Пятиминутки для очищения элементов тела. Методичка – Анастасия Ястребцова

Наше тело – это проявление природных элементов. Бхута Шуддхи – практика очищения этих элементов: воды, земли, воздуха, огня.

То, как эти элементы работают внутри нас, определяет в каком состоянии находится наше тело. Когда с ними всё в порядке, наше тело здорово, у нас хорошее настроение и много энергии.

В этой методичке собраны простые практики, которые помогут очистить элементы, сделать тело восприимчивым, наполненным жизнью.

Эти практики займут всего 5 минут вашего времени и принесут огромную пользу.