Алексей Ланской.

Воображариум. Маленькая книга о большом гипнозе



скачать книгу бесплатно

Корректор Виктор Ланской


© Алексей Алексеевич Ланской, 2018


ISBN 978-5-4485-8113-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Закрой глаза и представь…

«Воображение – единственное место во вселенной, где можно жить.»

Николас Гомес Давила

Эта книга для всех тех, кто, как и я очарован, удивлен и потрясен той силой, которую может пробудит гипноз в сознании человека. Более того, эта книга для всех тех, кто хочет понять, что такое гипноз и как его практиковать, где его основания границы и пределы – и есть ли такие вообще.


Ведь лучший способ понять – сделать самим.


Изучение НЛП, гипноза и множества других психотехник – моя давняя страсть, хобби и любимое занятие. Я никогда не считал себя профессионалом какого-либо психотерапевтического искусства, гуру психотехник или коучем, способным подняв бровь изменить жизнь людей. Я просто писатель, музыкант и фантазер.


В какой-то момент я просто сел и сказал себе: «Стоп!». Что чаще всего нас просят использовать во время гипноза? Правильно, воображение. Так почему бы нам не отбросить всякую серьезность и не посмотреть на гипноз как на Игру Воображения?

Так и появился Воображариум. Мой взгляд на гипноз как на детскую игру, «воображалку» и притворство самого высокого качества.

Это не просто книга о гипнозе. Это книга-тренинг, книга-путешествие. Ее можно читать, ее можно проходить и ее можно проживать. Можно все вместе. Или по отдельности.


Добро пожаловать на борт!

Читать внимательно!

Автор не несет ответственности за последствия использования описанных в данной книге техник и упражнений. Все хорошее и все нехорошее, что с вами может случиться – целиком на вашей совести.

Знакомимся

Перед Вами – Путешествие в Воображариум, в Страну-Нигде-и-Никогда. Путешествие, которое развлекает, обучает и ТРАНСформирует одновременно.

В это путешествие вам буду помогать я, Алексей Ланской, писатель, музыкант и гипнотизер и мои друзья – Сергей Воронков, он же С.В., мой друг и приятель, журналист и любитель гипноза.

Мне будет помогать мой друг и соратник ГипноКот – существо из другой Реальности, который разбирается в процессе несравнимо лучше всех нас и, говорят, из Транса не выходит никогда.

И наши две очаровательные помощницы и студентки, Анна и Кристина. Они учатся гипнозу и с их помощью мы будем демонстрировать вам различные гипнотехники и эффекты.


Как и в любом хорошем путешествии, мы будем делать регулярные привалы. Отдохнуть, оглянуться на пройденный маршрут, рассказать интересные истории и поразмышлять о жизни. Такие привалы я буду называть Чаепития. Уж очень я люблю хороший чай :)

Чаепитие Первое

Уютно разместившись у самой границы Воображариума, мы устраиваем наш первый привал.

С.В. – Чай всем налит?

А.Л. – Куда уж мы без чая…

С.В. – Отлично.

Рас уж мы совсем рядом с Входом… Скажи, Алекс, как зачем вся эта тему с гипнозом вообще нужна? Что такое гипноз?

А.Л. – Ты знаешь, Сереж, разговорить о гипнозе практически невозможно. Его не существует. Это фикция, иллюзия. Как, впрочем, и все остальные понятия, в которых мы живем. Гипноза нет и одновременно все вокруг является гипнозом. Наш разговор, буквы книги, звуки природы, вкус чая. Гипнозом является твое Имя. И при этом, раз все вокруг гипноз, то где же он есть? Получается, что его нет.

И вот тут происходит по-настоящему магический момент. Как только мы притворимся, что гипноз есть, начнем в него играть, мы открываем для себя целую новую область взаимодействия с Реальностью вокруг и с Самим Собой.

И основной ключ к гипнозу – Воображение.

ГипноКот – Как говорил мой друг Альберт Эйнштейн: «Воображение важнее знания.»

Анна – А как вообще писатель занялся гипнозом?

А.Л. – А писатель этот тот же гипнотизер, только чуть иначе, под другим соусом. Писатели создают вымышленные миры, заводят сюда своих читателей. Приключения героев заставляют читателя переживать, бояться, радоваться, влюбляться и ненавидеть. Идеи из книг способны поменять мировоззрение, начать революцию, исцелить или убить… И все это просто буковки на бумаге. Что это, как не гипноз?

Создавая тексты и играя на гитаре – я везде гипнотизер. Просто очень неформальный :)

С.В. – А как насчет применения? Зачем он может быть людям нужен?

А.Л. – Гипноз – это одна из дорог к Внутренней Свободе. В самом слове гипноз заключена огромная шутка – мы активно используем метафору сна, да и само слово гипноз – значит «сон», а при этом именно через трансовые техники человек может выйти из того сна, в котором живет.

Ты спрашиваешь, где применяют гипноз. В медицине, в психиатрии и психотерапии. Много и активно применяют, причем давно, хотя и не все врачи считают это правильным и нужным. Под разными именами гипноз применяют в спорте, в армии, для подготовки актеров и музыкантов. И это только то, что я называю «формальный гипноз». А ведь есть еще и гипноз неформальный, области, где гипнотическое влияние не выделено как отдельное. Музыка, театр, СМИ, книги.

С.В. – Политика?

А.Л. – Политика. Гипнозом является и наше повседневное общение. Сам язык – это огромный транс, только подумай об этом! Говоря слова, я могу вызвать у тебя разные эмоции, создавать образы в твоем сознании, влиять на работу тела. Это гипноз, самый настоящий! Через слова поменялось твое состояние, они вызвали образы и эмоции. То, как ты думаешь и говоришь – это тоже самогипноз, огромный в своем влиянии и практически незаметный.

ГипноКот – Именно поэтому я не люблю человеческие языки. Они такие корявые, линейные и совсем не задействуют телепатию!

Анна – С чего лучше начать изучать трансовые техники?

А.Л. – С небольшого экскурса в психику человека…

Принципы Мозга

Модель сознания

Отражения иногда гораздо реальнее самих предметов.

American McGee’s Alice

Любое хорошее и интересное путешествие начинается с изучения той местности, куда вы хотите пойти. Надо знать, какие города попадутся на пути, где можно поесть и поспать, какие опасности и удовольствия ждут на пути.

Этим мы сейчас и займемся. Создадим набросок нашего Воображариума.

Его карту.


Помните, карта не есть территория.


Однако, дорогие друзья хочу вас сразу предупредить. То, что я сейчас буду вам рассказывать – это полная и абсолютная ересь. Чушь. Ложь.

Но вся эта ложь гораздо ближе к реальности, чем может показаться на первый взгляд.


Удивлены? Это хорошо!


Дело в том, что никто не знает, как на самом деле устроено сознание человека. НИКТО. Ведутся жаркие споры о том, есть ли оно вообще, а если есть, то что это такое?! Ноам Хомский в беседе с Лоуренсом Крауссом сказал прекрасную фразу: «Посмотрите, сколько написано книг о сознании. Сотни. Это говорит о том, что мы понятия не имеем, что это такое. Когда мы что-то знаем, нам не нужны сотни книг, спекулирующих о предмете.» Перевод вольный, но смысл именно такой.


Мы не знаем, что такое сознание.


Но каждый из нас, тем не менее, каждый момент им пользуется.


Это чем-то похоже на электричество. Никто, даже самые великие физики не знаю, что такое электрон или почему он вообще существует! Это просто наша модель. Но мы можем измерить некие эффекты того, что мы подразумеваем под электронами, у на есть рабочие модели для понимания, и мы используем электричество для множества дел. Когда-то электричество было магией для людей, удивляло и пугало. Теперь мы используем силу электричества как нечто обычное.


Изучение великого Гипноза, таинственного Воображариума мы начнем с игры.


Я попробую создать в вашем сознании образ, рабочую модель, этого самого сознания.

Рабочая потому, что во всем нашем путешествии и всех умопостроениях я буду опираться именно на нее. Модель – потому, что это всего лишь конструкт, идея, представление, которое не является реальностью, а только ее отображает. Моделирует.


Как вы поймете дальше, это вообще глобальное свойство сознания. Создавать модели и образы и жить в них словно так и есть на самом деле.


Сознание штука хитрая. С одной стороны, мы имеем непосредственный опыт переживания факта сознания. Мы себя осознаем, мы осознаем мир. С другой – мы ничего о сознании сказать не можем, и все, что у нас есть это только построения и спекуляции.

