- скачать книгу в электронном виде
бесплатно читать книгу Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом автора Анастасия Полетаева

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]

Описание книги:

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:

• уменьшить давление на колени и суставы;

• улучшить работу сердца и легких;

• поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;

• избавиться от заболеваний шеи и плеч.

Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Информация о книге:

Автор:
Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
Жанр: Спорт
Размер: 1.64 Мб
Издательство: Питер
Язык книги: русский
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-496-02296-5
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Пожалуйста, не забудьте оценить книгу и оставить комментарий:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии

Цирк Владимира Путина
скачать книгу

Детективы

Шестерки умирают первыми
скачать книгу

Психология, НЛП

Системные описания в психологии
скачать книгу

Детективы

Загадка последнего Сфинкса
скачать книгу

Военная литература

История внешней разведки. Карьеры и судьбы
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а...

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное