Светлана Колосова.

Как ухаживать за собой

(страница 1 из 5)

скачать книгу бесплатно

Введение

В любом возрасте женщине хочется быть самой красивой и самой привлекательной. И с этим ничего не поделаешь, так уж устроены мы, женщины, так велит нам наша природа, с законами которой не поспоришь. Вспомни, когда ты была совсем маленькой девочкой детсадовского возраста, разве не заглядывала ты с интересом в зеркало, любуясь своими косичками с огромными бантами?

А уж если тебе предоставлялся шанс «навести порядок» в маминой косметичке или на туалетном столике, ты не боялась никакого самого страшного наказания, лишь бы посмотреть, как действует мамина губная помада или лак для ногтей. В маминой спальне стоял удушливый запах духов, целый флакончик которых ты пролила на одеяло, зеркало было измазано лаком и кремом, и это грозило тебе ужасной перспективой не пойти сегодня гулять во двор и простоять весь вечер в углу. Но ты все равно была непреклонна в своем желании стать красивой – и вся история повторялась вновь.

Конечно, не всегда женщины пользовались такой замечательной косметикой, какая доступна им в наше время. Те разноцветные яркие баночки, флакончики и коробочки, которые так привлекают твой взгляд в магазинах, торгующих косметикой, показались бы женщинам Средневековья настоящим чудом. Ведь они творили чудеса со своей внешностью, используя при этом совершенно немыслимые средства. Брови подкрашивали сурьмой, вместо румян в ход шел свекольный сок, а вместо туалетного мыла – обычная древесная зола.

Волосы древние красавицы окрашивали с помощью соков и отваров различных трав и плодов растений. А уж по поводу идеально красивого лица разные народы и в разные периоды истории явно не были единодушны.

Например, в Испании, по-настоящему красивой женщиной считалась черноволосая, черноглазая и чернобровая, на Руси же, наоборот, издавна женская красота воспевалась в образе русоволосой и синеглазой красавицы с длинной косой. А вот в Мексике в древние века к волосам маленьких девочек специально подвешивали небольшой шарик из каучука, который закрепляли строго на уровне ее глаз. Делалось это для того, чтобы девочка, следя за шариком, постоянно была вынуждена косить глазами. И, в результате, становилась косоглазой. Ты, конечно, только возмутилась бы таким безобразием, а у древних индейцев косоглазие признавалось одним из символов настоящей женской красоты.

Вот какая огромная разница в мнениях существовала, да и по сей день существует, когда речь заходит о женской красоте и привлекательности. Но в одном все мнения сходятся: красота женщины – это ее мощное оружие, с помощью которого она очаровывает и завоевывает мужчин. Потому-то и была придумана косметика, как средство, превращающее любую женщину в красавицу.

В этой книге ты узнаешь о том, какими косметическими и гигиеническими средствами тебе можно и нужно пользоваться уже сейчас, а какими – отложить на потом. Кроме того, ты научишься самостоятельно готовить некоторые простые, «домашние» средства, которые помогут заботиться о здоровье и красоте твоей кожи, освоишь несложные правила по уходу за своей внешностью.

Ведь иметь ухоженную, здоровую кожу, цветущий вид и бодрое жизнерадостное настроение – это уже большой шаг к тому, чтобы стать по-настоящему неотразимой и уметь завоевывать капризные мужские сердца.

А учиться этому искусству, наверное, никогда не рано. Поэтому, дорогая юная дама, твой успех требует от тебя только огромного желания стать красивой и совсем небольшой доли терпения. А все необходимые советы ты найдешь в этой книге.

Глава 1
Советы по уходу за кожей лица

В первой главе этой книги мне хотелось бы поговорить с тобой о том, как правильно ухаживать за кожей лица. Каждой девочке твоего возраста просто необходимо знать о всех особенностях кожи, чтобы не ошибиться в подборе средств для ухода за ней. Да-да, ты не ослышалась, уже именно сейчас нужно начинать проявлять регулярную заботу о здоровье и красоте своей кожи, поскольку в будущем ты решила стать настоящей покорительницей мужских сердец. И если ты втайне мечтаешь быть похожей на ослепительно улыбащуюся девушку с обложки модного журнала, который ты так любишь перелистывать по вечерам – эти советы как раз для тебя.

