Диана Балыко.

Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф

(страница 2 из 16)

скачать книгу бесплатно

1. Полярное реагирование – абсолютное несогласие.

• «Показатели продаж в мае улучшились». – «Разве это улучшение? И вдвое большие показатели не были бы прогрессом».

• «Прекрасный день, не правда ли?» – «Да брось! Отвратная погода».

• «Маша прекрасно одевается». – «Нет, она выглядит как дешевка в своих ужасных тряпках».

2. Контрнесоглашательство, в котором используется разукрупнение в виде исключений или сравнений – «да, но…», «да, кроме…» и т. д.

• «Показатели продаж в мае улучшились». – «Да, если не считать провала Харьковского отделения».

• «Прекрасный день, не правда ли?» – «Все хорошо, за исключением этого проклятого ветра!»

• «Маша прекрасно одевается…» – «Да, но этот сарафан ей не идет».

3. Метанесоглашательство (выход за предложенные рамки и переход на личность).

• «Показатели продаж в мае улучшились». – «Только вы можете назвать увеличение на 5 % улучшением».

• «Прекрасный день, не правда ли?» – «Неужели действительно найдутся люди, которые сочтут такую погоду хорошей?»

• «Маша прекрасно одевается…» – «Неудивительно, что такой человек как вы, думает именно так».

Определите, кто вы – соглашатель или несоглашатель. Кто ваш босс? Ваш партнер? Ваши друзья и враги? Зная это, вы сможете проще договариваться с собой и эффективнее манипулировать другими, играя на их слабостях.

Особенности соглашателя

Соглашатель – человек неконфликтный. Если позиция оппонента аргументированна, соглашателя легко склонить на свою сторону. Соглашателем легко манипулировать, если мягко и не наседая предложить ему разделить ваши взгляды, присоединиться к коалиции, выступить единым блоком… Соглашатель – не одиночка, он ищет поддержку своим убеждениям. Разделите убеждения соглашателя, и он с радостью разделит ваши.

Но при всей кажущейся мягкотелости, соглашателя невозможно взять на «слабо»: он всегда найдет способ, как согласиться с вами так, чтобы не согласиться… И тут уж – кто кого, кто из вас больший НЛПер – тот и в дамках.

Если вы соглашатель, знайте, что вы – не тряпка! Вы просто не расходуете энергию на бессмысленные споры. Оставайтесь собой, и пусть никто не возьмет вас на «слабо»!

Особенности несоглашателя

У него на все есть свое весомое мнение. Он уверен в себе!

Но это только на первый взгляд… А если отбросить имиджевую шелуху, то под маской несоглашателя скрываются несколько разных личностей…

Несоглашатель – по природе своей одинокий волк, лидер, человек импульсивный и… сомневающийся в себе. Ему постоянно кажется, что его подначивают, хотят усыпить его бдительность, иронизируют над ним… Поэтому любое предложение он, скорее всего, при первом рассмотрении воспримет в штыки.

Если несоглашатель не очень образован в области НЛП, то с ним легко проходят самые дешевые манипуляции типа «докажи!», «слабо!», «не верю!». Но если перед вами опытный НЛПер или психолог по призванию, то ваши манипуляторские задачи усложняются.

Если хотите, чтобы несоглашатель поддался на вашу провокацию, сделайте так, чтобы он сам вам ее предложил… чтобы он поверил, что ваше предложение и есть его собственное мнение.

Как это сделать? Спросите его «авторитетного» совета по поводу, сделайте пару нельстивых комплиментов его эрудиции и компетентности, и тогда он сам предложит вам то, что вы хотели у него попросить.

Если вы несоглашатель, знайте, что вы – не упрямый баран, который ничего не знает о жизни, и не винторогий козел, который жизнь знает слишком хорошо! Вы – энерджайзер, генератор идей и двигатель прогресса. Только сомневающиеся люди спешат все оспорить, все проверить и вывести мир на новую стадию развития. Да, вы такой! А кто не верит, тому можно просто плюнуть на спину! Главное – не поддаваться на дешевые провокации.

Будь вы хоть соглашателем, хоть несоглашателем, да хоть негром преклонных годов, помните, что идеальное состояние крепкой психики – гибкость. Вода бывает жидкой, когда течет в ручье, газообразной, когда превращается в туман над рекой, твердой, когда сковывает водные недры толщей льда. И поэтому вода есть жизнь! Продвинутый НЛПер должен плавно перетекать из состояния соглашательства в несоглашательство и наоборот. Ваша гибкость позволит вам эффективнее взаимодействовать с другими людьми и усложнит их манипуляторские эксперименты над вами.

