Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни – Дипак Чопра

Медитация спасет современный мир и нас в нем, убежден Дипак Чопра, автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию. Эта книга – плод его многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также отношения с другими людьми и миром. В ней Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие.Вы узнаете:• Что такое «абсолютная медитация» и почему она необходима всем нам.• Как медитация влияет на наш разум, душу и тело и отношения между людьми.• Как победить стресс и тревожность современного мира и аслаждаться спокойствием и ясным умом.• Как освободить свой разум от «липких» эмоций и обрести уверенность в себе. • Как восстановить гармоничную связь между душой и телом.• Как вернуть в свою жизнь спонтанность – и св