастасия Изюмская
Оценить:
 (текущая оценка книги: 3.8 из 5) [4 оценок]
Описание книги:

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: ООО «Издательский дом “Самокат”»
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2017
  • ISBN: 978-5-91759-671-6
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Религия

Материнская любовь
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Фэн-шуй от А до Я
скачать книгу

Учебники, обучение

Лекция «Больше не могу»
скачать книгу

Учебники, обучение

Лекция «Родительский невроз»
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.