Силовые тренировки - читать книги онлайн бесплатно

обложка книги Записки будущего долгожителя

[Текст]

22-08-2023

здоровье

Записки будущего долгожителя

(0 из 5) [ оценок]

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему д...

обложка книги Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

[Аудиокнига]

30-07-2023

спорт / фитнес

Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

(0 из 5) [ оценок]

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это...

обложка книги Со спортом навсегда. Часть 2

[Аудиокнига]

15-06-2023

биографии и мемуары

Со спортом навсегда. Часть 2

(0 из 5) [ оценок]

Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографии, переживаниями и впечатления...

[Текст]

27-05-2023

спорт / фитнес

Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

(0 из 5) [ оценок]

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это...

[Текст]

26-04-2023

спорт / фитнес

Со спортом навсегда. Часть 2

(0 из 5) [ оценок]

Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографии, переживаниями и впечатления...

обложка книги Со спортом навсегда. Часть 1

[Текст]

26-04-2023

спорт / фитнес

Со спортом навсегда. Часть 1

(0 из 5) [ оценок]

Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографии, переживаниями и впечатления...

обложка книги Теория и методика избранного вида спорта

[Текст]

17-04-2023

физкультура и спорт

Теория и методика избранного вида спорта

(0 из 5) [ оценок]

Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся на программах подготовки бакалавров по направлениям 49.03.01 Физическая культура, 49.03.04 Спорт, на программах подго...

обложка книги Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

[Текст]

10-04-2023

руководства

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

(0 из 5) [ оценок]

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить трен...

обложка книги Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

[Текст]

10-04-2023

анатомия и физиология

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

(0 из 5) [ оценок]

Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данн...

обложка книги Силовые домашние тренировки

[Текст]

07-04-2023

спорт / фитнес

Силовые домашние тренировки

(0 из 5) [ оценок]

Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработанных для новичков и продвинутых...

обложка книги Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»

[Аудиокнига]

22-03-2023

спорт / фитнес

Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»

(0 из 5) [ оценок]

Как преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской котик» ВМС США дает четкие, как приказ, ответы. Узнайте, какие советы по тренировкам...

[Текст]

21-03-2023

спорт / фитнес

Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»

(0 из 5) [ оценок]

Двадцать лет службы в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, не прошли даром для Джоко Виллинка. Он точно знает, как заставить себя тренироваться каждый...

обложка книги Попа как у Ким, бицепс как у Арни

[Аудиокнига]

16-03-2023

спорт / фитнес

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

(0 из 5) [ оценок]

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно пр...

[Аудиокнига]

16-03-2023

здоровье

Тренировка стервы

(0 из 5) [ оценок]

Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь...

обложка книги «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре

[Аудиокнига]

16-03-2023

хобби / увлечения

«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре

(0 из 5) [ оценок]

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков...