- скачать книгу в электронном виде
бесплатно читать книгу Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг автора Игорь Борщенко

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]

Описание книги:

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?

Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.

Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

Информация о книге:

Автор:
Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Жанр: Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Размер: 7.01 Мб
Издательство: Астрель: Метафора
Язык книги: русский
Язык оригинала: русский
Город издания: Москва
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-271-38840-8, 978-5-85407-092-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Пожалуйста, не забудьте оценить книгу и оставить комментарий:


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное