Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия – Алексей Москалев

бесплатно читать книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия автора Алексей Москалев
Оценить:
 (текущая оценка книги: 4.5 из 5) [2 оценок]
Описание книги:

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

? Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

? Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2016
  • ISBN: 978-5-699-85202-4
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я