Ирина Красоткина.

Талассо и релаксация

(страница 2 из 13)

скачать книгу бесплатно

Вариант первый: вам просто необходимо одиночество, вы находитесь в том крайне шатком состоянии, когда кажется (да нет, вы просто уверены!), что если сейчас же, немедленно, не сбежите подальше от своих проблем, конфликтов с грозной начальницей (придирчивым мужем, соседями, пристающими по всяким пустякам, недовольной свекровью и т. д.), то либо вашей психике будет нанесен невосполнимый ущерб, либо вы нанесете невосполнимый ущерб окружающему вас миру. Вы настолько измучены, а нервы измотаны, что любой резкий шум или слово болью отдается где-то в глубине души. Желание побыть в одиночестве перерастает в потребность, которая становится пределом мечтаний.

Успокоит разгоряченные нервы соленый воздух моря. В принципе неважно, какое море вы выберете. Важно то, когда, в какое время года возникла у вас потребность в отдыхе и какую погоду вы предпочитаете. Любое из морей даст вам возможность побыть с ним наедине. Просто выбираете для своего отдыха какой-нибудь небольшой прибрежный городок.

Вариант второй: вы страдаете от несчастной любви, сердце разбито; кажется, что мир раскололся на две части. «До» – и там все краски, звуки и чувства; и «после» – здесь пустота, тишина, равнодушие и этот отвратительный серый, безликий фон. Вам наиболее естественно выбрать для созерцания ласковые волны Черного моря, яркую прибрежную растительность Черноморского побережья Кавказа – тем более, если вы – натура сдержанная, очень долго копите в себе эмоции и не умеете их выплеснуть сразу.

Если же вы по натуре философ-созерцатель и вам ближе путь сравнения, поезжайте куда-нибудь, где море суровое, прибрежные ландшафты скупы, климатические условия далеки от курортных, а штормы – нормальное явление. Мы говорим о таких местах, как, например, Курилы, Камчатка или Командоры. Здесь у вас будет достаточно материала для сравнения и переосмысления своей жизни. Поверьте, море с удовольствием продемонстрирует вам, что значат ваши маленькие проблемы или неудачи по сравнению с его мощью. И возможно, вернувшись, вы вновь обретете остроту ощущений, к вам вернутся краски и звуки, запахи и вы решите, что жизнь не так уж и несправедлива, а ваше разбитое сердце захочет открыться новому чувству, такому же сильному, как морские штормы.

Вам необходимы другие условия? Может быть, вы – оптимист по натуре и считаете, что лучшее лекарство от несчастной любви – это любовь? А если плюс к этому вы еще и теплолюбивое создание, – у вас масса вариантов: Средиземноморье и Адриатика, Черное и Красное моря, острова Тихого и Атлантического океанов… Климатические условия на их побережьях не только созданы для релаксации созерцания, но и для лозунга: «Новая любовь убивает старую». Здесь созданы все условия для блаженного «ничегонеделания». Да и сама природа в этих местах – земной рай. Тропики и субтропики: теплое и ласковое море, богатейшая флора и фауна, мягкий климат и потрясающая красота.

Как известно, отдыхать можно активно и пассивно, созерцать тоже можно в этих же режимах: погрузиться в состояние анабиоза, накапливая внутреннюю энергию, целыми днями лежать на берегу, позволяя ласковому солнышку залечивать истрепанные нервы, или сидеть в шезлонге, укутавшись в шерстяной плед, и наблюдать за зимним темно-синим морем.

А можно снять стресс и расслабиться через активные физические действия. Например, заняться серфингом или спокойным подводным плаванием. Все зависит от вашего настроя, желания и характера. Занятия серфингом помогут натурам скрытным, переживающим все внутри, не умеющим справляться со своими эмоциями. Этот вид отдыха обещает вам основательную встряску.

А вот подводное плавание является «золотой серединой» между пассивным созерцанием в шезлонге и активным созерцанием на воде. Оно открывает новые перспективы отдыха, если вам наскучило греться около воды; новый пейзаж, если надводные картины приелись; ну и, конечно, новый заряд положительных эмоций для психики. Коралловые рифы и подводные пещеры ничуть не уступают по своей красоте горным массивам и бухтам. А совершенно необыкновенные морские жители при встрече поразят ваше воображение. Этот вариант созерцания в первую очередь можно порекомендовать тем, кто собирается на юг. Вот где рай не только на земле, но и под водой. Попробуйте хотя бы ради интереса опуститься под воду. Там вас ждет столько удивительного, что вы забудете обо всех своих заботах.

Мы чуть было не упустили такой вариант созерцания, как морская прогулка, а ведь это – одно из мощнейших релаксирующих средств, а положительный эффект заслуживает того, чтобы о прогулках на море поговорить отдельно. И здесь тоже решающим фактором является ваше внутреннее состояние – в зависимости от него и выбирайте время, место, погодные условия.

Прогулка в тихую и ясную погоду принесет желаемое отдохновение: созерцание спокойной морской равнины, простирающейся вокруг, поможет обрести потерянное равновесие и умиротворение, вернет силы, заставит иначе взглянуть на свои проблемы. Если вы нуждаетесь в этом – смело выбирайте яхту или катер, дожидайтесь удачной погоды и отправляйтесь в плавание. Время прогулки ограничено только вашим желанием, тем, насколько вы стремитесь оторваться от окружающей суеты. Наслаждайтесь простором и покоем.

При желании освободиться от накопленных эмоций, от стресса – окунитесь в особую атмосферу. Вам очень «повезет», если вы попадете в небольшой шторм: борьба с разбушевавшейся стихией встряхнет вас основательно, по крайней мере от своего стресса вы избавитесь точно.

Иначе можно «разогнать» стресс, если попробовать победить стихию другим способом: мы говорим о спортивных яхтах, каноэ и виндсерфинге. Для подобного рода релаксации необходимо особое состояние, так как борьба со стихией требует определенной сноровки и навыков, но эффект превосходит все ожидания. Поверьте, уже после первой своей прогулки вы будете чувствовать себя так, словно только что на свет родились. А ведь это и есть цель релаксации.

В любом случае, какой бы вид отдыха ни выбрали, вы достигнете желаемого эффекта – пребывание у моря, на море, в море обязательно положительно скажется на вашем состоянии, поможет и расслабиться, и обрести душевный покой, и открыть для себя много нового, и мобилизовать дремлющие в вас силы. А теперь давайте поподробнее остановимся на морях и постараемся узнать побольше и о них, и о курортных зонах, расположенных на их побережьях.

Самым посещаемым из морей, пожалуй, является Средиземное. Действительно, самый мягкий климат, самые лучшие курортные зоны расположены на побережье Средиземноморья. Испания и Франция, Италия и Греция, Израиль и Турция встретят вас с радушием и комфортом. Сами названия этих стран звучат как песня, с каждым из них связаны определенные ассоциации, все это места, где каждый камень дышит историей. Согласитесь, уж посмотреть там есть на что, и если вам наскучат морские пейзажи, хотя такое вряд ли возможно при царящей повсюду красоте, пейзажи внутри страны окажутся достойной заменой.

Здесь самый подходящий климат – субтропический, с сухим и жарким летом, мягкой зимой и по-настоящему «бархатными» межсезоньями. С мая по октябрь днем воздух нагревается в среднем до 30 °C, а температура воды не опускается ниже 22 °C. Богатая, потрясающей красоты растительность – пальмы и пинии, сосны и дубы, олива и мирт, цератонии и розмарин, цитрусовые аллеи и цветущий олеандр – поможет расслабиться и развеять невеселые мысли, подлечиться.

Фантастические песчаные пляжи протяженностью в километры прекрасно подойдут и тем, кто мечтает побездельничать у воды, и тем, кто решится обследовать подводный мир. А предпочитающим активный отдых – водные лыжи и виндсерфинг, водные велосипеды, катание на парусных яхтах или каноэ, полеты на парашютах или парапланах – словом, полный комплекс услуг. Для морских прогулок и отдыха подойдут небольшие скалистые бухточки, которыми изобилует все побережье Средиземноморья. Какую бы страну вы ни выбрали, природа и условия средиземноморских курортов подарят вам массу приятных впечатлений. Но в каждой стране, безусловно, есть то, что сделает ваше пребывание здесь незабываемым. Поэтому давайте совершим небольшую экскурсию по странам побережья и узнаем, что же еще могут предложить нам известные курорты.

Начнем экскурсию с Антальи, или, как ее еще часто называют, – Турецкой Ривьеры. Отдых на этом замечательном курорте – это прежде всего совокупность цены и качества, доступности и комфорта. Отели словно созданы специально для того, чтобы вы вовсе не покидали их территорию. Но если вы устоите перед соблазнами отеля – вас встретят песчаные пляжи, равнина древней Памфилии и восточное побережье, которое украшают горы Тавр, поднимающиеся прямо из моря.

Сама Анталья – центр курортной зоны, один из красивейших городов, очарует своими пейзажами, лабиринтами улочек времен Османской империи, перенесет на много веков назад. А прибрежный город Кемер, воспетый Гомером в «Илиаде», – излюбленное место яхтсменов всего мира. На юге страны расположены курорт Аланья и бухта Олюдениц, пляжи которых прежде были облюбованы Клеопатрой. На этом мы завершим нашу краткую экскурсию по Турецкой Ривьере и, чтобы было с чем сравнить, отправимся на Ривьеру Французскую.

Лазурный берег – Ницца и Канны – названия этих городов будоражат и завораживают воображение. Эти курорты считаются одними из самых престижных мест отдыха, поэтому отдыхающие там, как правило, делятся на две категории – на богатых и очень богатых. Однако тем, кому все же посчастливится побывать в этих местах, Французская Ривьера откроет себя с самой потрясающей стороны. Эта местность расположена в одном из самых красивейших уголков Средиземноморья. Само побережье недаром названо Лазурным – вот где часами можно любоваться морем, его необыкновенным, завораживающим цветом, впитывая в себя эту фантастическую красоту.

Теперь давайте побываем на Аппенинском полуострове, в Италии. Как все мы знаем из школьного курса географии, полуостров омывается несколькими теплыми морями – Тирренским, Ионическим, Лигурийским, Адриатическим и Средиземным.

С севера Италию омывает Лигурийское море. На его берегу раскинулась курортная Генуя, прежде – центр торговой республики с дальними крымскими колониями. Центральная часть Средиземноморья – это Неаполитанский залив, его побережье изрезано скалами, гротами, песчаными отмелями, уютными небольшими бухточками. Побродите по улочкам самого Неаполя, а особенно квартала Санта Лючия, послушайте музыкальную итальянскую речь и дивные неаполитанские песни – и, поверьте, если вы были в депрессии, эти прекрасные звуки вернут вам радость жизни, помогут справиться с накатившей тоской и унынием.

В Неаполе находится один из известнейших в мире музеев античной скульптуры – Национальный археологический музей, в нем собрана обширная коллекция предметов, найденных при раскопках Помпеи и Геркуланума, погибших при извержении Везувия, расположенного в 10 км от города. Экскурсия в музеи под открытым небом, созданные на месте гибели этих городов, быть может, напомнит вам, что все в этом мире преходяще, в том числе и ваши горести.

Вы можете совершить морскую прогулку на острова Капри и Искья, полуостров Сорренто, побывать на побережье Амальфи. Италия будет рада встрече с вами, она одарит солнечными днями, обласкает улыбками приветливых жителей, обворожит красотой своих пейзажей, очарует историей; словом, посетив этот благодатный берег, вы непременно достигнете желаемого результата – релаксации посредством созерцания.

А вот поездка в Израиль пойдет на пользу прежде всего натурам открытым, деятельным, живо интересующимся окружающим миром, но случайно, ибо это им несвойственно, оказавшимся в состоянии апатии, хандры. Если вам необходим стимул или если вы человек религиозный – отправляйтесь в путешествие по Святой земле, здесь вы обретете потерянную опору. Здесь самое соленое море, самый древний в мире город и все возможные на земле ландшафты, гора Хермон на севере, пустыня Негев, озеро Киренет, а на юге – Красное море.

Хотя страну можно объехать всего за два дня, поверьте, впечатлений будет предостаточно. Сам воздух здесь напоен волшебными ароматами и сам дух этих мест, раз захватив вас в свой плен, уже не оставит никогда. Если вы приехали сюда, чтобы найти себя – вы себя найдете; если вы стремитесь посмотреть мир – вы его увидите здесь. В любом случае, из Израиля вы вернетесь другим человеком; каждый, кто приедет сюда, найдет здесь то, что ищет.

Не разочаруют и современные курорты – Натанья, Ашелон. Отдых здесь обустроен по последним требованиям. На юге страны нас ожидает Красное море, а в центре – Мертвое, искупаться в котором без навыков очень проблематично. Его целебные соленые воды выталкивают на поверхность. Прибрежный пейзаж вполне отвечает названию моря. Сказать о выжженной солнцем земле, что она красива, как-то не поворачивается язык, но созерцание этого безжизненного ландшафта завораживает, так как он обладает какой-то неземной привлекательностью, словно вы на другой планете, скажем – на Марсе. Вероятно, подобные ощущения помогут вам расслабиться, а может быть, наоборот, пробудят в вас жажду деятельности.

Ничем не уступает Средиземноморскому побережью по своей исключительной привлекательности расположенный в самом сердце пустыни оазис Эйлат, известный еще со времен царицы Савской и до сих пор считающийся царским местом для отдыха. Здесь вы утолите свою потребность в созерцании сполна: бирюзовое море, ослепительно белые пески, подернутые сизой дымкой горы и потрясающе буйная растительность над водой, и полный новых красок подводный мир тропических рыб и коралловых садов.

И наконец, рассказывая об Израиле, нельзя выпустить из виду его многовековую историю, совершенно особую культуру, мощнейший религиозный заряд. Кто знает: быть может, подышав воздухом этих мест, воочию убедившись в их существовании, вы обретете нечто большее, чем временное избавление от проблем?

Мы побывали на побережье Средиземного моря, а теперь давайте посетим некоторые острова, расположенные в его бассейне. Начнем с жемчужины Средиземноморья – острова Кипр.

Мы посоветовали бы поехать на север острова, где пока еще нет массового туризма и где вы найдете необыкновенную красоту девственно чистого моря, нетронутую природу и интереснейшие исторические памятники. Если мечтаете провести свой отдых в одиночестве среди райских пейзажей – Кипр как раз то, что вам нужно. Здесь у вас будет возможность привести себя в порядок, предаться на лоне природы философским размышлениям, наблюдая за окружающим миром этого прекрасного места. Кипр подарит много незабываемых мгновений – эта плодородная земля может оказаться той самой почвой, отдых на которой вернет вам утраченные силы, зарядит своей энергией, красотой, теплом.

Еще одна жемчужина Средиземного моря, расположенная в самом его центре, – Мальтийские острова. В первую очередь Мальта, ассоциирующаяся с восьмиконечным Мальтийским крестом – символом рыцарей-иоаннитов. За высокой, глухой стеной бастиона святого Иоанна, расположенного на побережье Мальты, до сих пор находится посольство суверенного военного ордена св. Иоанна госпитальеров Иерусалима, Родоса и Мальты, больше известного как Мальтийский орден.

На Гоцо, втором из Мальтийских островов, довольно изолированном, несмотря на паромное сообщение с Мальтой, царит магическая атмосфера, способствует которой и сам жизненный уклад на острове, и его достопримечательности, одной из которых является пещера, носящая имя нимфы Калипсо. Это у нее был в плену легендарный Одиссей. Посещение этого острова даст пищу вашим глазам и эмоциям.

Комино – место, где вы точно можете спрятаться от всех и вся на этом самом маленьком и самом безлюдном из Мальтийских островов. Здесь вам никто не помешает в одиночестве предаться созерцанию девственной красоты Средиземного моря и живописных пейзажей острова. Ведь сюда приезжают только те, кто устал от шума цивилизации и стремится проникнуться чистотой окружающей природы, впитать в себя хотя бы частичку этого рая, попытаться сохранить ее в себе и по возвращении к обычной жизни.

Итак, мы совершили своего рода экскурсию на европейское побережье Средиземноморья во Францию и Италию, азиатское – в Турцию и Израиль, посетили Кипр и Мальту, необыкновенные, потрясающие воображение своими красотами острова в центре моря. Чтобы у вас имелось более полное представление о том, чем может порадовать ваш взгляд самое посещаемое море на земле, предложим еще одну поездку – на другой континент, на африканское побережье – в Тунис.

Африка – континент караванов и миражей, огромных пустынь и миражей – ожившая арабская сказка. Внутри него вас ждут древние постройки: храмы, дворцы, амфитеатры – свидетельство великолепия прошедших цивилизаций.

Тунис известен своими огромными «термальными сокровищами», популярными еще со времен римской и карфагенской цивилизаций. Здесь вы сможете поправить свое здоровье, подлечить нервную систему в кипящих ваннах, обогащенных морскими водорослями, или провести сеансы очищения организма парами морской воды и масел.

Кроме своих термальных источников, Тунис примечателен невероятным для такой небольшой страны количеством потрясающих, залитых солнцем пляжей (говорят, их около 1200). К пляжам ведут небольшие тропинки, петляющие среди душистых кустов жасмина, пальм и бугенвиллей. Климат на побережье сухой и неизменно теплый – палящее солнце делает Средиземное море в этом районе на несколько градусов теплее, чем, скажем, в Италии или во Франции. Когда Европа дрожит от холода, вы можете наслаждаться только что собранными финиками, исследуя юг Туниса. Прогуляйтесь вглубь страны – полюбуйтесь бескрайними просторами Сахары, самой известной пустыни мира. Сравните оба моря – песчаное и Средиземное; какое из них больше придется вам по душе? Какое обладает более мощным воздействием на психику?

Ну вот, мы завершаем свою экскурсию по Средиземному морю. Мы рассказали далеко не обо всех курортах этого потрясающего, живописнейшего места, но ведь наша книга все-таки не справочник для путешественника. По крайней мере, вы теперь можете представить себе, как выглядят основные ландшафты Средиземноморья. Вы знаете, чем вас встретят европейское побережье и азиатское, и даже африканское, что предложат вашему взгляду наиболее посещаемые страны Средиземноморья, какие пейзажи ожидают.

Если вы остановите свой выбор на этом море, то после нашего путешествия вам проще будет выбрать зону отдыха. Смело собирайтесь в поездку, ведь не зря говорят, что лучше все же один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поверьте, Средиземное море вас ни в коем случае не разочарует.

Осмелимся предположить, что вас не вдохновили заморские красоты. Быть может, вы придерживаетесь принципа «своя рубашка ближе к телу»? Тогда езжайте на полуостров Крым. Отдых здесь порадует своими умеренными ценами, довольно высоким уровнем обслуживания и, конечно же, прекрасными пейзажами. Климат на побережье теплый и умеренный, флора богата и разнообразна, мелкопесчаные пляжи заманчивы, а самые южные моря России – Азовское и Черное – не уступают Средиземноморью ни по красоте, ни по целебному воздействию. В этом вы убедитесь во время отдыха в Евпатории, Феодосии или Ялте. Словом, вы практически ничего не потеряете, если предпочтете релаксацию созерцания в Крыму. Нашим южным морям есть чем порадовать.

Однако вы по-прежнему не думаете собирать вещи в дорогу? Ну что ж, должно быть, вам по складу характера не подходит атмосфера вечного праздника, царящая на всех без исключения южных курортах. Вашей натуре ближе другие пейзажи или просто нынешнее состояние требует чего-то иного, более спокойного. Спокойных красок, приглушенных тонов, лишенных экзотической пестроты и яркости, свойственной субтропическому климату, безумного цветения зелени на берегу и сводящей с ума, слепящей лазури моря.

Для вас и только для вас – Балтийское побережье. Бархатные песчаные дюны, прибрежные скалы, вековые сосны, насыщенный морскими запахами воздух, туманы и спокойное море глубокого синего оттенка при ясной погоде и прозрачно-сизого, дымчатого в пасмурные дни… Наблюдать за морем лучше в межсезонье, лето лишено особенной привлекательности, а зимой здесь слишком сыро и промозгло. Но вот весна и осень вполне комфортны, вы без труда найдете нужное настроение: полюбуетесь умиротворяющими пейзажами, расслабитесь, балтийский воздух окажет благотворное влияние, он охладит ваш пыл, успокоит нервы, усмирит страсти. Приезжайте сюда, если вам необходимо принять важное жизненное решение, если кажется, что почва уходит из-под ног. Словом, если вы растеряны и вам необходимо одиночество – Балтийское море встретит вас простором и поможет справиться с проблемами.

Если вы по своей натуре меланхолик и предпочитаете одиночество, а любимое время года – межсезонье, смело отправляйтесь на побережье Норвежского или Баренцева морей. Сизое бескрайнее море, подернутое дымкой утреннего тумана, бесконечные песчаные дюны, сосны, редкие крики чаек над головой… и вы. Посидите на берегу в шезлонге, понаблюдайте за приливами и отливами, расслабьтесь, впитайте в себя окружающий покой. Вас ждет вожделенное одиночество и такая релаксация, что нет сил даже пальцем пошевелить; в голове ни единой мысли – и кажется, что все проблемы где-то далеко, словно на другой планете, да и были ли они?



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Поделиться ссылкой на выделенное