Алена Либина.

Психология современной женщины. И умная, и красивая, и счастливая…

(страница 13 из 81)

скачать книгу бесплатно

Рита: Ты уже пробовала не устраивающие тебя привычки изменить?

Анна: Пробовала! Но у меня ничего не получилось… Первым моим импульсом оказывается страх: «Как меня будут воспринимать со стороны? Не лучше ли снова оказаться незаметной, затеряться в толпе?!»

Алена: Не спеши отчаиваться! Факт признания за собой вредной привычки сам по себе является первым шагом на пути изменений! Каждой старой привычке необходимо дать время на то, чтобы она могла вытесниться новыми ощущениями и желаниями. Уже то, что ты начала различать свои предпочтения и вредные привычки, является свидетельством происходящих с тобой позитивных изменений! Главное, не позволять своим страхам и комплексам становиться на пути желаемых преобразований в имидже!

Сокровищница цветовой палитры и репертуар выразительных средств

Алена: В отличие от неосознанного, символического использования цвета в древности, мы имеем возможность обращаться с красками сознательно, расширяя и обогащая привычный репертуар выразительных средств. Осознанное использование физиологического влияния цвета – значительное достижение современной культуры. Что нам мешает воспользоваться столь ценным сокровищем, как богатство цветовой палитры, в целях самовыражения?

Рита: Только предрассудки! Почему-то считается, что только молодым прилично носить одежду ярких цветов. В возрасте «нужно одеваться во все темное, приглушенных тонов». Моя мама даже намек на цвет считает вульгарностью. Стоит ли удивляться, что у нее всегда плохое настроение! Мама и мне внушает ту же мысль: «Тебе уже поздно носить яркие вещи! Одевайся скромнее! Ты же уже замужем!»

Алена: Если цвет подобран удачно, он уместен в любом возрасте!

Юлия: Что может противостоять общественным предрассудкам?

Алена: Предрассудкам могут противостоять только знания! Благодаря осознанному использованию цвета в своем гардеробе, мы можем научиться полнее выражать себя в имидже, выглядеть ярче и чувствовать себя более комфортно. Создавать желаемое настроение! Так стоит ли самих себя обеднять, упрощая желаемый образ и сужая богатую цветовую палитру до черной и белой краски? Это ли не бездумное обращение с цветом? Разумно ли пренебрегать отпущенными человечеству богатым природным наследством и накопленной тысячелетиями культурой цвета?

Нелли: Пренебрежение цветом, скорее, можно назвать безрассудством!

Алена: Стоит ли в угоду заблуждениям отказываться от цвета?

Нелли: Цвет украшает нашу жизнь! Зачем от него отказываться?

Юлия: От цвета женщины отказываются только по своему неведению! Это факт!

Алена: Современные достижения науки и искусства в области использования цвета бесценны! И нам никто не мешает воспользоваться этими достижениями! Естественно, кроме нас самих и наших собственных предрассудков!

Даша: Что можно рекомендовать тем женщинам, которые только начали задумываться над использованием цвета в своем гардеробе?

Алена: Цвет как культурный и психофизиологический феномен таит в себе неиссякаемые возможности! Не бойтесь цвета! Испробуйте его позитивное влияние! Импровизируйте! Определите, как вы будете себя чувствовать в одежде разных цветов.

Выражайте себя в цвете! Право, цветовая палитра предоставляет нам для этого великолепную возможность! Цвет позволяет нам расширять репертуар выразительных средств до бесконечности!

Роль цвета в создании настроения

Алена: Цвет оказывает влияние на наше настроение и может изменять эмоциональный фон всего организма. Причем в любом случае, осознанно ли мы выбираем цвет одежды либо под влиянием неосознанных импульсов. В наших возможностях сделать это влияние как можно более благотворным. Желательным!

Антонина: Почему существует столь тесная связь между выбором цвета и эмоциональным состоянием?

Алена: Психофизиолог С. В. Кравков выдвинул гипотезу о том, что цветовые воздействия на глаз ведут за собой перестройку состояния нервной системы и тем самым меняют физиологический фон организма, замедляя или усиливая восприимчивость к сигналам из внешней среды или к сигналам организма.

К примеру, застенчивые люди часто злоупотребляют черным цветом, наивно полагая, будто черный цвет поможет им взбодриться и почувствовать себя более комфортно в общении. Исследования же показывают, что темные ткани, особенно черные, еще больше усиливают ощущение дискомфорта: увеличивают артериальное давление, снижают температуру тела, способствуют наибольшему утомлению организма. Злоупотребление темными цветами в утреннее время снижает частоту сердечных сокращений, создает ощущение апатичности и усталости.

