скачать книгу бесплатно
Как дёшево быть красивой, или Уход нищеброда
Алиса Макарова
Чтобы быть красивой, нужно скупить тонну косметики и выложить кругленькую сумму в салонах? А вот и нет! Красота доступна каждому! Ловите способы дёшево ухаживать за кожей, волосами и телом, которые дают эффективный результат. Практичные рецепты для ухода за кожей и телом, основные аспекты ухода и гигиены – в Азбуке нищеброда учтено всё! А главное – это совсем недорого!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Алиса Макарова
Как дёшево быть красивой, или Уход нищеброда
Как сэкономить на уходе?
«Все в восторге от тебя! Ведь ты этого достойна!» – вещают нам красотки с экранов. Неужели, чтобы отлично выглядеть, нужно и впрямь каждый месяц спускать по ползарплаты на салоны и косметику? А вот и нет! Самый верный способ выглядеть красиво и ухоженно, не тратя при этом много средств – опираться на азбуку ухода.
Экономьте с удовольствием и будьте красивыми!
Азы ухода
Главное правило ухода за собой – не трогать лицо и тело. Ни в коем случае не давить прыщи! Даже чистыми руками. Даже гнойнички, которые уже «созрели». Прижигайте проблемные места спиртовым раствором календулы (он оказывает отличное заживляющее действие и снимает воспаления) и оставьте своё лицо и тело в покое.
Не тереть, не чесать, не шкрябать ногтями, не ковырять, не давить угри и не делать механическую чистку. После неё на коже остаются микротрещинки, в которые всё равно попадёт пыль и грязь, и от этого они воспалятся и перейдут в болючие прыщи.
Не мажьте лицо чем попало. Батарея косметических средств скорее навредит вашей коже, чем поможет. Ну правда, пенка для умывания, потом гель, потом тоник, потом крем, тональный крем, пудра – и вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой? Дайте коже подышать! Выбросьте всю уходовую косметику – всё равно там нет ничего полезного для кожи, одна голимая химия.
Откажитесь и от декоративной косметики. Тушь и тени забивают поры на веках, осыпаясь мельчайшими частицами на слизистые оболочки глаза и вызывая воспаление, покраснение, слезотечение и частое моргание. Тональные кремы, какими бы лёгкими текстурами они не обладали, забивают поры, не дают коже дышать. Румяна, бронзеры, BB и CC-кремы, скульпторы, хайлайтеры – только представьте, сколько всего вы наштукатуриваете на вашу кожу. Вот вы бы смогли весь день ходить в полиэтиленовой плёнке? Так почему вы так относитесь к своей коже? Выбросьте косметику и начните исправлять кожу изнутри.
А чтобы избавиться от прыщей, акне и угрей, выровнять тон и придать естественное сияние и лёгкий румянец, скорректируйте своё питание – исключите сладости, жирное, жареное, вредное (вроде чипсов, сухариков, солёностей и копчёностей, маринадов). Регулярно умывайте лицо с мылом, протирайте аптечной настойкой календулы и НЕ трогайте руками. И будет вам счастье.
Цена: настойка календулы, 25 мл – 35 рублей.
Волосы
Откажитесь от окрашивания волос. Во-первых, любая краска – это агрессивная химия, а значит, убавит здоровья у ваших волос. Да, быть блондинкой сейчас модно, но стоит ли игра свеч, если после окрашивания ваши волосы превратятся в паклю, хоть и светлую? Лучший цвет волос – ваш природный. Поэтому не тратьте время и деньги на поиски салона и специалиста, которые не пережгут вам волосы. Вместо экспериментов с оттенком, лучше направьте свои усилия на уход за тем, что у вас уже есть от природы. Заодно и нервы себе сбережёте. (У всех бывали случаи, когда криворукие колористы красили вас так ужасно, что хотелось плакать. Или бить морду.)
Если вам необходимо закрасить седину – вспомните о натуральных средствах. Хна и басма в разных комбинациях позволят получить различные оттенки:
2 части хны, 1 часть басмы – оттенки бронзового, рыжий от лёгкого (держать полчаса), до огненно-рыжего (час) и тёмно-рыжего (четыре часа).
1 часть хны, 3 части басмы – каштановый (добавьте две столовых ложки настоя ромашки для более тёплого оттенка).
1 часть хны, 4 части басмы – коричневый.
1 часть хны, 3 столовые ложки какао – красный.
1 часть хны, 1 часть куркумы – золотистый.
1 часть хны, крепкий отвар из скорлупы грецкого ореха – шоколадный.
4 ложки хны, 2 ложки какао, 1 взбитый желток, 1 ложка персикового масла,4 ложки кедрового масла, стакан кефира, витамин Е в ампулах (1 штука) – русый.
Итоговый цвет зависит от пропорций хны и басмы, времени выдержки и вашего природного цвета волос.
Итак, основные правила ухода за волосами: очищение, питание и собственно уход. Для грамотного очищения достаточно мыть волосы мылом. Да-да, вы не ослышались. Обычное мыло прекрасно промывает даже длинные волосы, удаляя грязь, жир, частицы пота с кожи головы. Поэтому не тратьтесь на выбор бессульфатных шампуней и прочих маркетинговых уловок. Все шампуни бесполезны по одной простой причине – они выполняют точно такую же функцию (очищение), только втридорога. А уж от обилия экстрактов трав и прочих суперполезных добавок в составе хочется расхохотаться. Нет, вы правда верите в то, что на фабрике добавляют в шампунь экстракт сахалинского бамбука или сибирского можжевельника? Ха-ха три раза. Это же просто реклама. Поэтому долой ненужные траты, а мыться можно и мылом.
Питание. Для того, чтобы ваши волосы были здоровыми, крепкими и блестящими, прежде всего отрегулируйте свой рацион. Просто ешьте достаточно белков, жиров и углеводов, добавляйте в меню лук и чеснок, питайтесь сбалансированно, ешьте меньше сладкого и вредного и больше овощей и фруктов. Вот тогда ваши волосы и будут здоровые и сильные изнутри.
Что же касается питания волос снаружи, то единственные эффективные средства – ополаскивание растворами трав и маски. Опять же по народным рецептам. Именно это придаст волосам мягкость и шелковистость, а не какой-то там супер-бальзам за тысячу рублей.
Смело проходите мимо разрекламированных бальзамов, кондиционеров для волос, спреев для лёгкого расчёсывания (реально, вы что не можете просто расчесать собственные волосы? Они у вас в узел, что ли, после мытья заплетаются? Берёте обычную расчёску и потихоньку, снизу-вверх, от кончиков к корням, сантиметр за сантиметром расчёсываете, сильно не обдирая), питающих масок, масел и прочей дребедени, которую навязывает нам агрессивный маркетинг. Заварите чайник ромашки и ополосните тёплым процеженным раствором волосы после мытья. Они станут чуть светлее, мягче и шелковистее.
Что касается домашних масок, их великое множество: яичная, кефирная, касторовая и прочие.
Кефирная маска. Налейте в пиалу немного кефира комнатной температуры. Равномерно распределите по коже головы, затем по всей длине волос. Заверните в полотенце и наденьте сверху шапочку. Оставьте минимум на час, можно на всю ночь. Хорошенько промойте волосы мылом.
Такая маска поможет увлажнить кожу головы, избавит от повышенной жирности, а также поборется с себореей и перхотью. Она подойдёт, если вы хотите подпитать волосы, сделать их более крепкими и прочными и избавиться от секущихся волос. Кроме того, кефирная маска отлично смягчает волосы, и они выглядят более ухоженными и здоровыми.
Уход. Собственно, уход за волосами прост. Всегда надевайте головной убор по погоде. Волосы не любят ветер, снег и дождь, поэтому не стоит ходить без шапки весной и осенью. Но больше всего волосы повреждает мороз – они становятся тонкими, пересушенными и ломкими.
Избегайте любых заколок и причёсок, которые повреждают волосы физически: скручивают, тянут, обрывают. Не заплетайте волосы слишком туго, не делайте тугой хвост или пучок. Отдайте предпочтение мягким аксессуарам для волос (резиночкам, бантам, лентам) или заколкам без корябающих элементов. Избегайте агрессивных укладок и завивок. Так ли вам нужен лак для волос? Не травите свою шевелюру несмываемой вредной химией. Лучше уложите волосы по-другому.
Фен, щипцы для завивки – табу. Любой, даже самый бережный фен пересушивает волосы. После мытья сушите волосы естественным путём. Да, это требует времени, но зато они не будут ломкими и секущимися. И уж ни в коем случае не завивайтесь термощипцами. Такой нагрев портит структуру волос, и они становятся тусклыми и безжизненными.
Бигуди тоже неполезны – они способствуют ломкости. Если вам так уж нужны кудри, воспользуйтесь безвредным «дедовским» способом, проверенным поколениями. Помойте голову и заплетите косички (штук двадцать тонких для мелких кудрей или штук десять потолще для плавных волн), а утром распустите и радуйтесь естественным кудряшкам. Может, они будут выглядеть не так эффектно, как накрученные щипцами, зато волосы останутся здоровыми и крепкими. (Вы же не собираетесь отдать всё здоровье ради одного эффектного выхода?)
А вот расчёска может быть любой. Выбирайте исключительно на свой вкус: деревянные и пластмассовые, массажные и гребешки – не важно. Главное, расчёсывайте волосы аккуратно и не торопясь.
В общем, ешьте полезную пищу, носите шапку и мойте голову мылом (предпочтительно дегтярным, оно служит отличной профилактикой перхоти) – тогда ваши волосы будут выглядеть на все сто.
Да, если вы – мужчина, проходите мимо парикмахерских и уж тем более барбер-шопов. Купите хорошую машинку для стрижки (обычно к ним в комплекте прилагается целый набор насадок) и одноразовые станки. Что вы, сами себе бороду не подравняете, что ли? А постричься машинкой вообще проще простого – выставляете нужную длину волос и вуаля!
Цена: мыло дегтярное, 140 гр. – 40 рублей,
кефир, 450 гр. – 30 рублей,
хна иранская натуральная, пакетик – 60 рублей,
басма иранская натуральная, пакетик – 70 рублей.
Глина
Да-да, не удивляйтесь. Поддержать красоту и сияние кожи вам помогут маски из косметической глины. Лучше всего для этих целей подходит зелёная или голубая глина. Такая маска отшелушивает верхние отмершие частички кожи, выравнивает цвет лица, устраняет покраснение на коже. Кроме того, регулярная маска из глины отлично подсушивает прыщики и прочие высыпания. Также это практически единственный лёгкий и доступный способ избавиться от красных пятен и следов пост-акне.
