Оксана Спиваковская.

Настоящие женщины не спят в одиночестве. Энергия женственности и тайны обольщения

(страница 1 из 18)

скачать книгу бесплатно

© О. Спиваковская, 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2015


Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

От автора

Здравствуй, моя хорошая. Перед тобой книга, которою я написала для тебя и, когда-то, много лет тому назад, я бы наверняка захотела прочесть ее сама. Я уверена, что она пролила бы свет на многие мои заблуждения о счастье в личной жизни и оградила от многих ненужностей и ошибок, которые сейчас принимаю как колоссальный подарок Бога и возможность зацвести состоянием мудрости и счастья. Прочти ее открыв сердце. Я немного расскажу тебе о себе, чтобы ты почувствовала, какая я женщина и можно ли мне доверять. Именно почувствовала, а не поняла. Ведь область чувств, а не разума делает женщину женщиной.

Я психолог и психотерапевт. А это значит, я занимаюсь «лечением души», ведь именно так переводится слово «психотерапия». Я несу свет своей души тем, кто немного заблудился и ищет выход. 10 лет я веду консультации и тренинги, и каждый, каждый свой тренинг я прохожу и проживаю сама, я зрею и меняюсь. Этот бесконечный энергообмен роста и любви наполняет меня и делает счастливой. Так я чувствую, что нахожусь на своем месте. Зачем я это делаю? Потому что не знаю лучшего способа отдавания и служения людям! Я не умнее и не лучше тех, кто приходит ко мне, я лишь пространство, на котором прорастают новые качества, новые состояния, а значит, новая жизнь.

Есть красивая легенда о том, что когда Микеланджело чествовали за статую Давида, скульптор удивленно ответил: «Это все тот же мрамор, я лишь немного сколол с него лишнее…» Каждая из нас – прекрасный цветок с бесконечным внутренним знанием, способная быть сама себе психологом и ведуньей, и на тренингах, прорастая друг в друга, делясь обратной связью и играя, мы скалываем все лишнее, как Микеланджело. Скалываем наши детские программы и представления о том, какой нужно быть, чтобы не наказали и не обидели значимые люди, отбрасываем всю тяжесть обид, мешающих легко ступать по жизни, позволяем себе быть разной, а значит, красивой и настоящей.

В своей работе я использую простые и экологичные техники, проверенные временем. Мы много играем, поскольку, игра – это очень тонкий метод терапии и возможность безопасно посмотреть в правду о себе. Отправной точкой раскрытия многоцветия нашей женственности я считаю честность. Честность с собой о себе. Мы не любим знать о себе правду, бежим от нее, припудриваем, тратим неимоверное количество сил, чтоб «никто не догадался». Но, не признавая эту правду, мы врем себе, через это другим, и, как следствие, не развиваемся.

Выбирая наставника, доверяя ему часть или всю себя, даже если это наставничество через книгу, у каждой возникает вопрос «А что это за человек и можно ли ей доверять?», и это нормально.

Я тоже задала себе подобный вопрос: «На что я смотрю и опираюсь в выборе своего проводника?» И мой ответы таков: мне важно, чтобы человек был живым, а не застывшим в «книжном» знании, честным на всех уровнях, не «идеальным» и «ангелоподобным», а настоящим. Умеющим называть свои ошибки, боли, ощущения, с Богом в душе и свободным открытым телом. Мне не важны его корочки, регалии и статусные образования, мне важна имплантация этого в жизнь. Если мастер говорит о деньгах, он должен быть богатым сам, а если о счастье, то счастливым. Для меня психология, как любая другая наука, конечна в своем ресурсе, за ней лишь бесконечность веры в мудрость божественной первопричины. Каждая, кто приходит ко мне на тренинг, является моим зеркальцем, и я не устаю в это смотреться, учиться и отдавать то, чем владею. И через эту книгу я с радостью тебе отдаю свои знания, опыт и прекрасное состояние счастливой женственности.

