Александр Лузгин.

Волшебная таблетка для мужчин. Экспресс-книга



скачать книгу бесплатно

+146% к энергии, мотивации, решительности, уверенности и целеустремленности


Основано на научных исследованиях.

Без эзотерики, визуализаций, медитаций и т. п.


© Александр Лузгин, 2016


ISBN 978-5-4483-5213-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие автора

Автор этой книги потратил более 15 лет своей жизни и более 1 500 000 рублей на различные тренинги личностного роста, духовное развитие, всевозможные психологические практики и консультации различных специалистов.


Все это для того, чтобы решить свои проблемы с мотивацией, успешностью, активностью, энергией, разобраться с проблемами в отношениях, да и вообще чтобы жить радостнее и счастливее.


Проблема в том, что за все эти 15 лет никто не мог рассказать автору простых и понятных, научно обоснованных вещей, которые бы решили как минимум половину проблем во всех сферах жизни. Эту информацию приходилось искать самостоятельно в англоязычных исследованиях в начале 2010-х годов. И благодаря этим знаниям и родилась данная книга.


P.S. Ранее, представленная в этой книге информация предоставлялась слушателям в формате мастер-класса, который продавался за несколько тысяч рублей (в среднем за 2—3 тысячи). Ниже вы можете ознакомиться с несколькими отзывами мужчин, которые прошли этот мастер-класс.

Саша, в очередной раз тебе большое спасибо! Мужики, это стоящий каст. Мы часто не понимаем куда исчезает наша мужская энергия. И часто не помним, была ли она вообще… А ведь она вела наших предков вперед. Помогала им достигать их крутых и более чем реальных целей и результатов. И естественно она может помогать каждому из нас, мужики. Секрет прост и в некоторых случаях очевиден, но так знаком каждому… В общем, приходите на мужской каст и да прибудет с вами мужская сила!

Вячеслав

Спасибо за вебинар! Даже для человека искушенного в таких вопросах, коим себя считаю, слушал много неочевидных тонкостей. Материал особо будет полезен для мужчин, вступающих в большую жизнь или тех, кто не успел вступить, хотя уже пора бы. Всё четко структурировано, подано целостно и творчески.

Сергей

Очень хороший тренинг, совсем неожиданное открытие. Почему именно это и почему именно так. Все разложено по полочкам и очень классное подведение к самому основному, когда ты это узнаешь, то все сразу структурируется в голове, сразу обращаешь на это внимание, видишь, что действительно все так и есть. Спасибо за тренинг, я сделаю это:)

Антон

P.P.S. Все отзывы можно посмотреть здесь: [битая ссылка] https://vk.com/topic-40000528_32225150 – автор надеется, что эти отзывы еще сильнее замотивируют вас на то, чтобы дочитать эту небольшую книгу до конца.

Как читать эту экспресс-книгу

1) В этой книге одна тема вытекает из другой, поэтому её ВАЖНО ЧИТАТЬ ПО ПОРЯДКУ.

Если вы начнете читать её с середины или с конца, то скорее всего упустите логическую связь, и полностью взять тему вам будет сложно.


2) Формат «экспресс-книга» создан для экономии времени читателя. Книга поделена на 2 части:


• обязательную;


• необязательную.


Для полного освоения материала и понимания темы достаточно прочитать обязательную часть. Это около 50% всей книги. В обязательной части будет только самое необходимое.


Если же вам захочется подробнее разобраться  в некоторых темах, изучить теорию и ознакомиться с интересными фактами, то вы сможете изучить необязательную часть после соответствующей главы.


Мне самому бывает тяжело прочитать хорошую умную книгу целиком, поэтому я сделал такой формат. В наш век информационного перегруза, надеюсь, это поможет вам не тратить лишнего времени и не забивать себе голову лишней информацией.

С уважением к читателю,
Александр Лузгин

Почему эта книга вам поможет?

В настоящее время на рынке существует множество подходов к мотивации, достижению целей, повышению личной эффективности, решению проблем: начиная от тайм-менеджмента и самодисциплины и заканчивая околоэзотерическими подходами про «денежный энергетический магнит» и «исполнение желаний с помощью силы мысли». Чаще всего они основаны на эффекте плацебо.


