Алексей Ислентьев.

Как оставаться здоровым-свободным-счастливым



скачать книгу бесплатно

1. О себе.


Прежде, чем критиковать другого, скажите о своих собственных ошибках.

Дейл Карнеги.


Ислентьев Алексей Владимирович, родился в 1981 году в городе Ижевск, Российской Федерации. В 2004 году окончил медицинский ВУЗ. Врач травматолог-ортопед. В 2012 году защитил диссертацию на соискание степени кандидата медицинских наук…

И вот в 31 год я понял, что "мамина" гарантия распространяется до 30 лет, а дальше начинаются проблемы со здоровьем. В первую очередь, с физическим, психическое от него не отстает, а социального благополучия я еще совершенно не достиг. В общем, крах по всем трем фронтам!

Лишний вес, бронхит, гайморит, простатит, гастрит, энтероколит, проблемы с кожей, потенцией, ощущения перебоев в работе сердца, нервозность, недостаток денег, развод… На тот момент я курил, употреблял спиртное, был неразборчив в еде, напитках и был совершенно финансово неграмотным. Плюс на это наслаивалось невротическое состояние кризиса среднего возраста. Согласитесь, все перечисленные проблемы были "созданы" исключительно мной! Принять и осознать, что не внешние причины (власть, коррупция, климат, экология, соседи, коллеги и т.д.) являются причиной того, что ты несчастливый неудачник, а только ты сам – уже 99% успеха.

В течение 8 лет мне удалось решить многие проблемы со здоровьем. Не знаю как, но получилось, весьма последовательно, разгрести полный завал в жизни. Конечно, этому предшествовало осознание наличия проблемы, изучение вопроса в литературе, интернете, разработка плана избавления от проблемы и переход к следующей. Можно ли одновременно вести "бои" по всем фронтам? Быть может… Но есть риск не справиться с усилиями и опустить руки. Ведь именно разбитие цели на подцели и задачи, по моему убеждению, является ключом для ее достижения.

В 38 лет мне удалось покорить железную дистанцию триатлона (достойный показатель физического здоровья), в 39 я вновь счастливый отец благополучного семейства, в 40 – финансово свободный человек

...

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.

Купить и скачать книгу



скачать книгу бесплатно


сообщить о нарушении