И таких построений великое множество. Все они бросают свет на какие-то аспекты сознания, его предполагаемые свойства, качества, возможности. И каждое новое построение часто отбрасывает все прошлые.


Я долго думал над тем, как же лучше преподнести всю эту тему. Пока думал, извел огромное количество виртуально бумаги, поставил пару личных рекордов по количеству напечатанных слов в час и создал пару хороших рассказов.


Но идей про то, как написать о сознании, так и не прибавилось.

Окей, сказал я себе. Так дело не пойдет. Пусть как само сознание расскажет мне как о нем рассказывать.

И пошел в транс. В смысле, гулять по приятному утреннему солнышку.

В какой-то момент я почувствовал, что решение задачи у меня есть. Я вернулся к себе домой, поднялся на второй этаж, где находится мое рабочее пространство, сел за компьютер…

И тут меня осенило.

Я даже рассмеялся, ведь так все было просто.

Я сидящий перед компьютером и есть прекрасная метафора для того, что такое сознание человека.


Эта метафора, эта модель отнюдь не идеальна, но с ее помощью можно много объяснить.


Что у нас есть первое в этой метафоре?

Это пользователь. То есть «Я», то есть «Вы», сидящий за компьютером.

Это позиция вашего настоящего, активного изначального Я. Можно назвать ее позицией активного сознания, или душой, Изначальным – как угодно. Мне нравится слово Пользователь. Это некая трансцендентная позиция, за пределами всех ограничений мира и сознания.


Это Воображариум. Я предупреждал о всяких диких идеях и полной ереси написанного;)


Важно заметить, что Пользователь не является самим компьютером. Более того, он иной природы, чем компьютер. Но он им пользуется, и он наполняет все действия компьютера смыслом. Именно он, Пользователь, этот компьютер создал, им управляет, настраивает и модифицирует.


Мы с вами можем быть актерами, режиссерами или зрителями нашей игры жизни. Так вот, Пользователь и есть тот самый Игрок, который перемещается между этими позициями. Он может стать кем угодно, произвольно вступая в любую роль или позицию. Но он к ней не сводим, он иной, чем любая роль.


Эта позиция нам важна, потому что именно к этому Пользователю мы и будем направлять все наши инструкции. Это не значит, что мы будем говорить: «Алло, алло, странный великий Наблюдатель, выйди на связь!». Нет, нет. Вы просто будете разговаривать с тем Ваней или Машей, которым не повезло стать вашим подопытным.


С той ролью, которую их Наблюдатель решил одеть.


Но ваши инструкции по управлению психическими процессами подразумевают, что есть кто-то, кто этими процессами может управлять. Кто находится вне всей сферы психического и физического.


Многие трансформационные техники позволяют привести человека к этой позиции Пользователя напрямую, дать опыт ее проживания. Это не тема этой нашего путешествия сейчас. Однако, может быть когда-нибудь мы с вами сходим и туда…


Теперь перейдем дальше.

Перед Пользователем есть Компьютер. Назовем его Органическим Компьютером. Этот Органический Компьютер работает по иным принципам, нежели ваш привычный железный компьютер. Он больше похож на организм, чем на машину. А иногда – на создаваемую Пользователем голограмму. Или на что-то еще. Он постоянно меняется, состоит из взаимовлияющих частей, не линеен, не сводим к своим частям и вообще всячески хаотичен.


Татьяна Черниговская дала прекрасны пример разницы между человеком и компьютером. «Когда вы садитесь в такси, вы можете сказать водителю: „Вон туда, немного не доезжая до того дома, чуть правее и потом где-нибудь рядом высадите“. И он вас поймет и довезет. Вы можете взять кулинарных рецепт где будет написано: „Добавить по вкусу и варить до готовности, слегка помешивая.“ И вы тоже приготовите прекрасное блюдо. Компьютер от таких инструкций сойдет с ума, он их просто не поймет, не сможет выполнить.»


У компьютера есть «программная часть» и есть «аппаратная часть».

Программная часть – это то, что мы привыкли называть психикой. Аппаратная – тело, мозг, все эти веселые нейрончики и мышцы.

Граница между этими частями очень условна. Можно сказать, что ее нет. Но одновременно она есть. Мы ее создали, мы ее выделяем для нашего удобства решения некоторых задач.


Такое разделение нужно далеко не всегда. Иногда оно даже вредно.


