- скачать книгу в электронном виде
бесплатно читать книгу Одно дыхание. Медитация для занятых людей автора Андрей Глазков

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]

Описание книги:

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.

Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации, – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» – ее можно практиковать в любом месте, незаметно для окружающих. Ее суть – в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».

Информация о книге:

Автор:
Название: Одно дыхание. Медитация для занятых людей
Жанр: Религия
Размер: 1016 Кб
Издательство: Весь
Язык книги: русский
Город издания: СПб.
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-9573-2919-0
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Одно дыхание. Медитация для занятых людей в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Одно дыхание. Медитация для занятых людей в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Пожалуйста, не забудьте оценить книгу и оставить комментарий:


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное