Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах – Альберт Эллис

бесплатно читать книгу Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах автора Альберт Эллис
Оценить:
 (оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • ISBN: 978-5-4461-1419-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.