- скачать книгу в электронном виде
бесплатно читать книгу Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств автора Пэт О`Лири

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]

Описание книги:

Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.



Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.



Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости.



Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.



Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.

Информация о книге:

Автор:
Название: Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
Жанр: Спорт
Размер: 3.43 Мб
Издательство: Феникс
Город издания: Ростов-на-Дону
Год издания: 2006
ISBN: 5-222-08071-4
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Пожалуйста, не забудьте оценить книгу и оставить комментарий:


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное