Практическое руководство по преодолению стресса – Юрий Щербатых

слушать книгу Практическое руководство по преодолению стресса автора Юрий Щербатых
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!Щербатых Юрий Викторович – заведующий кафедрой общей психологии воронежского филиала Московского гуманитарно-экономического института, доктор биологических наук. Ю. В. Щербатых – автор более ста двадцат

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: АРДИС
Скачать аудиокнигу Практическое руководство по преодолению стресса в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Детективы

Бойся своих желаний
скачать книгу

Любовные/женские романы

Драгоценности
скачать книгу

Энциклопедии, справочники

Управление стрессом
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Бессонница. Как победить болезнь
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.