Юлия: Интересно, отчего происходят именно эти изменения в состоянии?

Алена: Вероятно, все эти физиологические изменения происходят потому, что темный цвет неестественен для дневного времени. Так что злоупотребление черного цвета от застенчивости явно никого не избавит, а вот ощущение дискомфорта может увеличить – темный цвет усиливает депрессивное настроение. Застенчивые люди, поддавшись плохому настроению, надевают одежду черного цвета и полагают, что их смущение и неловкость становятся при этом менее заметной. Это глубокое заблуждение. Застенчивость видна, а черный цвет еще больше закрепощает и ограничивает естественные движения.

Оптимистичный настрой в выборе цвета

Ирина: Но сейчас в моде черный цвет!

Алена: Злоупотребление модой черного цвета я расцениваю не в качестве показателя культуры, а в качестве отсутствия оной! Злоупотребление черного цвета является свидетельством царящей в современной моде безвкусицы! Свидетельством ограничения и обеднения выразительных средств!

Марина: Какая символика черного цвета?

Алена: Черный цвет – это символ декадентства, упадничества, разочарования, усталости, символ кризиса.

Нелли: Похоже, что наша эпоха как раз и находится в полосе кризиса.

Алена: Похоже на то! Но вряд ли кто-то станет утверждать, что кризис – это естественное и даже желаемое состояние. Точно так же и мода может нести в себе как здоровые и оптимистичные нововведения в цвете, так и пребывать в творческом застое, в депрессивном состоянии, в кризисе…

Эпоха Ренессанса – эпоха Возрождения человеческого духа – является самым позитивным примером успешного совладания с кризисами. Эпоха Возрождения дает нам прекрасный пример позитивного обновления. Стиль этой эпохи изобилует широчайшим репертуаром выразительных средств, нескончаемым потоком света и ярких красок. Недаром символом Ренессанса является зеркало! Человечество увидело себя и мир во всей своей красе и уникальности. Каждый обыденный, казалось бы, неприметный элемент реальности приобрел ценное значение! Каждый человек впервые стал считаться неповторимой индивидуальностью, свободной личностью!

В эпоху Ренессанса художники впервые в истории развития изобразительного искусства стали уделять столь пристальное внимание своему Я и начали писать автопортреты. Человечество, наконец, увидело свое Истинное Лицо! А оно действительно прекрасно!

Каждая эпоха имеет свое уникальное и неповторимое Лицо. Не хочется думать, что Лицо нашей эпохи предстает в искаженном виде защитной «маски»! «Маски» ограниченной черно-белым мировосприятием Моралистки… «маски» лишенной вкуса и эстетической элегантности Вульгарной Особы… «маски» консервативной и ригидной Коллеги… «маски» уставшей от тягот жизни Монашки…

Вера: Получается, что и современная мода нуждается в развитии навыков психологической культуры и эстетической элегантности. Ей явно недостает широты репертуара выразительных средств, присущей эстетической яркости и своеобразия, импульса: «Хочу нравиться!»

Нелли: Современной моде непременно нужно сменить свои негативные установки на позитивные и начать что-то делать для того, чтобы понравиться себе и другим!

Алена: Действительно, современным тенденциям в моде эстетическая элегантность и яркость явно пошла бы на пользу! Благо, что каждая из женщин имеет право сама выбирать для себя идеальные образы и брать из моды только то, что украшает ее внешность, обогащает ее личность! Только то, что развивает ее эстетический вкус! Каждая женщина имеет право выбирать и отбирать все то, что поможет ей выразить себя в гармоничном имидже! Каждая женщина имеет право предстать как перед своим внутренним взором, так и перед взором окружающих в своем лучшем виде!

Психофизиология моды

Марина: Как быть с рисунком ткани? Влияет ли рисунок одежды на эмоциональное состояние?

Алена: Рисунок ткани оказывает огромное влияние на эмоциональное состояние!

Ольга: Какое влияние оказывает рисунок? Позитивное или негативное?

Алена: В каждом случае разное! Исследования показывают, что от долгого разглядывания яркой полосатой ткани температура тела и давление повышаются, а при рассматривании ткани в горошек – понижаются.

Анна: Какие рисунки оказывают на нас негативное влияние?

Алена: Доктор биологических наук В. А. Филин выдвинул гипотезу о негативном влиянии на человека чрезмерно упорядоченных и однородных элементов среды. Постоянно повторяющийся ритмичный рисунок в одежде или, к примеру, на обоях вызывает вначале раздражение и агрессию, а вскоре – переутомление.

Ирина: Для насекомых такая окраска является типичной!

Алена: У насекомых, которые стремятся защититься от окружающего враждебного мира, агрессивная окраска оправдана, но подобные раздражающие сигналы не вызывают симпатии у людей.

Юлия: Посмотрите на обои! Они все в клеточку и полосочку! Все обои имеют ритмичный рисунок!

Алена: Меткое замечание! В промышленности почему-то получило распространение производство обоев в ритмичный рисунок и тканей с элементами агрессивной среды, к примеру, черно-белая клетка или полоска, белый горошек на черном фоне или наоборот. Аккуратно используйте такие расцветки. Не злоупотребляйте ритмичными рисунками в одежде. Тем более, что они довольно сильно деформируют пропорции фигуры!

Развивая в себе чувство гармонии в выборе одежды, не забывайте об одном важном правиле: «Мода лишь тогда имеет смысл, когда она действительно красит».

Цвет и особенности характера

Алена: Исследования показывают, что существуют определенная связь между излюбленным цветом и типичными особенностями характера.


Чистый желтый цвет характеризует открытость характера, дружелюбие, оптимизм, активность и целеустремленность в достижении намеченных целей. Этот цвет зрительно выступает за любые формы. Точно так же и любители этого цвета склонны идти дальше тривиальных формальностей, раздвигая узкие границы запретов и расширяя репертуар дозволенного. Это разносторонние, ищущие натуры, они не склонны ограничивать себя существующими нормами и общепринятыми штампами поведения. Не успеет их последняя мечта воплотиться в реальность, как они уже стремятся к новой. Со стороны кажется, что в общении любители желтого цвета откровенны, красноречивы и пылки. Тем не менее внутренне они постоянно ощущают между собой и другими дистанцию. В худшем случае их жажда новизны может обернуться легкомысленностью и поверхностностью В лучшем случае их энтузиазм и стремление к постоянному расширению круга интересов находит отражение в выборе профессии журналиста, рекламного агента, репортера и импресарио.


Желтый цвета охры ассоциируется с рассудительностью, стремлением к небольшому, но достижимому результату, имеющему, скорее, материальную, нежели духовную ценность. Предпочитающие этот оттенок желтого цвета обладают достаточной степенью хладнокровия и рассудительности для разрешения сложных ситуаций.


Оранжевый цвет предпочитают сердечные люди, обладающие искусством заражать окружающих своей идеей, способные воодушевить и поддержать дух. Отличаются способностью к сопереживанию, умеют разделять восторг и радость других.

Они не лишены желания произвести эффект на окружающих, очаровать своим обаянием. Возможно особое пристрастие к украшениям, иногда – к приукрашиванию фактов действительности.

Их отличает готовность к самоотдаче как в браке, так и в любимом деле. Избыточная активность при слабой самоорганизованности легко превращается в суетливость и поспешность в принятии решений. В чем действительно у них проблема, так это в умении сдерживать себя. Иногда они слишком спешат выразить свое мнение вслух.


Красно-оранжевый цвет свидетельствует об импульсивности и экспрессивной непосредственности. Поспешность в проявлении чувств любителей красно-оранжевого цвета может несколько шокировать окружающих.

Для них характерны резкие колебания настроения между воодушевлением и подавленностью. Они живут чувствами и крайне зависимы от сиюминутного настроения. Движимые воодушевлением, сильными эмоциями, могут совершать большие дела и отчаянные поступки.

Наслаждаться своей эротичностью и чувственностью им мешает хроническое беспокойство. Они не способны расслабиться и потому постоянно испытывают напряжение.


Красный цвет отражает энергичность, активность, открытую эмоциональность и огромные жизненные притязания. Любителей этого цвета отличает напористость и выраженное чувство соперничества. Поклонники красного цвета проявляют завидный энтузиазм во всем, за что они берутся. Они активны как в делах, так и в отношениях. Стремятся стать заметными личностями, предпочитают роль лидера. Ревностно оберегают чувство собственного достоинства.

Женщины этого типа являются довольно сильными натурами и нуждаются в еще более сильном и интеллектуальном мужчине, который мог бы совладать с их пылким темпераментом. Это великие фантазерки, обуреваемые множеством разнообразных идей и желаний. Жаль, что их максималистским запросам далеко не всегда удается воплотиться в реальность.


Розовый цвет означает любовь ко всему нежному и деликатному. Любителей розового цвета отличает стремление казаться необыкновенно тонкими и чувствительными особами. Они обладают особым пристрастием к сентиментальным эмоциям и изысканным выражениям.

Для них характерна мягкость в любви и отношениях. Глубоко переживают конфликты и ради скорейшего восстановления мира и спокойствия легкомысленно отказываются от собственных желаний, подчиняясь воле других. Самообладание и мудрая сдержанность могут стать их положительными качествами, а самоизоляция и склонность жертвовать личными интересами – отрицательными.