Возлюби себя, как ближнего своего!

Однажды Ходжу Насреддина спросили: – Как можно сочетать эгоизм и альтруизм? – Очень просто, – ответил мудрец. – Посмотрите на Землю, как она вращается вокруг своей оси и одновременно – вокруг Солнца!


4 правило НЛП для жизни в кайф

ВЫ – ТОТ ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, С КОТОРЫМ ВАМ ПРИДЕТСЯ ПРОВЕСТИ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ, ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ГРОБОВОЙ ДОСКИ. ТАК ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ВЫ ЕСТЬ. ПОЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ. БАЛУЙТЕ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ, ДАРИТЕ СЕБЕ ХОРОШИЕ МГНОВЕНИЯ, ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ, ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ.

Религия и школа, семья и среда учат нас любить ближнего своего, как самого себя. А значит, нас учат ближнего терпеть и ненавидеть просто потому, что себя любить мы не умеем, никто нас не учил…

Психотерапевт, тренер НЛП и директор Минского центра НЛП Андрей Метельский считает: слово «психология» вроде бы понятно всем. «Психо» – душа, «лого» – наука. То есть наука о душе. Но, что-то я не замечала, чтобы современная психология изучала душу. Максимум – поведение, причем другого человека. Но у каждого из нас своя карта реальности, своя структура субъективного опыта. Эту карту точно узнать невозможно. Так что изучать других людей – полная бессмыслица. Изучать можно только себя. И изучение своей карты реальности, своей структуры субъективного опыта – это первый шаг к познанию истинной реальности. Ведь не секрет, что большинство философских школ склоняются к мысли, что то, что мы воспринимаем как реальность, – всего лишь иллюзия.

Я предлагаю вам выбрать сознательный эгоизм. Поймите одну простую истину…

Любя и по достоинству ценя себя, вы станете интереснее, умнее, красивее, откроете в себе множество талантов и удивительных качеств. Вы станете душой компании и любимцем общества. Любите себя, и вас полюбят другие. А сознательно выбранный эгоизм станет вашим ресурсом к постижению себя и достижению поставленных вами целей.

Жизнь прекрасна и удивительна! Помните это. Наслаждайтесь каждым ее моментом. И все опасности станут удовольствием. Любить себя – и никаких гвоздей! Любить себя так, как нас учат любить ближнего своего…

– Как же научиться любить себя? – спросите вы.

– Просто, – отвечу я и поделюсь с вами моей собственной НЛПерской техникой.

Техника сознательного эгоизма

1. Выбросите из своей карты реальности слова, установки и убеждения: «надо», «обязан», «это мой супружеский/ дочерний/ сыновний долг», «от меня этого ждут», «так делают все», «этого требуют традиции». Кто придумал эти традиции? Кто навязал вам этот треклятый долг? Так делают все? А вы не все! Вы – личность уникальная!

2. Замените их на другие: «я так хочу», «мне это нравится», «это улучшает мое качество жизни», «это помогает мне добиться поставленных целей», «я от этого кайфую», «я это люблю». Только так, а не иначе!

3. Ежедневно тренируйте открытость своих эмоций. Научитесь говорить «нет!», если вас к чему-то принуждают. Научитесь говорить «люблю», если любите. Научитесь говорить «спасибо», если вам есть за что поблагодарить человека, место, событие, случай… Пусть вся Вселенная станет одушевленной в вашей карте реальности. Благодарите мир за его знаки.

4. Перестаньте, скромно потупив взор, отвечать «не за что», когда вам говорят «спасибо!». Не портите карму! Неужели вы за свою услугу не заслужили в ответ простой вежливости? Если вы и вправду так считаете, то срочно выбрасывайте эту книгу на помойку или отдайте ее тому, кому она пойдет впрок. Научитесь ценить себя по достоинству. Если вам говорят «спасибо», отвечайте всегда «пожалуйста», «и вам спасибо», «мне было в радость», «кушайте на здоровье», «рад помочь»… Да мало ли еще каких адекватных ситуации слов и выражений можно подобрать. Но «не за что» – это табу!

5. Сегодня же начните борьбу с двумя базисными ограничивающими вашу свободу и ваше счастье убеждениями: «я не достоин» и «на всех не хватает».

– Я не выйду удачно замуж, потому что принцев на всех не хватает!

– Чушь! На всех не хватает, но вам достанется!

