Л. Макарова.

Компьютер – убийца

(страница 3 из 20)

скачать книгу бесплатно

Опрометчивая покупка мониторов без должного выяснения характеристик их параметров безопасности может стать причиной того, что рабочие места с компьютерной техникой в организации не смогут быть аттестованы как безопасные для сотрудников по условиям труда, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Нужен ли для современных мониторов на электронно-лучевых трубках защитный экранный фильтр? Общепринятое на настоящий момент мнение – нет, не нужен, а если и нужен, то не фильтр с защитой от электромагнитных полей, а обычный антибликовый. Это утверждение основано на том, что у дисплеев на электронно-лучевых трубках в последнее время значительно снизились уровни электромагнитных полей. Это подтверждается и результатами многочисленных независимых экспертиз.

23 ноября 1999 года в газете «Московский комсомолец» было опубликовано сенсационное сообщение:

* * *

«Красивые картинки на экране компьютера опасны для здоровья. Вред здоровью постоянных пользователей могут наносить даже совершенно новые модели компьютеров. К такому выводу после проведения целого ряда исследований пришли российские ученые-физики.

Последние модели компьютеров становятся опасными только в определенных режимах работы – например, во время выполнения стандартных программ, отображающих на экран монитора высококонтрастную картинку из множества мелких деталей. При этом уровень электрополей в направлении человека, работающего за компьютером, резко увеличивается. В подобном случае допустимые нормы безопасности превышены даже у самых современных мониторов, имеющих гигиенические сертификаты. Ведь сейчас для получения сертификата монитор до сих пор испытывается лишь при текстовой картинке, а в этом режиме работы уровень электрополей от включенного компьютера остается в норме.

Вредное воздействие на здоровье пользователей новой компьютерной техники специалистам удалось обнаружить только сейчас, когда ученые решили исследовать уровень излучения от компьютеров в расширенном варианте, выходящем за рамки стандартных испытаний на безопасность».

* * *

Несмотря на всю необычность, данное сообщение полностью соответствует действительности. Изменение характера изображения на экране монитора приводит к тому, что уровень электромагнитного поля может изменяться более чем в десять раз, в том числе и в сторону увеличения по сравнению с величинами, зафиксированными при тестовых испытаниях.

Эти эффекты в основном наблюдаются у современных мониторов, отличающихся высокой четкостью изображения.

В чем же причина подобного явления? В современной литературе освещаются вопросы происхождения электромагнитных полей дисплеев на электроннолучевых трубках, источниками которых являются элементы питания, высоковольтные элементы, блоки кадровых и строчных разверток. При этом энергетический спектр полей от элементов питания и кадровой развертки лежит в диапазоне частот 5 Гц – 2 кГц, а энергетический спектр полей от элементов строчной развертки – в диапазоне частот 2-400 кГц.

Существует еще один элемент, создающий переменные электрические поля в дисплеях на ЭЛТ, – это непосредственно экран дисплея.

Экран дисплея создает не только электростатический потенциал, с которым достаточно успешно ведут борьбу разработчики дисплеев, но и переменное электрическое поле. Это переменное электрическое поле при определенном характере изображения на мониторе может существенно превышать поля, создаваемые другими элементами как в низкочастотном (5 Гц – 2 кГц), так и в более высокочастотном диапазоне (2-400 кГц).

В диапазоне частот 2 кГц – 400 кГц на повышение уровня электрических полей в реальных режимах работы влияют различные факторы. Существенным здесь является характер информации на экране монитора. В частности, резкое увеличение поля происходит при работе с графической информацией.

В соответствии с государственным стандартом ГОСТ Р 50948-96 измерение электрических и магнитных полей мониторов при сертификационных испытаниях осуществляется в режиме, когда вся площадь экрана заполнена черной буквой «М» на белом фоне или белой буквой «М» на черном фоне. Сразу же можно сделать заключение, что данный режим мало соответствует тем условиям, в которых мониторы используются при реальной работе пользователя. Даже если на компьютере обрабатывается текстовая информация, практически всегда на экране одновременно присутствует меню редактора, в котором идет обработка этой текстовой информации. Часто работа осуществляется не в полноэкранном, а в оконном режиме. Именно эти обстоятельства и являются принципиальными. Исследования показывают, что именно в таких режимах уровни электрических полей от экрана монитора возрастают в несколько раз.

Как видно из вышесказанного, данные по безопасности, получившие свое подтверждение при сертификационных испытаниях монитора, не обеспечивают регламентированных санитарными нормами требований в режиме реальной работы пользователя с ним.

Если к изображенным на экране монитора линиям применить фильтр размытия изображения, то уровень поля снижается с величины 2,2 В/м до 1,5 В/м.

Двойное размытие линий снижает уровень поля до 1,0 В/м. Этот факт говорит о том, что на уровень полей в диапазоне частот 2-400 кГц сильное влияние оказывает четкость изображения на экране монитора. При повышении четкости изображения уровень поля увеличивается.

Более детальные исследования показывают, что при изменении режимов работы с изображением на экране монитора и при изменении характера изображенной на экране информации меняется не только интегральный уровень создаваемых монитором полей, но и их спектральный состав.

Проблемы нужно решать.

Наиболее сложна для решения и зачастую требует значительных финансовых затрат первая проблема. На официальном уровне решения ее в ближайшее время не предвидится.

Если вы уже столкнулись с проблемой дрожания изображения на экранах ваших мониторов, то следует обратиться в специализированную организацию, которая имеет опыт снижения в помещениях магнитных полей промчастоты 50 Гц и обеспечит в вашем офисе уровни этих полей, при которых дрожание изображения на экранах мониторов исчезнет. Проблему можно решить путем замены мониторов, использующих электронно-лучевые трубки, на Другой тип мониторов, не подверженный воздействию данного внешнего фактора. Нужно чтобы в местах работы компьютеров не было такой техники, как кондиционеры, обогреватели. Необходимо соблюдать важное правило: не располагать компьютеры вблизи энергокабелей, особенно это касается расположения компьютеров в офисах.

Доказано, что если в офисах не соблюдается это правило, устранить дрожание изображения практически невозможно. Это дрожание возникает из-за мощных полей промчастоты 50 Гц, создаваемых энергокабелями, электрическая нагрузка которых не была под контролем.

Если вы закупаете большую партию мониторов, целесообразно предварительно обратиться в специализированную сертификационную лабораторию и договориться с ней о проведении дополнительных испытаний (в объеме сверх стандартных сертификационных) для выяснения устойчивости приобретаемых вами типов мониторов к магнитному полю.

Можно избежать для себя и второй проблемы и не совершить ошибки в приобретении в торговой сети монитора, не соответствующего действующим в настоящее время в России требованиям безопасности. При приобретении монитора тщательно проанализируйте сертификат безопасности (сертификат соответствия в системе сертификации ГОСТ Р) на данный монитор. Если в этом сертификате есть ссылка на соответствие монитора требованиям ГОСТ Р 50948-96, то все в порядке. Если ссылки в сертификате на данный государственный стандарт нет, то это означает, что данный тип монитора не проходил сертификацию и требуются дополнительные подтверждения его безопасности. Таким дополнительным подтверждением может быть наличие гигиенического сертификата, в котором указано соответствие монитора требованиям санитарных норм СанПиН 2.2.2.542-96. В данном гигиеническом сертификате в обязательном порядке должны быть приведены положительные результаты контроля электрических и магнитных полей в диапазонах частот 5 Гц – 2 кГц и 2-400 кГц.

И, наконец, последнюю проблему можно решить путем установки на экран монитора защитного экранного фильтра.

Если применить этот несложный прием, то можно полностью обеспечить безопасную работу на рабочем месте.

Существуют следующие стандарты, регламентирующие уровень излучений монитора:

MPR II (установленный шведским правительством стандарт безопасности) – мониторы, сертифицированные в соответствии этому стандарту, имеют уровень излучения меньше, чем окружающие нас в быту электрорадиоприборы;

TCO;

ГОСТ Р 50948-96.

Подробнее о них будет рассказано в следующих главах.

