- скачать книгу в электронном виде
бесплатно читать книгу Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну автора Олег Корсак

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]

Описание книги:

Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать?

Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно.

Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.

Информация о книге:

Автор:
Название: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Жанр: Психология, НЛП
Размер: 492 Кб
Серия: PRO здоровье
Издательство: Эксмо
Язык книги: русский
Город издания: Москва
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-699-66995-0
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Пожалуйста, не забудьте оценить книгу и оставить комментарий:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Детские

Звезда корта, или Стань первой!
скачать книгу

Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии

Зачем возвращается Путин? Всё, что вы хотели знать...

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное