SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок – Алена Мурлаева

слушать книгу SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок автора Алена Мурлаева
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн подписчиков).В своей книге Алёна рассказывает:как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;почему не стоит считать калории;как справиться со стрессом без переедания;как заниматься спортом с удовольствием;какую выбрать тренировку;что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.Данная книга содержит:QR-коды со ссылками на обучающие видео;действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно.Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Эксмо
Скачать аудиокнигу SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Фантастика

Девственница для альфы
скачать книгу

Фантастика

Не время для игр
скачать книгу

Фантастика

Конец дороги
скачать книгу

Приключения

Обряд в снежную ночь
скачать книгу

Проза

Носочки-колготочки
скачать книгу

Фантастика

Удар сокола
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.