Я благодарна всем своим ошибкам в жизни и ситуациям, которые сделали меня такой, какая я есть. Я благодарна тому времени, когда в страхе, что любимый изменит, разлюбит и уйдет, я жила в панцире «идеальной женщины». Этот панцирь жал не только меня, он жал отношения, пока почти не разрушил. Так я научилась проявлять и принимать себя разной. Я благодарна своему страху казаться никчемной, без него я бы не научилась заявлять о себе. Я благодарна атеистичному детству за то, что сама смогла выбрать путь веры и прийти к Богу. Я благодарна детству в коммунальной квартире и тесным условиям жизни за то, что теперь могу найти комфорт и во дворце, и в палатке, могу создавать роскошь и изобилие повсюду. Я благодарна за гонку жизни «все успеть и стать лучшей», через это я узнала, что, если тело держать в узде, оно перестает разговаривать. Так я научилась отпускать, высыпаться и жить в наслаждении. Я благодарна Богу за эту жизнь в женском теле и выбираю быть желанной и счастливой. Я благодарна своим лучшим учителям – мужу и сыну за счастье проявления их мужественности во имя моей женственности. Я благодарна…

С любовью, Оксана Спиваковская.

Вступление

Есть на свете такие женщины… Будто немного волшебные. Они идут по жизни легко и озаряют своим внутренним сиянием все вокруг, непринужденно создавая вокруг себя внимание мужчин, их заботу и поступки в свою честь. В чем секрет их женской магии? В их состоянии! Они счастливы. Счастливы своим собственным, не похожим ни на чье женским счастьем. Как войти в их число? Как сделать из своей жизни произведение искусства? Ответы на эти вопросы находятся в этой книге, написанной для прекрасной половины человечества. Именно об этом пойдет речь на ее страницах. Это будет увлекательное путешествие, в котором мы поговорим об искусстве нравиться мужчинам, привлекать их в свою жизнь, об искусстве дарить любовь как им, так себе и всему миру.

«Истинные женщины не спят в одиночестве. Энергия женственности и тайны обольщения» – так называется наше с тобой путешествие в мир особенных тайн, секретов и наслаждения пребывания в мире именно в роли/состоянии/теле женщины. Наша природа так устроена, что каждая из нас инстинктивно тянется к счастью в отношениях. Бог, разделивший человечество на мужчин и женщин, объединил нас необходимостью черпать силы друг в друге. Две природы, мужская и женская, по сути, стремятся к одному и тому же, просто делают они это по-своему, движутся своими непохожими путями.

Мужчина приходит в мир для того, чтобы познавать, женщина – для того, чтобы быть познанной. Счастье мужчины – быть первым и лучшим, счастье женщины – быть единственной. Женщина наполняется покоем и предсказуемостью, мужчина – игрой и разнообразием. В долгих и моногамных отношениях, в которых наполняется женщина, мужчина проигрывает, не реализуя свою природу, это стоит честно признать. Но есть выход в существующей ситуации, когда выигрывают обе стороны. Это – женская способность меняться, оставаясь собой. Как природа, проявлять свои разные аспекты и состояния. Быть разной.

Природа – это олицетворение Женственности с ее меняющимися различными состояниями, в каждом из которых свой вкус и своя прелесть. Как зима, весна, лето и осень, как дождь, радуга, зной и ветер, женщина обладает спектром эмоций, чувств и состояний, которые нужно учиться проявлять. Только не учить их наизусть, не быть «отличницей», а чувствовать их в себе, проживать и через наслаждение предлагать это миру.

Умение творить образы и меняться – это единственный способ усилить свое качество, вырасти в нем. Это способ реализовать свое стремление быть единственной и его потребность в разнообразии.

Для начала работы с книгой попробуй описать свою женственность. Посмотри в то (именно В ТО, а не НАТО, в суть, в саму глубину), какие качества проявляешь и какие из них наиболее синонимичны и являются визитной карточкой, а какие находятся в изгнании. Вся прелесть женского состояния заключается в том, что мы через осознание себя можем менять свою жизнь. И чаще всего в каких-то определенных состояниях мы застреваем, а новые не знаем или не пробовали проявлять и боимся. Мы вместе пройдем по пути раскрытия себя, давая нужное мужчине и получая нужное себе, предоставляя ему реализацию его мужских ценностей: риск, победа, успех, – реализовывать необходимые нашей природе ценности: заботу, защищенность, близость. Наша основная задача – прожить, почувствовать разницу наших природ, только это сделает предложенные мною для тебя секретики и фишки работающими. Мы пройдем с тобой путь, созданный для того, чтобы ты стала автором происходящих в жизни процессов, автором создания своих счастливых отношений и самой жизни. Ты научишься играть с миром и мужчинами в игру «выиграть – выиграть», использовать «коктейль» из женских приемов и уловок, секретиков и нюансов для того, чтобы быть вкусной, манящей и привлекательной, чтобы, встретив его в своей жизни, ты могла через много лет услышать в своей адрес: «В чем твой секрет, удивительная женщина?! Я уже столько лет не могу тобой насытиться!»

Я приглашаю тебя с помощью этой книги отправиться в удивительное путешествие, в мир женской природы, в котором постепенно ты освоишь главное женское искусство – быть счастливой в отношениях в мужчиной. Эта книга для женщин любого возраста и положения; я уверена, что каждая найдет в ней много полезного для себя. Хотя, чтобы это не было излишне самонадеянно, я опишу тебе, для кого она, а выбор, как всегда, за тобой! Книга «Истинные женщины не спят в одиночестве. Энергия женственности и тайны обольщения» для той, которая выбрала быть по-женски очень счастливой. В понятии «выбор» состоит основная ответственность и суть авторства в жизни.

На страницах этой книги, ты найдешь ответы на такие простые сложности, как:

• Какая я женщина, и в чем моя изюминка?

• Почему некрасивых женщин не бывает?

• Как стать заметной и пленительной?

• В чем секрет неугасающего интереса мужчины?

• Что такое «главные женские качества»?

• Как сохранять отношения, и где брать зонтик в случае непогоды?

• Как приглашать с свою жизнь желаемое, и что такое женская магичность?

• Как быть автором своей, ни с чьей не сравнимой, настоящей и счастливой женской жизни? И др.

Эти знания и умения, собранные по крупицам и работающие как волшебство, когда-то вошли в мою жизнь через наставников, просветленных личностей, состоявшихся мастеров. Я расскажу тебе, как научиться быть счастливой и любимой. Ты узнаешь, что же такое «привычки счастья» и как их создавать. Ты освоишь умение, не споря с социумом, реализовывать свою природу и индивидуальность. Познакомишься и узнаешь поближе самого дорогого и близкого человека – саму себя. Постигая разницу в природе мужчины и женщины, ты с моей помощью исследуешь ошибки, которые ты раньше совершала на пути к счастью, изучишь свои привычные «грабли», а затем выбросишь их из своей жизни за ненадобностью.

Эта книга написана очень теплым языком, потому что мы, женщины, дарим миру нежность. Мы дарим ее при помощи взгляда, прикосновения и, конечно же, при помощи речи. Поэтому я буду обращаться к тебе на «ты», как к подруге. Это поможет соединиться нам, как бусинкам, в ожерелье женственности планеты, почувствовать неразрывную связь, близость, поддержку и единство.

Улыбнись и сладко потянись всем телом, моя дорогая бусинка! Мы начинаем….

Какая я Богиня? Архетипический пантеон, или Сценарии женской судьбы

В этой части книги мы с тобой, моя хорошая, познакомимся с бессознательными программами (сценариями, моделями поведения, убеждениями, установками, некими «автоматами», которые внутри нас существуют). Для чего это нужно? Любая программа, если она не осознается, имеет над нами очень сильную власть, она владеет и незаметно для нас управляет нами. Но как только мы начинаем ее осознавать, сразу лишаем ее этой власти. Давай с тобой отправимся в путешествие, в истоки того, откуда берет свое начало женская судьба. Возможно ты замечала, что в твоей жизни есть определенный сценарий ситуации (или несколько сценариев), которая постоянно повторяется. А быть может, ты видела сходство своего сценария и некоторых других женщин? И даже задавалась вопросом, как выйти из колеса повторяющихся ситуаций? Это очень хорошо! Уже очень скоро ты найдешь ответ на этот вопрос. И помогут тебе в этом архетипы.

Типы любви

Именно с раскрытия понятия «архетип» я хочу начать рассказ о типах любви и о том, как регулировать свой градус страсти. Возможно, ты уже о нем слышала? Хорошо, тогда я просто напомню тебе историю его возникновения. Понятие «архетип» в самом начале XX века ввел Карл Густав Юнг. Изучая сказки и мифы разных народов, сны людей в разных уголках мира, он пришел к выводу, что мы живем образами коллективного бессознательного, черпаем информацию из «колодца» генетической памяти предков. И определенные типы энергий, типы сюжетов, эмоциональных реакций и образов в различных уголках мира проявляются одинаково. Просто по-разному называются… (У каждого народа есть что-то вроде щедрой энергии Деда Мороза, образ народного героя или шута.) Юнг обнаружил это и дал название тому, что существовало всегда. Так возникло понятие «архетип». Затем он придал ему форму и подарил миру. Его последователи продолжили работу, и теперь мы можем опираться на «архетип», познавая себя и свои сценарии поведения.

Архетипы – это первичные модели, передающие суть, форму и способ связи наследуемых бессознательных первообразов и структур психики, переходящих из поколения в поколение. Это некие запакованные программы, ролевые модели, способы эмоционального реагирования и модели поведения, которым мы бессознательно от рождения следуем.

Архетипов есть великое множество, но мы сегодня поговорим именно о женских программах, переданных как наследие из поколения в поколение. И за основу, моя милая, мы возьмем пантеон греческих Богинь. С помощью мифов и легенд о них, мы будем знакомиться с сюжетом основной программы, ее целями и задачами, с типами присутствующей там любви, эмоций, ценностей и особенностей поведения. Поговорим о том, что же мы транслируем через себя миру, и что видит наш зритель.

Архетипы определяют то, за кого мы выходим замуж, как мы выглядим, что мы хотим и что получаем. Как мы любим, чтобы любили нас… Это то, что мы можем распаковать, осознать и использовать себе во благо. Тебе очень пригодятся эти знания, когда мы с тобой будем изучать архетипы нашей женственности, учиться видеть в себе проявления и сценарии божественного пантеона. Для чего это нужно? Для выхода за рамки архетипа, для освобождения себя от его власти, для возвращения себе возможности быть разной. Милая, женская психика очень подвижна и гибка – это тоже находится в нашей генетической памяти, и сознание готово двигаться за нашими указаниями. Если ты обнаружишь или уже обнаружила в себе неэффективную программу, которая отделяет тебя от счастья, не переживай, теперь ты сама можешь стать автором своего счастья.

Сейчас я расскажу тебе о типах любви, милая, и они станут тебе подспорьем в изучении следующей темы, помогут ответить на вопрос: «Какая я женина-богиня?» или «Почему в моей жизни все именно так? О чем говорит мой сценарий?»


Типы любви – это возможность понимать и регулировать градус страсти или, наоборот, тихого тепла в паре. Помнишь, я говорила, что наше главное женское умение – быть разной, что наша главное счастье и основная ответственность – быть искусной в атмосфере отношений, не давать им закисать и застаиваться, менять проявления и звучание, дарить мужчине разную себя? Знакомство с разными типами любви и разными их проявлениями поможет тебе в этом. Однако прежде я приглашаю тебя создать внутри себя ощущение того, что ты попала в театр. Вот-вот распахнется занавес и начнется представление. Поймай эту волну, нам она понадобится для того, чтобы посмотреть немного отстраненно на каждое проявление любви.

Все в мире кружится вокруг этого чувства, все в мире ею пропитано, и у каждого в мире она своя. Как невозможно сравнивать цветы, времена года, впечатления от посещения разных уголков мира, так же невозможно сравнить проявления любви. У каждого любовь своя, неповторимая, преобразующая все происходящее вокруг в состояние счастья. Психологи часто называют счастье сухим термином «субъективное благополучие». Что за ним стоит? Умение жить не по чужой инструкции или по заведенному кем-то долженствованию, а реализовывать свою программу, свой вкус счастья и любви, выстраивая все так, чтобы не сильно спорить с нормами общества. Невозможно дать путеводитель счастья или написать книгу «как правильно любить», уж слишком субъективно это понятие. Но вполне возможно описать путь, дать направление, выстроить сюжетную линию, разрешить себе стать главной героиней своей жизни. Для этого нам и понадобится взгляд со стороны.

Вспомни то разнообразие сюжетов, которые ты встречала в жизни. Например, «итальянские пары», которые находятся в вечной громкости отношений, и может показаться со стороны, что им давно бы пора разойтись и не мучать друг друга. Но, поговорив в каждой из сторон тепло и доверительно, оказывается, что они счастливы. Это их состояние субъективного благополучия, и им обоим в этом хорошо, такая их форма любви. Или пары, которые живут как будто в разлуке и каждый занят своим делом, и если смотреть на это с позиции «как нужно», то может показаться, что это избегание друг друга, а им Хо-Ро-Шо, они счастливы этой свободе и возможности реализовывать себя. Таких примеров можно приводить бесконечное множество, и они дают жизни многообразие, создают изобилие и уникальность рисунка отношений.