Под внешними устройствами понимают монитор, клавиатуру, мышь, принтер, сканер, звуковые колонки и т. п. – все они по своим электромагнитным характеристикам соответствуют стандартам на электробытовую технику.

Энергосбережение. Сам по себе монитор потребляет немного электроэнергии. Мощность его составляет примерно 100–150 Вт. В программном обеспечении (Windows) есть программа энергосбережения, а в компьютере – энергосберегающее устройство, позволяющее снизить электропотребление до 30 Вт.

Если на компьютере не выполняется какая-либо работа, то по прошествии некоторого времени (задаваемого пользователем) отключаются экран монитора и диски системного блока, компьютер переходит в экономичный режим (ждущий режим с минимальным потреблением электроэнергии). Как только вы начинаете работать на компьютере, перемещать мышь, нажимать клавиши клавиатуры, компьютер переходит в рабочий режим и продолжает работать с того места, на котором вы прекратили работу. Устанавливается этот режим следующим образом: щелкнуть правой кнопкой мыши в любом месте рабочего стола (экрана), будет вызвано контекстное меню, выбрать опцию Свойства – в меню Свойства ЭкранОформлениеНастройкаУправление эл. Питанием (установить время спящего режима – включение и отключение дисков) – ПрименитьОК. Выйти из контекстного меню. Описанный порядок дан для версии Windows 98, и он зависит от той версии Windows, которая стоит на вашем компьютере. Несмотря на различия версий, ждущий режим устанавливается из контекстного меню – опции Свойства.

Отрицать влияние мониторов на здоровье вообще было бы неразумным. Видеотерминалы являются источником практически всех видов излучения, в том числе и рентгеновского. Однако наибольшую опасность представляют именно электромагнитные поля сверхнизкой частоты. Рентгеновское излучение, производимое современными электронно-лучевыми трубками, ничтожно и значительно меньше естественного радиационного фона. Поэтому разговоры относительно мощного рентгеновского излучения от телевизора и монитора компьютера, мягко говоря, преувеличены. Мониторы с различными сертификатами создают поля различной интенсивности, можно сказать, что и другие электрические приборы создают магнитные поля значительно большей интенсивности. Вот, например, факс создает поле в 300–600 нТл на расстоянии всего 20 см, а ксерокс в 5–7 раз больше. То есть мониторы, несомненно, далеки от лидерства.

Заблуждения в отношении вредности компьютерных дисплеев возникают из-за того, что в массовом сознании стандарт ТСО ассоциируется именно с ПК, хотя его можно частично применить к любым электроприборам. Согласитесь, мало кого интересует интенсивность полей, создаваемых офисной техникой.

С учетом вышесказанного можно смело приступать к ликвидации таких «адских машин», как факс, электробритва, одеяло с электроподогревом, электрическая швейная машина, фен, электрическая дрель, но и, конечно же, монитор. Системный блок можно оставить.

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

При работе компьютера в системном блоке непрерывно работает вентилятор и происходит его охлаждение продуваемым воздухом. В воздухе всегда есть пыль, частицы которой оседают в системном блоке.

Это может привести к замыканию цепей и в результате к выходу компьютера из строя. Наиболее подвержен неприятным воздействиям блок питания. В процессе работы иногда приходится передвигать или разворачивать системный блок. Пыль, которая накапливается в системном блоке и там прессуется (слеживается), может в процессе перемещений попасть куда угодно и вызвать замыкание.

Рекомендуется после каждого перемещения системного блока, прежде чем его включить, произвести продувку его пылесосом. Для этого нужно взять насадку с узкой щелью и поднести ее к решетке вентилятора.

Влажная уборка необходима не только при наличии в помещении компьютеров. Пыльная, затхлая атмосфера в помещении неминуемо переносится на коллектив и напрямую влияет на работу сотрудников. Помимо этого, у компьютеров, находящихся в пыльных помещениях, быстро засоряются охлаждающие вентиляторы внутри корпусов, те, в свою очередь, испытывая большее сопротивление, замедляют вращение. Внутренняя система контроля температуры компьютера увеличивает обороты вентилятора. Возникает повышенное трение в шарнирах, и тихая рабочая атмосфера в помещении превращается в размеренный аэродромный гул десятков вентиляторов, переходящий к вечеру в головную боль.

Небольшая мелочь, на которую хотелось бы обратить внимание читателя. Компьютер может вас заразить – и не вирусом из Интернета, нет. Самой обыкновенной биологической болезнью. Клавиатура – главный переносчик бактерий и вредоносных микробов. Многие не придают этому должного значения, причем зря. Неделями накапливающаяся на клавишах грязь с вероятностью 99 % рано или поздно попадает в рот, нос, глаза пользователя ПК. В аврале рабочего дня вы рефлекторно почешете усталый красный глаз, и конъюнктивит вам обеспечен.

Чтобы избежать, а точнее сказать, снизить вероятность попадания армады бактерий на незащищенные участки организма, используйте спиртосодержащие растворы не по их прямому назначению, а для уничтожения заразы. Имеется в виду, не той заразы, которая внутри вас, а той, что пока находится на клавиатуре, мышке, мониторе. Смочите салфетку небольшим количеством спиртосодержащей жидкости и тщательно протрите ваши орудия труда, так же тщательно, как автомобилист – свечи зажигания своего четырехколесного зверя.

В офисах современных компаний, заботящихся о здоровье своих сотрудников и ревностно оберегающих их труд, всегда найдется баночка проспиртованных салфеток, благо, стоят они недорого. Если в вашей, уважающей себя фирме по каким-то причинам таковой не оказалось, намекните своему шефу, что, мол, во всех офисах Европы принято держать в столе баночку с проспиртованными салфетками.

Профилактику компьютера нужно производить 1–2 раза в год в зависимости от запыленности помещения. Для этого нужно снять крышку корпуса системного блока и продуть его пылесосом, для этой цели использовать насадку с узкой щелью и продувать системный блок, не касаясь элементов, расположенных внутри блока.

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Правильно организовать рабочее место – значит подобрать рабочий стол, кресло, освещенность, выбрать монитор и т. д. Немаловажно соблюдать элементарный режим работы. Для того чтобы избежать переутомления, особенно глаз, так как именно глаза наиболее подвержены утомлению при работе, необходимо делать перерывы в работе: через каждый час работы 5-10 мин перерыв, или два часа работы – 15–20 мин перерыв. Это нужно делать не только для отдыха глаз, но и для предупреждения синдрома повторяющихся нагрузок (Repetitive Strain Injury, RSI), о чем было сказано выше.

Положение оргтехники на рабочих местах всегда вызывает много вопросов. Например, можно набить комнатенку 2?2 четырьмя компьютерами, посадить за них покорных пользователей и, глядя на их недовольные взгляды, напомнить о безработице.

По технике безопасности и по общепринятым условиям охраны труда на каждое автоматизированное рабочее место (один компьютер плюс один пользователь) должно выделяться как минимум 6 м2. Если в помещении находится несколько компьютеров, должен быть обеспечен легкий доступ к каждому рабочему месту. И не для того, чтобы работник, жаждущий деятельности, беспрепятственно попал к себе за стол, а чтобы в течение дня, выходя из-за него, не покалечил себя, запутавшись в сетевых кабелях и ударившись о ксерокс.

Ущерб, вызванный повторяющимися нагрузками, может принести здоровью вред больший, чем работа на компьютере, поэтому нужно всегда помнить об этой опасности. Перерыв нужно использовать для активного отдыха, разминки тела и особенно гимнастики глаз для профилактики и снятия напряжения. Великое множество комплексов упражнений для поддержания здоровья, снятия усталости и напряжения описано в литературе, особенно в той, что посвящена восточным методам массажа, акупунктуре, специальным упражнениям для различных частей тела и глаз. Самое лучшее – посмотреть эти книги и выбрать себе наиболее подходящие комплексы, те, исполнение которых не занимает много времени, не требует специального места для занятий, которые в этом случае можно проводить прямо на рабочем месте незаметно для окружающих.

Сегодня рекламируется и продается множество всяких препаратов и БАДов для снятия усталости, воспалений, восстановления различных нарушений, особенно зрения. Однако чаще всего выдается желаемое за действительное, ко всему этому надо подходить очень осторожно и только посоветовавшись с врачом, а не слушать «специалистов», которых развелось превеликое множество.

Работа, требующая длительного умственного и зрительного напряжения, вызывает у людей повышенную потребность в витаминах и микроэлементах. Вопрос правильного питания и использования витаминных комплексов в профилактике отклонений в здоровье приобретает большое значение. Недостаток витаминов и микроэлементов восполнить естественным путем (при приеме пищи) нереально, поэтому нужно принимать витаминные комплексы, строго соблюдая дозировку и время приема.

В ряде стран компьютерной обработкой информации занимается до 70 % всего работающего населения. Похожая ситуация ждет и Россию. И перед учеными уже стоит задача максимально приспособить дисплей компьютера физиологическим требованиям глаза и мозга человека. С этой целью разрабатываются целые научные программы. Одной из таких задач, например, станет создание «персональной дискеты пользователя». С ее помощью можно будет протестировать состояние собственного зрения и получить ряд вполне конкретных и относящихся персонально к вам рекомендаций. Например, выяснить, какие именно компьютерные очки вам следует заказать, сколько времени лично вы можете работать на компьютере и когда должны делать перерывы, появился ли уже у вас компьютерный синдром и сможете ли вы справиться с ним сами, или вам пора обратиться к врачу. А одна из программ на такой дискете сможет предупредить вас о необходимости перерыва, и даже сама отключит компьютер, если вы явно перенапряглись и нуждаетесь в отдыхе. При помощи этой дискеты можно будет отрегулировать параметры экрана – цвет, яркость, контрастность и т. д. – в соответствии с потребностями зрительной системы конкретного человека и тем самым обеспечить безопасность и комфорт работы с компьютером и максимально снизить зрительное утомление.

Для профилактики зрительного утомления во время работы используйте следующие рекомендации. Перед началом работы установите регуляторы яркости и контрастности изображения в наименьшее положение, при котором вы еще можете комфортно воспринимать информацию. В дальнейшем по мере наступления зрительного утомления увеличивайте яркость и контрастность для достижения оптимального зрительного восприятия.

Хотя это почти невозможно, старайтесь не смотреть подолгу пристально на экран, постоянно перемещайте глаза по экрану. Старайтесь периодически, через каждые 3–5 мин, переводить взгляд с экрана монитора на самый дальний предмет в комнате или на отдаленный объект за окном.

Глава 2
ЧТОБ НЕ СГЛАЗИЛ МОНИТОР

ВЫБОР МОНИТОРА

Итак, монитор – одна из главных рабочих частей персонального компьютера. 90 % всей информации воспринимается пользователем именно через него. Даже если случаются какие-то проблемы, затрещину получает не системный блок, который зачастую стоит под столом, а именно ни в чем не повинный дисплей. Какие требования предъявляются к производителям мониторов? Что должен знать будущий пользователь при покупке монитора? Какие проблемы могут возникнуть при неудачном выборе? Обо всем этом вы узнаете из этой главы.

Приобретая монитор, мы зачастую не задумываемся о том, что это один из самых важных компонентов компьютера. Как правило, покупка монитора финансируется по остаточному принципу, то есть сначала мы приобретаем все остальное, а затем на оставшиеся деньги подбираем что-то более или менее подходящее по цене, не особо задумываясь о качестве. Но это абсолютно неправильно! Во-первых, монитор – самая важная часть системы с точки зрения эргономики и комфорта. Ведь если он выдает некачественное изображение, то работать с ним будет практически невозможно. Во-вторых, монитор – это часть компьютера, оказывающая самое значительное влияние на здоровье и самочувствие пользователя. И от качества и безопасности монитора зависит, конечно, ваше зрение. Некачественное изображение на мониторе в первую очередь замечают люди старших поколений, так как их глаза уже менее выносливы и устойчивы, чем были в молодости. Ведь здоровые, молодые глаза способны легче и быстрее приспособиться к дефектам монитора.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Поделиться ссылкой на выделенное