Такие подходы не очень хорошо работают, хотя и довольно не плохо продаются. А все потому, что они паразитируют на инфантильном желании людей найти «волшебную таблетку», которая каким-то магическим образом изменит все в жизни в лучшую сторону.


В этой книге вы узнаете о некотором подобии «волшебной таблетки», о кое-чем, что помогает решить сразу очень много проблем в жизни. И это действительно работает, потому что основано на научных данных и многократно подтверждено экспериментами.


И да, это связано с сексом и с мужской физиологией. И именно поэтому оно работает у всех мужчин и не зависит от верований, религиозных убеждений, цвета кожи и др. Оно работает всегда и у всех мужчин, просто потому что биологическая природа мужчины так устроена.


НЕОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ


В этой необязательной части вы узнаете, что такое плацебо, как оно работает. Противоположность плацебо – ноцебо. А также познакомитесь с интересным когнитивным искажением, из-за которого все люди хотят быть правыми.


Эффект плацебо


«Плаце?бо (лат. placebo, букв. – понравлюсь) – вещество без лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Иногда капсулу или таблетку с плацебо называют пустышкой».

Википедия

Эффектом плацебо называют улучшение состояния человека из-за того, что он верит в эффективность некоторого воздействия, в действительности нейтрального. Таким воздействием может быть, например, выполнение некоторых практик или упражнений, выполнение обрядов, заговоров и прием препаратов, прямой эффект от которых не наблюдается. Сила плацебо-эффекта зависит от внушаемости человека и внешних обстоятельств «лечения», например: более серьезный вид таблеток, белый халат «доктора» или излишняя самоуверенность ведущего практику – все это может увеличить силу воздействия.


Также к факторам, усиливающим эффект плацебо, можно отнести стоимость «лечебного воздействия» – чем выше она, тем сильнее эффект. Это происходит потому, что пациенту не хочется считать, что он выкинул деньга на ветер.


Эффект плацебо основан на внушении. Плацебо-внушение не требует каких-либо специальных навыков, необходимо просто убедить пациента, что он получит полезное воздействие, а пациенту нужно просто поверить. Вера и твердая убежденность пациента оказывает позитивное влияние на его организм или психику.


Физиологически это может быть связано с тем, что в результате внушения мозг пациента может начать вырабатывать эндорфины, которые могу частично улучшать состояние пациента.


В фармакологии, когда больным дают таблетки-пустышки, эффект плацебо в среднем составляет 5—10%.


Еще сильнее эффект плацебо может проявляться в психологии. Это объясняется тем, что мозг человека посредством самовнушения легче может исправить свою собственную работу, чем работу внутренних органов.


По различным оценкам эффективность «психологического плацебо» может составлять от 30% до 60%.


Именно это и является причиной того, что огромное количество шарлатанов, гадалок, псевдонаучных сектантов, психо-тренеров личностного роста и духовных гуру паразитируют на простых гражданах, впаривая им техники и практики, эффективность которых не выше плацебо.


Но даже, если они и срабатывают из-за того, что люди в них верят, то эффект от них чаще всего не постоянный и всё очень быстро возвращается на круги своя.


Про плацебо слышали многие, но существует также противоположный ему – «эффект ноцебо». Он возник как антитеза эффекту плацебо и обозначает негативное воздействие нейтрального лекарства. Эффект ноцебо встречается реже: лишь 1—5% пациентов ощущает различные формы дискомфорта после приема «пустышки» – аллергия, расстройство желудка, головная боль и др.


Склонность к правоте


Еще одним важным фактором, из-за которого на рынке так много плохо работающих техник и направлений, является когнитивное искажение, называемое «склонность к подтверждению своей точки зрения». Ему подвержены практически все люди, даже самые продвинутые ученые, просто потому, что так устроен человек.


И означает оно то, что нам очень хочется и нам очень приятно быть правыми. Если мы твердо убеждены или хотя бы склонны верить в какую-то идею, то мы склонны доверять скорее тем фактам, которые подтверждают эту идею. Из всего многообразия явлений в окружающем мире мы будем обращать особое внимание именно на те, которые подтвердят нашу точку зрения. И будем ненамеренно, часто даже неосознанно, стараться игнорировать те факты, которые противоречат нашим верованиям и убеждениям.


Это явление еще сильнее усугубляется интернетом с его интеллектуальными поисковыми системами. Поисковые машины, такие Google или Яндекс, знают что вы искали ранее. И когда вы ищете что-то, они будут учитывать ваши предыдущие поиски и покажут вам сайты в соответствии с вашими предыдущими поисковыми запросами. Они стараются делать вашу жизнь удобнее.


Но из-за этого ваши шансы увидеть материалы похожие на те, которые вы видели ранее, сильно увеличиваются. И это еще и еще раз утвердит обычного человека в его правоте. Он будет постоянно, изо дня в день убеждаться в том, что он прав, а другие точки зрения просто не будут попадаться ему на глаза.


И часто авторы этих тренингов и проповедники учений и древних практик не являются мошенниками, а просто сами верят в то, что их взгляд на жизнь самый правильный и постоянно находят этому подтверждение. Ведь у клиентов все работает благодаря эффекту плацебо. Когнитивные искажения так работают.


Так что если вы уже пытались применять какие-то психологические, медитативные и иные практики и техники, но у вас особо не получилось, не расстраивайтесь – это не ваша вина.

Здесь же у нас будет другой подход – научный, который работает, независимо от вашей веры и убеждений.

2 базовые движущие силы в природе

В отличие от подходов, часто не работающих или работающих на уровне плацебо, в данной книге мы будем опираться на ДВЕ БАЗОВЫЕ ПРИРОДНЫЕ, БИОЛОГИЧЕСКИЕ СИЛЫ. Уж они-то работают совершенно точно, причем не важно знаем мы о них или нет.


Называются эти 2 силы так:


• Выживание


• Размножение


На протяжении миллиардов лет существования жизни на Земле, именно эти 2 силы руководили всеми живыми существами, и мы с вами – результат их действия. Мы с вами живем именно благодаря тому, что наши предки смогли выжить и продолжить свой род, передать свои гены. Если бы эти силы не работали, то нас бы не было.


Причем, размножение является самой главной задачей человека. Выживание же является обеспечительной функцией, и нужно для того, чтобы особь не погибла (ведь мертвая особь не сможет размножиться).


Размножение является самой главной задачей.

Запомните это

НЕОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ


В этой необязательной части вы разберетесь, почему размножение все-таки важнее выживания, узнаете почему человек – это в первую очередь система для передачи генов. И узнаете об исследованиях, которые подтверждают это.


Закройте глаза и представьте красивую, загорелую, сексуальную женщину, с длинными пышными волосами. Она на высоких каблуках, в короткой юбке, обтягивающей блузке. Можете прямо сейчас нарисовать её образ в своей голове, как можно более красочно. Если вы это делаете, у вас может появиться сексуальный интерес и, возможно, даже легкое возбуждение большей или меньшей силы.


А затем, если вы представите что эта же женщина бежит на вас с топором, валит на землю и начинает отрубать вам пальцы на руках, потом сами руки и так далее, то вы заметите, что сексуальный подтекст из этого эпизода сразу пропадает. В вас включится что-то другое.


Это яркая иллюстрация того, что когда встает вопрос о выживании, размножение отходит на второй план. Потому что сначала все-таки надо выжить, а уж дальше размножиться. Мертвая особь не сможет передать свои гены. Живая же особь имеет впереди много возможностей для продолжения своего рода.


Но, пожалуйста, не путайтесь. Несмотря на то, что наша «выживательная функция» очень сильна, все-таки основная функция живого существа – это продолжить себя, и именно поэтому выживательный механизм столь силен.


Зародышевая линия


Специалист по эволюционной биологии, доктор зоологии Роберт Мартин в своей книге «Как мы делаем это. Эволюция и будущее репродуктивного поведения человека»11
  [битая ссылка] http://www.ozon.ru/context/detail/id/135715960/


[Закрыть]
говорит о том, что в ходе развития живых существ на Земле, у многих из них, в частности у позвоночных (а люди, как известно, относятся к позвоночным), сформировалась бессмертная линия клеток-основательниц (ее еще называют зародышевой линией), главной и основной функцией которых является производство половых клеток.

Не важно, что происходит с другими клетками организма, но клетки зародышевой линии передаются непрерывной чередой из поколения в поколение. Поэтому биологи могут рассматривать сам организм человека как некую временную структуру, надстройку, с помощью которой клетки зародышевой линии могут выполнять свою важнейшую задачу, обеспечивая воспроизводство каждого поколения.


Таким образом, у биологов есть однозначный ответ на вопрос: «Что появилось раньше – курица или яйцо?». Первично конечно же яйцо. Ведь курицы (как собственно и люди) развились в ходе эволюционных процессов как средство, которое обеспечивает переход от яйцеклетки одного поколения к яйцеклетке другого.


Исследования


Не так давно группе ученых из Университета Южной Калифорнии удалось открыть биологический механизм, который в период стресса перебрасывает энергетические ресурсы самки прямо в половую систему. Благодаря такому явлению удается защитить потомство за счет здоровья матери. Сам механизм был обнаружен у червей Caenorhabditis elegans, но ученые подчеркивают, что он присутствует и у человека.

Под воздействием внешних стрессов, примером которых может быть чувство голода, в клетках происходит активация защитного белка SKN-1. Кроме стрессоустойчивости, белок несет ответственность за переброску липидов из соматических клеток к зародышевой линии. Именно в репродуктивной системе липиды уже обеспечивают развитие ооцитов, что, в свою очередь, значительно повышает шансы на размножение. Но в качестве последствия такого процесса возникает уменьшение продолжительности жизни взрослой особи.


Если организм червя будет получать необходимое количество питательных веществ, присутствие жирных кислот омега-3 и омега-6 начинает блокировку перемещения жиров в репродуктивную систему. В данной ситуации животное опять получает способность противостоять внешним стрессам.


Автором эксперимента выступил Шон Каррэн из Университета Южной Калифорнии. Он вместе со своими коллегами прослеживал путь молекул жиров в организме червей визуально. Кроме того, в исследовании была использована методика хроматографии и масс-спектрометрии22
  [битая ссылка] https://lenta.ru/news/2015/12/01/procreation/


[Закрыть]
.

Разница половых программ М и Ж

Поскольку размножение является важнейшей жизненной задачей человека и человечества, здесь мы будем рассматривать именно эту основную природную силу, заставляющую людей совершать те или иные действия в жизни.


Чтобы лучше понимать, как половая программа работает у мужчин, мы рассмотрим половые программы и женщин, и мужчин. А в результате сравнения увидим специфичные черты мужской половой программы. Также станет ясно, откуда берутся популярные стереотипы и предубеждения мужчин и женщин относительно друг друга.

Половая программа женщин

Основная задача женщины – продолжить свой род. Произведем подсчет, сколько раз за свою жизнь женщина может реализовать свою основную программу. Для простоты возьмем средние значения возраста и количества месяцев. Крайние случаи рассматривать не будем, информация о них есть в главе «Факты».


В среднем половое созревание у девочек начинается в 13 лет, а климакс наступает в 55 лет.


Для простоты подсчетов, средним сроком на восстановление после родов будем считать период в 9 месяцев. Таким образом, женщина может рожать (реализовывать свою основную биологическую задачу) каждые полтора года.


Получается:


55 лет – 13 лет = 42 года своей жизни средняя женщина является репродуктивной.


42 ? 1,5 = всего 28 родов может быть у средней женщины за всю жизнь.


Даже если бы женщина рожала каждый год (всего 3 месяца на восстановление, что мало возможно, то максимальное количество родов было бы 42 – немногим больше)


НЕОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ


В обязательной главе мы рассмотрели усредненные значения. Но есть и особые случаи – рекорды, выходящие далеко за рамки средних значений. Ознакомиться с ними стоит хотя бы для удовлетворения любопытства.


Женские рекорды по деторождению


Самая молодая мать: Лина Медина из Перу родила мальчика в возрасте 5 лет, 7 месяцев и 17 дней. К четырем годам у нее были достаточно развиты молочные железы, а в 5 лет уже отмечалось характерное расширение тазовых костей. Ее сын весил 2,7 кг.


Самая старая мать: 18 июля 1994 года 63-летняя итальянка Розанна Дала Корта родила ребенка и установила возрастной рекорд, который держался вплоть до 2005 года. Рекорд итальянки был побит в 2005 году 66-тилетней женщиной, а в 2008 – 70-тилетней.

Самое большое число детей, рожденных одной матерью, по официальным данным, равно 69. Согласно сообщениям, сделанным в 1782 г., в период между 1725 и 1765 гг., жена русского крестьянина Федора Васильева рожала 27 раз, произведя при этом на свет 16 раз двойни, 7 раз тройни и 4 раза по 4 близнеца.


Рекордное число раз – 38 – рожала, как утверждают, Элизабет Гринхилл из Эбботс-Лэнгли, гр. Хартфордшир, Великобритания. Она имела 39 детей – 32 дочери и 7 сыновей – и скончалась в 1681 г.


При наших подсчетах мы получили максимально возможное количество родов равное 42, что очень близко к установленному рекорду в 38 родов.


Самый маленький перерыв между родами: Джейн Бликли 3 сентября 1999 года родила сына, а уже 30 марта 2000 года – дочь. Таким образом, перерыв между родами составил чуть менее 7 месяцев. Такое случается очень редко.


Оптимальный перерыв между беременностями


Израильские медики, на основании данных о более чем 440 тысяч родов в период с 2000 по 2005, год провели исследование и установили, что оптимальным перерывом между беременностями ученые считают срок от 11 до 23 месяцев. При таком перерыве вероятность осложнений наиболее низка.

Половая программа мужчин

Половое созревание у мужчины происходит в среднем в 13 лет. И репродуктивным мужчина может оставаться даже в пожилом возрасте. Допустим, средний возраст мужчины составляет 70 лет. Значит, он имеет 70 – 13 = 57 лет на то, чтобы реализовать свою важнейшую функцию (размножиться).


Как часто может мужчина реализовывать свою важнейшую задачу (оплодотворение женщины)? По несколько раз в день. Даже если 1 раз в день, то получается 365 х 57= 20 805 раз. НАМНОГО БОЛЬШЕ, чем женщина.


Даже если мужчина будет делать это всего 1 раз в неделю, то получится почти 3 000 раз. Это все равно во много раз больше, чем женщина.


В необязательной части ниже вы узнаете про Исмаила Кровавого и Рамзеса II – рекордсменов, которые оставили ОЧЕНЬ много детей.


НЕОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ


В этой необязательной части вы узнаете о мужчинах-рекордсменах в деторождении. А также поймете, что похожая математика и на клеточном уровне.


Мужские рекорды


Султан Марокко Мулай Исмаил, известный как «Исмаил Кровавый» (1645—1727), к 1703 г. имел 525 сыновей и 342 дочери, а в 1721 г., когда ему было 49 лет, стал отцом 700-го сына.


Книга рекордов Гиннесса называет число 888 детей, а французский дипломат Доминик Бусно даже утверждал, что у правителя был 1171 ребёнок.


Знаменитый Рамзес II Великий – фараон, правивший приблизительно в 1279 1213 годах до н. э. Один из величайших фараонов Древнего Египта. Ему преимущественно присваивался почётный титул А-нахту, то есть «Победитель». Количество его памятников различной степени сохранности в Египте и Нубии крайне велико. По разным подсчетам количество его детей составляло от 119 до 178 детей. Поскольку дети были далеко не только от жен, точного количества никто не знает.


Как мы видим, наши рекордсмены – это правители. Статус и положение мужчины часто является тем фактором, который дает мужчине доступ к большому количеству женщин.


Похожая ситуация на уровне клеток


Максимальное число яйцеклеток, которые могут развиться за всю жизнь женщины, тоже ограничено. Количество оогониев (клетки-предшественницы, из которых потом развиваются яйцеклетки), достигает максимума (7 000 000 клеток) еще в утробе матери, где-то на середине внутриутробного развития.


К моменту рождения девочки число оогониев сокращается до 2 000 000, а в возрасте 7 лет у девочек их остается всего порядка 300 000.


И из этих 300 тысяч только несколько сотен разовьется и превратится в зрелую яйцеклетку, которая, возможно, будет оплодотворена сперматозоидом.


Вместе с этим, в одном эякуляте здорового мужчины содержится от 60 до 200 миллионов сперматозоидов. При значениях меньше 60 млн мужчину считают бесплодным.


Это значит, что в результате всего лишь одного семяизвержения число сперматозоидов, вышедших из яичников мужчины, в полмиллиона раз больше максимального количества яйцеклеток, которые будут произведены за всю жизнь женщины.


Вот такая математика.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2