– За что же мне такая честь? Чем же я лучше других женщин, у которых мужья пьют, жен поколачивают?

– Всем! Вы лучше уже тем, что готовы мечтать о принце. А ведь если чего-то очень сильно захотеть – это обязательно материализуется.

– Все хотят быть богатыми, но мало кому это удается.

– Нет. Далеко не все хотят быть богатыми. Все в наших руках, если мы чего-то хотим, это обязательно с нами происходит. Только хотеть надо не пассивно, а активно. Никто не может работать больше двадцати четырех часов в сутки, но кто-то может работать гораздо эффективнее, чем мы. А значит, намного больше зарабатывает… А кто-то может управлять другими эффективно работающими людьми, может организовать их деятельность себе во благо… Так же и с любой целью!

5 правило НЛП для жизни в кайф СЛИШКОМ СМЕЛЫХ ИДЕЙ

НЕ БЫВАЕТ. БЛАГОРАЗУМНЕЕ ВСЕГО МЕЧТАТЬ О НЕСБЫТОЧНОМ.

6. Превращайте все в ресурс! Любое общение, связи, знакомства, книги, концерты, телепрограммы, экскурсии, путешествия – все должно не оседать мертвым грузом, а превращаться в активный ресурс, становиться базисом для надстройки, постепенно превращая надстройку в базис для новой надстройки… Все должно работать на генеральную цель – прожить жизнь в кайф, так, чтобы при воспоминаниях голова кружилась от счастья.

7. Не соглашайтесь на половину! Если в мире что-то создано для счастья и комфорта, это должно быть вашим. Вы должны попробовать все, что вам хочется! Кругосветные путешествия, головокружительные романы, шикарные рестораны, закрытые презентации, интересная и высокооплачиваемая работа – все это придумано специально для вас. Не сомневайтесь! Соглашайтесь лишь на половину подушки, где бережно прижатое к щеке падучей звездой мерцает кольцо на безымянном пальце любимого вами человека.

8. Боритесь с неважными днями, которые прожиты без удовольствия, ради сомнительной перспективы «завтрашнего счастья». В НЛП нет прошлого и будущего, есть только здесь и сейчас. Каждый миг должен быть наполнен светом и радостью. Ведь никогда не знаешь, что наступит раньше, следующий день или следующая жизнь.

9. Превратите любовь к себе в ежедневный НЛПерский ритуал. Выберите себе подходящую мантру от «Ом» до «Я самая обаятельная и привлекательная», с которой вы будете медитировать о любви к себе, засыпая вечером и просыпаясь утром.

10. Составьте собственный «Wish-list» – список пожеланий, мечтаний, целей – от самых банальных (хочу съедать клубничный йогурт по утрам) до самых головокружительных (хочу стать богом). И помните, что ЗАПРЕТОВ НЕТ…

«Продать навоз? Говно вопрос!» – креативный рекламный слоган

Вскользь я уже затрагивала тему «карты реальности». Пришла пора объяснить этот термин, вникнуть в него поглубже.

Итак, Вселенная в НЛП называется территорией, а наши о ней представления, убеждения, наши описания мира – картой реальности. У каждого описание мира свое. Поэтому карта реальности – вещь достаточно субъективная. Когда мы встречаемся с новой информацией, которая в чем-то противоречит нашим убеждениям, мы либо блокируем ее, либо подгоняем ее под свою карту, меняя модальности и субмодальности, меняя мотивировки и объяснения. Вот почему люди мало что стремятся просто принять и многое хотят объяснить.

Человек с религиозным сознанием все пытается объяснить Волей Божьей. Астролог познает мир через космограммы и гороскопы. Литератор ищет ответы у классиков. Музыкант все преломляет через нотную партитуру… и т. д. Но чем гибче наша психика, тем шире границы нашей карты реальности, тем больше наши возможности взаимодействия с внешним миром. Потому что внешний мир – это не наша ограниченная рамками нашего сознания карта реальности, а безграничная территория, информационное поле Земли, Вселенная…

Научиться смотреть на жизнь под разными углами – вот важнейшая задача для НЛПера.

Как расширить нашу карту реальности? Как научиться эффективно общаться и понимать поступки других людей?

Для этого существует веселая техника НЛП с неприглядным названием «Игра в дерьмо».

