Легкий способ сбросить вес – Аллен Карр

Оценить:

(текущая оценка книги: 5 из 5) [3 оценок]

Описание аудиокниги:

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:– есть любимые продукты и блюда;– следовать своим привычкам;– избегать угрызений совести;– наслаждаться вкусом свежей пищи;– избавиться от болезней органов пищеварения;– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;– доверять своему аппетиту.Предисловие1. Легкий способ сбросить вес2. Белочка3. Моя формула4. Почему не помогают диеты5. Наши привычки питания6. Удивительный механизм7. Самые разумные обитатели планеты8. Изъян удивительного механизма9. К какому весу вы стремитесь?10. Потребление и утилизация11. Зачем мы едим?12. Наше потребление13. Что такое натуральные продукты?14. Синдром пластмассового ведра15. Как дикие животные различ

скачать аудиокнигу

Информация об аудиокниге:

Автор: Аллен Карр
Название: Легкий способ сбросить вес
Читает: Александр Курицын
Жанр: Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
Теги: авторские методики, коррекция фигуры, психотехники, работа над собой

Язык книги: русский
Язык оригинала: английский
Формат: mp3, mp4

Скачать аудиокнигу Легкий способ сбросить вес в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Наталья 2020-05-23 22:41:58

Благодаря книге сбросила 15 кг за 1,5 месяца к свадьбе сына. Из 54 размера в 48. Аллен Карр ни в коем случае не призывает к вегетарианству и уж тем более к веганству.Он говорит,что вы будете есть всё,что ели до сих пор.Есть лимит бесполезной пищи.Я благодарна этому автору и рекомендую книгу.Читайте и выполняйте все рекомендации-очень просто.Удачи!

добавить комментарий к этой книге