Наше путешествие, в которое мы вместе отправляемся, все время будет направлено на твое осознание: «А как это у меня? Что нужно мне? Что делает меня субъективно счастливой?» Для этого мы и отравляемся с тобой как будто бы в театр. Там, на примере сценария греческих богинь и дошедших до нас описаний типов любви, мы приблизимся к ответу на твой вопрос: «А какое мое счастье? Какая она, моя любовь?»

Любовь – это то чувство, которое наделяет светом нашу жизнь. Это основной ресурс нашей личности и от невозможности его получать мы чувствуем самые большие разочарования, расстройства и напряжения в жизни.

Первый тип любви называется Эрос. Это то, что мы испытываем в период влюбленности. Те самые «бабочки внизу живота», истома, влечение, влечение и еще раз влечение к избраннику как к объекту сексуальной страсти. Это желание обладать объектом любви в физическом плане. Это прилив жизненных сил и добавление через это состояние яркости всему происходящему. Основной источник, которым питается любовь Эрос, это эндорфины – «гормоны счастья». Представь себе, что ты смотришь в перевернутый бинокль на мир, и то, что находится близко, видится через него как нечто далекое. Этой метафорой я хочу тебе показать, как под влиянием этой любви мы искажаем реальность: мы не видим недостатков партнера и себя демонстрируем только с лучшей стороны, показывая только свои лучшие качества до тех пор, пока силы не закончатся… Человеческий организм не может жить все время в таком напряжении; какой бы сладкой эта любовь ни была, он устает. А устав, возвращается к своему привычному функционированию, и в этот момент все встает на свои места, и реальность проявляется во всей своей красе. На поверхность выходят недостатки, и столкновение с ними переживается каждой из сторон, как «падение из рая». В таких парах часто кипят итальянские страсти, которые помогают им удерживать накал и нерв, сладко и страстно мириться после ссор. Люди так живут и сами не осознают почему, ими руководят бессознательные импульсы.


Любовь Эрос – это стрелы Эрота, маленького сына Афродиты, стрелы, поражающие в самое сердце и опьяняющие чувством. С одной стороны, это всего лишь тип любви, а с другой, это та программа, которая может вести и править тобой по жизни. И проявляется она в неумении видеть счастье в долгих отношениях, попадании в капкан «быта», бесконечном поиске «бабочек внизу живота».

Что делать, если Эрос – основной вкус твоей любви? Вариантов много: можно чаще расставаться, создавать себе возможность держать накал страстей, быть в сценарии «Жена капитана дальнего плавания». А можно осознать, что Эрос – это не вся любовь, а точнее даже не Любовь, а только ее начало. Да, конечно, устоять против Эроса невозможно, даже великие Боги боялись Эроса! Но тебе и не нужно противостоять ему, насладись этим периодом и двигайся дальше, вперед к истинной любви. И почаще себе напоминай, что Эрос – это не вся любовь, это лишь один из вкусов, состояний, этапов любви.

Следующий тип любви, про который я тебе хочу рассказать, это любовь – Сторге. Сторге – это любовь-нежность или братско-сестринская любовь, которая держится на схожих взглядах, интересах: «Я люблю тебя потому, что мне с тобой интересно. Я люблю тебя и хочу проводить с тобой время, разделяя эти интересы. Мы, как команда, дополняем друг друга и чувствуем прилив жизненных сил в этой общности». Здесь есть элементы дружбы. Сторге не заряжена нервом страсти.

Это отношения скорее теплые, чем жаркие, понимающие, нежели влекущие в безумия ради другого человека, осмотрительные и ровные. Гормон, который вырабатывается в таких отношениях, называется окситоцин. Это гормон привязанности и доверия. Поддержка и умение рассчитывать друг на друга, без роскошных сюрпризов и сногсшибательных подарков, милые и понимающие поступки, совместный ужин с обсуждением фильма или книги – вот романтика этой любви. Оба партнера должны быть приверженцами этого типа любви, иначе одному из партнеров может стать скучно в таких отношениях. А как известно, когда на нас накатывает скука, мы начинаем искать развлечения и приключения…



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Поделиться ссылкой на выделенное