Игра в дерьмо

В молодости Тимур был простым, но отважным воином. Вражеская стрела выбила ему глаз. В бою он был сбит с лошади и сломал ногу, которая криво срослась, поэтому он всю остальную жизнь хромал. Лицо и тело его были в шрамах. Став восточным владыкой, он захотел оставить потомкам свой портрет. Вызвал известного художника и приказал написать его. Художник был искусный, и портрет получился очень достоверным. Тимур посмотрел на портрет и сказал: «Я не хочу, чтобы меня помнили таким чудовищем!» – и приказал казнить художника и уничтожить портрет. Позвал Тимур другого художника. Тот, зная о судьбе предшественника, изобразил Тимура в виде красавца?батыра. Тимур сказал: «Портрет хороший, но это не я». Художника казнили, портрет уничтожили. Третий художник, зная судьбу предыдущих, попросил Тимура поставить ногу на камень, взять в руки лук и прицелиться. Так его и изобразил. Портрет Тимуру очень понравился, и он наградил художника. А художник, видимо, был по призванию НЛПер, потому что услышал Тимура, смог его понять и адекватно изобразил карту реальности на своем полотне.


Возьмите, что-то социально неприемлемое, порицаемое обществом и рационально обоснуйте, почему это хорошо. Приведите как минимум двадцать примеров. А теперь возьмите что-то социально значимое, позитивное и докажите, что это плохо. Двадцать примеров – достаточно.

Как это сделать? Просто!

Что такое хорошо?

1. Воровать – хорошо! Безусловно, это так, потому что во время кражи происходит выброс адреналина в кровь, учащается сердцебиение, что является профилактикой сердечных болезней. К тому же воровство развивает в человеке находчивость, внимательность, ясность мышления. А тому, кого обокрали, преподается урок: не разевай варежку, бди, заботься об охране своего имущества, дорожи им.

2. Несдержанность эмоций – хорошо! Вне всяких сомнений. Печаль, не выплаканная в слезах, заставляет плакать внутренние органы. Милые бранятся – только тешатся. Крик, злоба, слезы – проявление открытости человека, его честности по отношению к окружающим людям.

3. Убивать стариков – правильно! Нетрудоспособное население – балласт общества. Практика убийства стариков приведет к омоложению планеты и к повышенной активности людей. Никто не захочет быть стариком, все начнут трудиться до самой смерти и будут своим трудом приносить добавочный продукт.

4. Изменять своему партнеру – хорошо! Само собой. На стороне человек приобретает новый сексуальный опыт, который впоследствии может разнообразить его семейную жизнь. Бьющие через край эмоции от новой влюбленности, как брызги шампанского, долетают и до законного супруга, даря ему позитив, хорошее настроение и радость партнера. А если опыт окажется негативным, то это в очередной раз докажет превосходство жизни в моногамном союзе.

А теперь сами…

5. Не пользоваться достижениями научно-технического прогресса – правильно!

6. Употреблять наркотики – здорово!

7. Материться – превосходно!

8. Посидеть в тюрьме хоть раз в жизни должен каждый человек.

9. Бить женщин – правильно!

10. Алкоголизм – наилучший путь развития креативной личности!

11. Родив, мать должна отказаться от своего ребенка и сдать его в детский дом.

12. Курить марихуану – приятно и полезно!

13. Лень – двигатель прогресса.

Практикуйте сами…Поверьте в то, что вы доказываете, обосновывайте с пеной у рта, примите любое из данных утверждений как свое убеждение.

Что такое плохо?

1. Уступать место в транспорте людям пожилого возраста – плохо! Потому что трудоспособное население обеспечивает материальное благополучие стариков. Ведь из налогов работающих людей пожилые получают свою пенсию. Значит, почет и уважение должно доставаться людям трудоспособным, они в первую очередь имеют право занимать места в транспорте. К тому же старикам полезна небольшая физическая нагрузка в виде прогулок пешком.

2. Учиться – только сушить мозги. Конечно, ведь всем известно, что дуракам везет. В России любят убогих. Их жалеют, им помогают. Помните: «Обидели юродивого, отняли копеечку»? К тому же все знать – просто невозможно. Так зачем тратить время на обучение, когда его с приятностью можно потратить на удовольствия. Ведь все – и умные, и глупые – в конце концов, будут одинаково гнить в земле.

3. Заботиться о других – плохо! Естественно! Никто никогда не оценит вашу жертву, все примут как должное, а потом еще и в душу наплюют.

4. Рожать детей – плохо. Глупо и бессмысленно. Человек отдает все свои силы, таланты своему потомству только для того, чтобы потом это потомство отдавало свое здоровье и способности своим детям. И так – круговорот дерьма в природе. Никто не видит радостей жизни – все воспитывают детей. Люди, остановитесь! Оборвите эту дурацкую цепочку размножения! Живите в свое удовольствие! И пусть со временем человечество вымрет и оставит в покое эту несчастную Землю.