Для нашего удобства мы разделим всю программную часть организма сознания на несколько частей. Таких делений существует много, но мы не будем изобретать велосипед и для начала поделим психику на два больших раздела – сознательное и бессознательное.


Важно помнить базовый принцип: любое разделение виртуально, однако, когда вы назвали какие-то части и описали их действия и свойства, вы сможете их обнаружить в деятельности психики.


Итак, сознательное и бессознательное. Что это такое и в чем между ними принципиальная разница?


Представьте себе Пользователя, который сидит за компьютером. В каждый момент времени его внимание куда-то направлено. На открытые программы, но работу системы, выполняемые задачи, на себя самого – куда-то направлено.

Так вот все, что попадает в этот луч внимание мы назовем сознательной частью психики.

Все то что не попадает в это активное внимание внимание – бессознательным.


Мы, Пользователи, можем направлять луч нашего внимания как угодно, указывать, что попадает в наше сознательное внимание, а что – нет. Так пользователь компьютера может открывать разные программы, запускать процессы, выходить в Интернет, всячески перемещать свое внимание по рабочему пространству.


В традиционных подходах принято описывать сознательное и бессознательное как некие фиксированные области. Почему бы и нет, иногда такое описание удобно. Но мне больше нравится иной подход.

То, что мы воспринимаем как фиксированные области на самом деле есть лишь привычные конфигурации нашего внимания.


У каждого из нас есть привычные программы, с которыми мы работаем и те области компьютера, в которые мы никогда не залезаем. Есть такие места, программы и функции в нашем персональном компьютере, про существование которых мы даже не знаем!

Так и с человеком. У каждого из нас есть определенные конфигурации внимания, привычные режимы функционирования. У каждого они свои – и именно поэтому транс одного человека будет отличаться от транса другого человека – и есть какие общие области. Часть конфигурация внимания задается культурой, образованием, личным жизненным опытом. Часть приобретается привычкой и собственным желанием.


Вот так и получается, что какие-то области психики постоянно находятся в нашем внимании или легко туда попадают, а какие-то хрен туда вытянешь без всяких «шаманских танцев».


У среднестатистического человека западной культуры мы можем найти вот такие процессы, которые выведены в сознательную часть психики:

– аналитика,

– рационализация,

– кратковременная память

– сила воли.

Это далеко не все процессы, которые происходят в сознательной части, но весьма важная их часть. Мы можем произвольно расширять область сознательного, включая туда части, которые до этого находились в бессознательном. Или наоборот, сужать луч внимания, выводя в бессознательное, в фон, то, что до этого мы держали в сознании.


В бессознательном обычно лежат эмоции, разные субличности/это-состояния, «Я-образы», ценности и убеждения, управление работой тела и многое-многое другое. Как я уже сказал, мы можем сделать какие-то это элементы этой системы сознательными или бессознательными по собственному желанию.


Разобравшись с сознательным и бессознательным, давайте перейдем к дальнейшей дележке сознания.

Помимо областей сознательно или бессознательно – то есть разделения на то, куда у нас направлен луч внимания, мы можем выделить несколько слоев сознания.


Первый слой – это слой фигурных восприятий или предметов. Это те самые образы, которые вы создаете в своем сознании или которые там создаются под действие чего-то еще (чего и как – это мощный философский вопрос, и здесь мы его подробно рассматривать не будем)

Этот слой разделен на модальности восприятия.


Модальности – штука хитрая.

Подойдем к задаче образно.

Представим, что есть некий внешний мир. Это Реальность. Квантовый суп. Этот суп обрушивается на нашего Квантового Наблюдателя, который для того, чтобы мы могли в этом супе как-то существовать, превращает его в ту привычную Действительность, с которой мы знакомы.


Превращает или создает…


И первое что он делает, это разделяет все восприятие на несколько потоков.

На органы чувств человека обрушивается огромный массив электромагнитного спектра. Но мы воспринимаем лишь несколько частей всего этого огромного диапазона. Что-то мы воспринимаем как визуальную картинку, что-то как звуки, что-то как вибрации и ощущения. Это все единый спектр, но наше сознание кодирует его в разные модальности. А потом собирает это нам в единый образ Реальности, в котором мы живем.


Мы знаем несколько основных модальностей.

– визуальная

– аудиальная

– соматическая (кинестетическая)

– олфакторная

– вкусовая


Их на самом деле может быть больше, но у обычного городского человека западной культуры все остальные подавлены. И если мы и получаем какую-то информацию из других диапазонов спектра, то она переводится в привычные нам модальности.