Заметь, что прежде всего бросается в глаза на этих замечательных фотоснимках из журнала – не только на редкость правильные черты лица или ярко накрашенные губы, а ухоженная и привлекательная кожа. Поддерживать состояние своей кожи в «хорошей форме» – это тоже труд, но каков результат! Поэтому не стоит откладывать «на потом» чудесное превращение в красавицу, а уделить некоторое внимание своей внешности уже сейчас. Тем более, что занимает это не так уж много времени.

С чего же следует начинать, если не хочешь, чтобы твоя кожа вызывала у тебя огорчение и разочарование в своей внешности? Первым делом я бы посоветовала тебе правильно определить свой тип кожи, ведь все косметические средства по уходу за кожей имеют свои особенности и подходят далеко не всем, особенно девочкам твоего возраста, у которых кожа еще очень нежная и легко подвергается раздражению.

Типы кожи принято разделять на три основных – это сухая, жирная и нормальная, четвертый тип – смешанный или комбинированный (он встречается довольно часто). Существует еще и проблемная кожа, но об этом типе кожи мы поговорим немного позже.

Чтобы определить свой тип кожи, тебе потребуется всего лишь зеркало и тонкая бумажная салфетка. Вполне вероятно, твой тип кожи можно отнести к нормальному: в этом случае кожа обычно гладкая, на ее поверхности незаметны расширенные поры и нет никаких признаков шелушения или раздражения. Угри и мелкие прыщики при этом редко доставляют тебе беспокойство.

На бумажной салфетке, если ее приложить на несколько секунд к лицу, не остается жирных пятен. Такой коже можно только позавидовать, она выглядит просто замечательно, и, к сожалению, в наше время встречается довольно редко.

Если же кожа лица лоснится, несмотря на то, что ты совсем недавно умывалась с мылом (причем делаешь это каждый день утром и вечером), а на салфетке, приложенной к коже, проступают жирные пятна – значит, у тебя жирная кожа, которая потребует от тебя особого внимания к ней. Кроме того, обладательницы жирной кожи чаще подвержены появлению на ней заметных глазу черных точек – угрей и различного рода прыщиков, так как поры жирной кожи всегда расширены и способствуют быстрому проникновению микробов.

Погляди внимательно в зеркало: особенно заметны расширенные поры и угри на выпуклых участках кожи – это подбородок, нос и скулы. Однако тебе не стоит отчаиваться, все эти мелкие неприятности с твоей кожей вполне поправимы, существует множество отличных средств по уходу за такой кожей. Они помогут тебе расправиться с угревой сыпью и защитят твою кожу от инфекции и воспаления. К тому же, несмотря на все проблемы, жирная кожа долго остается упругой и эластичной – и это очень большой ее плюс.

Если кожа лица шелушится, легко обветривает, то тогда у тебя, скорее всего, сухая кожа. В холодную погоду такая кожа может быть склонна к покраснению от мороза и ветра и нередко причиняет тебе болезненные ощущения, когда ты возвращаешься домой с прогулки. Тем не менее, на сухой коже не заметишь излишков кожного жира, а угри и прыщи – крайне редкое явление, потому что поры хорошо стянуты.

Сухая кожа на вид кажется матовой, бархатистой, пожалуй, ее можно даже назвать «мраморной», а такая кожа, кстати, считалась одним из идеалов красоты взрослых женщин во многих странах мира в прошлых столетиях. Так что при хорошем уходе за сухой кожей она не доставит тебе лишних проблем.

Бывает и так, что тип кожи неодинаков у одного и того же человека. Например, на носу и подбородке может быть жирная кожа, а на лбу, щеках и веках – сухая или нормальная. В этом случае говорят о смешанном, или комбинированном типе кожи. Если ты поняла, что у тебя именно такая ситуация, постарайся запастись терпением, так как твоя кожа потребует уделять ей немного больше времени и использовать разные косметические средства для каждого участка кожи.

Есть в косметике и такое понятие, как проблемная кожа. Такая кожа обычно слишком бледная, не очень упругая, легко подвержена раздражению, на ней часто появляются красные и даже светло-коричневые пятнышки. Стоит только пройтись по улице в сильный ветер или попасть под колкий снег зимой – и возникают проблемы. Кожа приобретает довольно нездоровый вид. Проблемной коже обязательно нужен дополнительный уход. Однако и у этого типа кожи есть некоторые преимущества. Такая кожа обычно очень нежная, тонкая, редко грубеет и не нуждается в отбеливании.

Итак, мы выяснили, что любой из типов кожи обладает своими достоинствами и недостатками. Однако для всех без исключения остается в силе основное правило: нужно постоянно ухаживать за кожей, даже если сейчас она не дает тебе никакого повода для переживаний. Сохранить нормальное состояние кожи, забывая о регулярном гигиеническом уходе, достаточно сложно.

Под влиянием холода, жары, сильного ветра, пыли, грязи и потоотделения нормальная кожа при такой забывчивости с твоей стороны может измениться, стать слишком жирной или сухой. А это потребует от тебя дополнительных усилий по уходу за ней.

Думаю, что не стоит лишний раз напоминать тебе о необходимости ежедневного утреннего ритуала умывания. Пожалуй, ты уже достаточно взрослая для того, чтобы не забывать о нем каждое утро, собираясь в школу. Однако и здесь не все так просто.

Дело в том, что вода является самым главным косметическим средством, но в то же время вода иногда может сослужить тебе плохую службу, если пользоваться ею неправильно. Ведь скорее всего, ты умываешься водой из-под водопроводного крана, а она содержит в себе очень много вредных веществ, которые могут заметно ухудшить состояние твоей кожи.

Лучше всего применять для умывания смягченную воду, а не жесткую, которая течет из крана. Чтобы из жесткой воды получить мягкую, тебе необходимо прокипятить ее, причем довольно долго, в течении 40–60 минут, а после этого дать ей некоторое время отстояться. Так что не поленись и запасайся пригодной для умывания кипяченой водой с вечера, оставив ее в отдельной посуде в нужном для тебя количестве.

Если же ты настолько занята другими делами, что у тебя не хватает времени, можно также попросить об этом маму или бабушку – пусть они помогут тебе. Ну, в крайнем случае, если все члены твоей семьи – очень занятые люди, но в доме найдется немного пищевой соды или буры, ты можешь приготовить мягкую воду гораздо быстрее. Добавь в обычную водопроводную воду 1/2-1 чайную ложку буры или соды, – и вода вполне приемлема для умывания.

Итак, правило первое – умывайся по возможности только мягкой водой. Второе, еще более важное правило, – не стоит применять для умывания слишком горячую или слишком холодную воду.

Очень горячая вода, особенно если ею пользоваться часто, препятствует нормальной работе твоих кровеносных сосудов, а значит, и вредит хорошему состоянию кожи: она перегревается, становится менее упругой и более подверженной воздействию холода и ветра.

Слишком холодная вода тоже не улучшит внешний вид твоей кожи: кожа будет стягиваться и шелушиться, ты рискуешь просто пересушить ее, а избавиться потом от этого недостатка очень и очень сложно. Лучше всего умываться теплой водой, а затем ополоснуть лицо умеренно прохладной.

Третье, дополнительное, правило: во время умывания слегка похлопывай и поглаживай кожу лица, это улучшит и ускорит очистку кожи от омертвевших чешуек рогового слоя кожи. Кроме того, при этом более тщательно удаляется грязь, пыль, кожный жир и пот, которые являются нежелательными, но неминуемыми «соседями» нашей кожи, и создают благоприятные условия для размножения микробов.

И, наконец, правило номер четыре: старайся умываться два раза в день, не только по утрам, но и вечером, перед отходом ко сну.

Теперь о том, какие именно средства необходимы именно для твоего типа кожи, чтобы наиболее успешно заботиться о ее привлекательности.

Если ты относишься к числу счастливых обладательниц нормального типа кожи, тебе можно умываться водой с обычным туалетным или жидким мылом. Нужно только подобрать для этой цели такое мыло, которое не раздражает кожу лица. Из сортов мыла импотного производства могу порекомендовать тебе самые лучшие: «Сэйфгард», «Камей», «Люкс».

Если же у тебя пока нет возможности приобретать такое мыло (стоит оно достаточно дорого), воспользуйся «Детским» мылом или мылом отечественного производства, изготовленным с добавлением натуральных природных компонентов, очень полезно умываться мылом, содержащим вытяжки из различных лекарственных трав, ягод и фруктов. Такое мыло ты можешь приобрести практически в любом парфюмерном отделе.

Сухую кожу лица, которая при неправильном уходе часто шелушится и краснеет, нужно умывать с мылом гораздо реже – всего 2–3 раза в неделю. Кроме того, тебе следует выбрать для такой кожи мыло, содержащее в своем составе жиры. Это поможет справиться с пересыханием кожи. Вполне подойдет для этой цели мыло «Яичное» или «Косметическое». Ну, а если родители смогут выделить тебе необходимую сумму на покупку более дорогого импортного мыла, попроси их помочь тебе выбрать те сорта, которые содержат жировые добавки.

Жирная кожа при недостаточном уходе за ней очень бытро начинает блестеть, лосниться, и, разумеется, выглядит это не только очень некрасиво, но и неприятно. Поэтому двухразовое ежедневное умывание для такой кожи с применением твердого или жидкого мыла просто обязательно.

В общем-то, при жирной коже ты можешь пользоваться любым сортом мыла, но будет совсем неплохо, если ты отдашь предпочтение мылу, содержащему борную кислоту или натуральные добавки из лекарственных растений: ромашки, крапивы, ореха. Попроси своих родителей или продавца в магазине парфюмерных товаров помочь подобрать для тебя именно такое мыло.

Если у тебя жирная кожа или имеются отдельные участки жирной кожи на лице, тебе, вероятно, нередко приходится расстраиваться по поводу появления на этих участках таких крайне нежелательных для тебя «гостей», как черные и белые угри и прыщи. Угри – это инфекция сальных желез кожи, которая и приводит к появлению прыщей, черных и белых точек на коже, доставляющих тебе порой столько огорчений.

Однако появление угревой сыпи – вполне закономерное явление в таком возрасте, который врачи и учителя привыкли называть «переходным». Угревой сыпи свойственно развиваться в подростковом периоде, когда сальные железы становятся более активными. При этом могут быть поражены не только лицо, но и шея, плечи, грудь и спина.

Черная или белая головка появляется, когда кожная пора забивается пылью, грязью или сальными выделениями. Сальная пробка, закрывающая «вход» в пору кожи, называется комедоном. Он образует черную головку, если обеспечен доступ воздуха: под влиянием свежего воздуха головка превращается в черный узелок, который называется комедоном. Если же доступа воздуха не происходит, образуется белая головка. Если ты регулярно умываешься теплой водой, это помогает разрыхлению сальных пробок, забивающих поры кожи.

В большинстве случаев участки кожи очищаются от угрей, если ты стараешься есть побольше свежих овощей и фруктов, уделяешь повышенное внимание личной гигиене и правильному подбору средств гигиенической косметики. А вот такие продукты, как шоколад и шоколадные конфеты, сладкие булочки и пирожные с кремом могут усилить высыпания угрей и прыщей на лице и теле. Так что если ты прирожденная сладкоежка, тебе стоит призадуматься о том, не ограничить ли хотя бы немного свое безумное потребление этой сладкой продукции.

В летнее время пребывание на солнце обычно хорошо сказывается на состоянии твоей кожи и «подлечивает» угревую сыпь. Яркие солнечные лучи способствуют отшелушиванию кожи и скрывают следы прыщиков под слоем загара.

Однако, когда угри или прыщи уже появились, терпеливо ждать появления летнего загара, ты конечно, не можешь. Ведь каждый день ты «вращаешься» среди своих сверстников, и ни тебе, ни им твой внешний вид небезразличен. Кроме того, кожа на твоем лице может воспаляться, что приводит еще и к появлению красных пятен. И все это происходит, как назло, как раз незадолго до какого-нибудь школьного праздника, который ты так долго ждала, или встречи с друзьями. А среди них, возможно, окажется тот самый мальчик, к которому ты с некоторых пор далеко не равнодушна.

Ты в полном отчаянии и панике: злополучные прыщи угрожают испортить всю твою личную жизнь. Они не желают «прятаться» даже под толстым слоем маминого тонального крема или пудры. Более того, твое лицо становится неестественным и, пожалуй, вряд ли его отражение в зеркале заставит тебя вздохнуть с облегчением. Однако эта ситуация совсем не безвыходная: воспалившуюся кожу и угревую сыпь можно подлечить, и тебе не придется оставаться дома. В этом случае для тебя будет очень полезен горячий компресс из трав лекарственных растений.

Сухие травы, отвар из которых хорошо очищает и сужает кожные поры, можно купить в аптеке, и стоят они относительно недорого. Травы, которые помогут избавиться от угревой сыпи и успокоить возникшее раздражение кожи, тебе очень хорошо известны: это ромашка, календула, шалфей, зверобой, подорожник, крапива. Отличным средством для жирной кожи могут быть также листья грецкого ореха.

Для того, чтобы приготовить компресс, ты можешь использовать одну из следующих смесей:

1. Трава зверобоя и цветки аптечной ромашки.

2. Лист подорожника, крапивы и трава зверобоя.

3. Листья шалфея, цветки аптечной ромашки и календулы.

4. Цветки календулы и цветки аптечной ромашки.

5. Листья крапивы и трава зверобоя.

6. Листья грецкого ореха и листья подорожника.

7. Трава шалфея, листья грецкого ореха и крапивы.

Возьми по 2–3 столовые ложки сухих трав любых из указанных растений, положи в металлическую кастрюльку и залей эту смесь двумя или тремя стаканами крутого кипятка. Затем поставь эту массу на медленный огонь и отваривай в течении 10–12 минут.

Получившийся у тебя отвар охлади до такой температуры, которую сможет без проблем выдержать твоя кожа. Затем тебе придется процедить его через несколько слоев марли или частое металлическое ситечко. Жидкость вылей в отдельную посуду, а размягченную кашицу из трав и листьев положи между несколькими слоями марли или двумя слоями хлопчатобумажной салфетки, обильно смочив ее сначала в процеженном отваре.

Приложи этот компресс к лицу и подержи в течении 10–15 минут. Затем ополосни лицо оставшимся процеженным отваром трав и смой прохладной водой. Можно вместо умывания протереть кожу кусочком льда. Такую процедуру ты можешь проводить регулярно, примерно 2–3 раза в неделю, если желаешь надолго распрощаться с расширенными порами на коже лица и прыщами.

Вместо компресса ты можешь также воспользоваться таким способом лечения угрей, появившихся на лице. В 3–4 стаканах кипятка завари 3–4 столовые ложки все тех же сухих лекарственных трав и прокипяти в течении 15 минут. Не давая отвару остыть, наклони лицо над посудой, в которой заваривались травы и накрой голову большим полотенцем. Следи только за тем, чтобы не обжечь лицо горячим паром.

Распаривай кожу лица 5–7 минут, пока смесь не остынет. Затем тебе нужно подождать несколько минут и умыться прохладной водой. Хорошо также протереть лицо кусочком льда.

Помогают улучшить внешний вид жирной кожи и умывания с помощью раствора мыла и соли. Для этого тебе нужно взять немного жидкого мыла (можно воспользоваться вместо него шампунем для жирных волос) и одну чайную ложку мелкой поваренной соли. Смешай соль и мыло в единую массу и нанеси ее на лицо ватным тампоном.

Аккуратно протри самые жирные участки кожи (нос, подбородок, лоб). Немного подсуши нанесенную на лицо мыльную пену, а затем смой этот состав прохладной или чуть теплой водой. Однако если твоя кожа легко поддается раздражению или на ней уже имеются воспаленные угри, тебе лучше отказаться от применения соли. В этом случае замени поваренную соль обычной питьевой содой, которая всегда найдется на кухне.

Иногда после умывания ты можешь заметить, что кожа лица начинает шелушиться, причем даже в тех случаях, когда кожа жирная. Это обычно происходит ранней весной: в это время года твоей коже просто не хватает витаминов.

Поэтому через несколько минут после умывания (с мылом или без мыла) неплохо смазывать кожу лица небольшим количеством крема. Для тебя в этом случае подойдут кремы «Детский», «Витаминный», «Лимонный», «Медовый», «Утро», «Балет», «Снежинка». Но не стоит открывать заветную баночку маминого импортного крема: то, что подходит взрослой женщине, хорошо изучившей все «плюсы» и «минусы» своей кожи, может оказаться для девочки-подростка совершенно неприемлемым, а порой даже далеко не безобидным.

Правильный уход за кожей зависит также и от времени года. В сильную летнюю жару, когда отделение пота и жира с поверхности кожи усиливается, не советую тебе пользоваться какими-либо питательными, и особенно жирными кремами: это может только повредить твоей коже, ведь при этом поры забиваются остатками кожных выделений, смешанных с косметическим кремом. Кожа перестает нормально «дышать», а для размножения микробов и развития воспаления кожи создаются самые что ни на есть благоприятные условия.

Осенью и весной применение крема в случае усиленного шелушения кожи вполне оправданно, ведь кожа нуждается в питании и увлажнении, а вот зимой нужно пользоваться только жирными кремами, которые не содержат воду.

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.

Купить и скачать книгу в rtf, mobi, fb2, epub, txt (всего 14 форматов)



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5

Поделиться ссылкой на выделенное