А теперь сами…

5. Интернет – плохо!

6. Читать книги – глупость!

7. Заботиться о своем теле и вести здоровый образ жизни – отвратительно!

8. Почитать родителей – необъяснимая тупость!

9. Восхищаться женщиной – идиотство!

10. Любить, быть откровенным в своих эмоциях – посмешище!

11. Хранить верность – плохо!

12. Испытывать оргазм – вредно!

13. Быть честным – чушь!

Дальше… Двадцать утверждений – как минимум.

Снесло крышу? Страшно? Вы думаете, какой ужас она здесь написала! Как смеет она колебать незыблемые и вечные истины, правила морали. Правда? Это ваши мысли? Срочно выполните упражнение еще раз! И еще! Иначе не видать вам кайфа от жизни, как своих ушей.

СРОЧНО!

Соберите компанию и поиграйте в «дерьмо». Играйте азартно, увлеченно, с куражом. Тренируйте этот приобретенный навык многократно. Закрепляйте в себе способности к гибкости убеждений. Смотрите на жизнь под разными углами.

И помните о том, что дерьмо – вкусное: миллионы мух не могут ошибаться.

Позиции восприятия

Жан-Мишель Жарр делал свое лазерное шоу в Ватикане.

– Какая будет погода? – спросил

Жан-Мишель Папу Римского…

– Погода в руках Господа нашего… – ответил Папа.

Играл Жан-Мишель Жарр концерт и в Москве.

– Какая будет погода? – спросил Жан-Мишель Лужкова.

– А какая нужна? – спросил Лужков.


Смеяться над собой гораздо сложнее, чем подтрунивать над соседом. Решать собственные проблемы труднее, чем давать советы другим. Для того чтобы нерешаемая задача стала элементарной, а безумная цель – легкодостижимой, нужно просто поменять убеждения… И сделать это с трех позиций восприятия.

Что такое позиции восприятия?

Это взгляд на мир под определенным углом.

Есть три позиции восприятия:

• я сам;

• другой или ты;

• наблюдатель или он.

Возьмем любую проблему. Скажем, сгорел киоск. Сам по себе факт не несет никакой окраски. Ну, сгорел и сгорел. Тоже мне пожарище! Даже посмотреть не на что было! Вот она, третья позиции – наблюдателя. Диссоциированная, без чувств, без эмоций.

А если предположить, что киоск сгорел у меня? Горе мне, горе! Три портсигара! Две куртки кожаные! Все непосильным трудом нажитое… Это уже первая позиция. Ассоциированная, эмоциональная.

А если сгорел киоск у вас – моего конкурента? Радость мне, радость! Три портсигара! Две куртки кожаные! Все непосильным трудом нажитое… Это позиция вторая. Эмоции бьют, но совсем под другим углом.

Понятно? Если мне нужно подготовить финансовый отчет к завтрашнему дню, а у меня при этом критические дни, спина болит, кот некормленый, муж – с любовницей, то я в панике, и негде мне взять сил на написание ответственного документа. Но если при этом взять время на перекур, войти во вторую позицию и представить, как будут радоваться мои коллеги, когда я облажаюсь с финансовым отчетом, и босс попрет меня с должности, на которую Мишка давно метит, то злость наверняка придаст мне сил. А если выйти в третью позицию и безо всяких эмоций по полочкам разложить не такую уж сложную задачу подготовки отчета, то я смогу выкроить пару лишних часов у сна и доделать свою работу. При этом еще нужно осознать, что кавардак, куча дел, беспросветная жизнь и полная задница – это не факты, а лишь наши оценки. И если посмотреть на мир с другой точки зрения, то жизнь заиграет всеми цветами радуги.

Обращайте внимание на позитив. Всегда в жизни можно найти что-то хорошее. Составьте свой собственный календарь праздников: отмечайте всемирные дни влюбленных, друзей, поцелуев, языческие праздники и коми-пермяцкие обряды… Первый вторник на неделе – чем не повод для хорошего настроения? А магическая дата – 07.07.07! Любые положительные эмоции подпитают вашу энергетику, залатают дыры вашего астрального тела, и силы, которые вы раньше расходовали на жалость к себе и жалобы на судьбу, можно будет направить для достижения целей.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Поделиться ссылкой на выделенное