Такой перевод всегда происходит с потерей смыслов и качества.


Второй слой – слой амодальных смыслов. Практически всегда он находится в нашем бессознательном, напрямую мы с ним работаем только в специальных практиках. Но именно слой смыслов является основой, фундаментом образно-предметного слоя.


Можно сказать, что образы и предметы разворачиваются из смыслов.


Подробно останавливаться на смыслах мы не будет, для нашего путешествия по Воображариуму они нам не понадобятся. Но знать о них полезно.


Теперь введем еще один элемент нашей психической активности.


Назовем его позицией.

Для простоты картины выделим две позиции. Внешняя – и мы воспринимаем некий образ как внешний по отношению к себе. Это и ест то, что называется Реальность или Внешний Мир. Стол, стул, компьютер – все эти восприятия существует только в вашем сознании, но критический фактор так настроил внимание, что вы воспринимаете все это как внешние объекты.


Почему? Потому что это чем-то вам полезно. Эти образы соотносятся с чем-то в Действительности, и восприятие их как внешних дает вам какие-то преимущества.


Иногда внешнюю позицию можно назвать проекцией.


Другая позиция – внутренняя. Такие образы воспринимаются как находящиеся внутри нас. Воображение, эмоции, мысли – все то, что мы называем «у нас в голове».


Позиция внутри можно назвать интроекцией.


Помним, что все эти образы находятся внутри нашего сознания. Мы лишь воспринимаем их как внешние или внутренние.


А создает и отвечает за это разделение его величество Критический Фактор.

Критический фактор

Мы с вами набросали карту сознания, разобрались со слоями, модальностями, сознательным и бессознательным.

Остался еще один важный элемент.


Критический фактор.


Для начала простой пример.


А.Л – Аня, посмотри пожалуйста сюда. Я держу в руках кружку. Предположим, что мы все с вами сейчас находимся в одном трансе, то есть наши фильтры восприятия настроены примерно одинаково относительно данной части реальности. Какого она цвета?

Анна – Белая.

А.Л – Белая, хорошо. Все согласны?

С.В – Да, все верно, подтверждаю и документирую. Кружка белая.

А.Л – Отлично. Что сейчас произошло? Я предоставил вам некоторый воспринимаемый вами объект и потом вербальный кусочек информации об этом объекте. Как только я сказал: «Кружка белая» внутри вас смысл данного утверждения прошел через процесс, который называется критическим фактором. Суть его в том, чтобы оценить эту информацию, присвоить ей определенные параметры внутри психики. Информация «кружка белая» прошла через данный фильтр и была определена как верная, так как она соответствовала тому, что вы восприняли ранее. Визуальный стимул кружки был соотнесен со смыслом «белый цвет». Эта информация сохранилась и потом была сопоставлена с моими словами «кружка белая.

Теперь представьте, что я говорю вам: «Кружка зеленая». Что происходит?

Анна – я знаю, что это неверно. Кружка же белая!

А.Л – Верно. Мысленно пройди этот процесс еще раз, замедлив его. Что произошло?

Анна – Когда ты говоришь «кружка зеленая», эта информация наталкивается во мне на стену. Твои слова не соответствуют моему восприятию. Я вижу, что кружка белая.

А.Л – Именно. Твой критический процесс сравнивает визуальный стимул с моими словами и дает этому оценку – «информация неверна».


Это и есть обычный режим работы критического фактора сознания. Но есть еще и трансовый режим работы…


Давайте вернемся к нашей компьютерной метафоре.

В ней критический фактор можно сравнить с файрволлом, который фильтрует все сообщения между компьютером и интернетом. Только в нашем случае этот процесс фильтрует не только коммуникацию с внешним миром, но и все внутренние образы и данные.


Он болтается где-то на границе сознательного и бессознательного, неуловимо присутствуя и там, и там. Его основная роль – выносить суждения и организовывать реальность вокруг нас. Критиковать и оценивать. Именно он управляет фильтрами восприятия, являясь одновременно одним из них. Критический фактор определяет, что мы воспринимаем как реальное, а что – нет, где память, а где вымысел, где яблоко вымышленное, а где – всего лишь образ в вашем сознании.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4

Поделиться ссылкой на выделенное