Фиолетовый цвет символизирует крайнюю степень самоозабоченности. Отстраненность и погруженность в мир собственных ощущений, замкнутость могут появиться вследствие озабоченности негативными переживаниями. Любителей фиолетового цвета отличает весьма противоречивое сочетание склонности избегать близкого общения и неудовлетворенной потребности в нем. Беспокойство, свойственное этому типу, во многом связано с этими противоречивыми чувствами.

Такие женщины играют роль равнодушной, безразличной к знакам внимания особы и в то же время обладают неимоверным желанием нравиться, стать душой общества.

Фиолетовый цвет – это противоречивая комбинация стимулирующего красного и охлаждающего пылкие чувства синего. Невероятная потребность в сильных чувствах и еще больший по силе страх попасть под их власть в конечном итоге приводят почитателей этого противоречивого цвета к хроническому дискомфорту.


Синий цвет предпочитают те, кто обладает особым прилежанием в делах и педантичной пунктуальностью. Любители синего цвета во взаимоотношениях с другими всегда претендуют на нечто особенное. Глубоко обижаются, если этого не замечают их партнеры. В опасных ситуациях сохраняют спокойствие и невозмутимость. Всегда готовы прийти на помощь и оказать участие в судьбе других.

Рассудительны и высокоморальны, что в крайнем случае превращается в стремление всегда и во всем считать свое мнение самым правильным и самым важным. Из-за привычки игнорировать свои чувства или сдерживать их проявления, у любителей синего цвета могут возникнуть огромные проблемы. И не только со здоровьем!


Голубой цвет предпочитают те, кто хочет всегда большего, чем может достичь. Свою слабость любители голубого цвета скрывают под весьма противоречивой «маской». Они действуют бойко, когда слабы, и проявляют неудовлетворенность в случае довольства.

В их натуре непостижимым образом сочетается склонность к самоанализу, ностальгия по прошлому и стремление к чему-то далекому, неизведанному. Им часто чего-то не хватает для ощущения полного счастья.

Поклонники голубого цвета не всегда последовательны в отношениях, что может привести к частой смене знакомств. Человек и его душа вызывают у них огромный интерес, но у людей этого типа иногда не хватает терпения и такта пройти этот путь познания до конца.


Зеленый цвет любят стремящиеся к созданию порядка и домашнего уюта. У любителей зеленого цвета развито инстинктивное начало. Им доставляет удовольствие общение с людьми, но лишь с теми немногими, с кем они чувствуют себя в полной безопасности. Склонны сохранять определенную осторожность и дистанцию в общении. Они охотнее предпочитают все надежное, стабильное и основательное всему неустойчивому и изменчивому. При одновременной любви к фиолетовому – стремление к опоре из-за страха отвержения.

Открытые эмоции, в частности, проявление гнева, представляются им бессмысленными. Они обычно оказывают пассивное сопротивление всему их не устраивающему. Наихудший вариант – «домашний тиран». Наилучший – гуманист, любитель природы и животных.


Майскую зелень предпочитают те, кто способен радоваться всему реальному и осязаемому, земному. Они преисполнены любви к природе и животным, прекрасно понимают детей и являются превосходными воспитателями. Любители зеленого цвета обладают исключительным вниманием.

В общении они предпочитают свободу и непринужденность. Ценят благосостояние и положение в обществе, но не очень многого требуют для себя. Люди этого типа получают радость не только от приобретения и обладания, но и от желания доставлять удовольствие другим. Обожают приносить радость и делать подарки.


Желто-зеленый цвет нравится тем, кто остается любознательным и восприимчивым к новому в любом возрасте. Однако, если они берутся за слишком многое и забывают о себе, то возникает опасность появления нервозности. Им необходимо давать себе разрядку в отдыхе и удовольствиях.


Серый цвет выбирают те, кто предпочитает держаться на некотором расстоянии от окружающих. Из-за склонности скрывать свои чувства и эмоции любителей серого цвета не так уж легко понять. Часто они и сами считают, что большинство окружающих не способны или не желают понять их душу.

Для установления более комфортного общения им придется самим научиться проявлять инициативу. В этом случае у собеседников появится шанс понять их лучше. В противном случае любители этого цвета останутся в одиночестве. Без обратной связи собеседники теряют с ними контакт, а вскоре и интерес…


Коричневый цвет отличает людей практичных и домовитых. Они проявляют завидное упорство во всем, что касается чести семьи и защиты личного статуса. Оказывают сопротивление тому, кто пытается на эти святыни посягнуть. По отношению к любимым людям податливы и благосклонны.

К жизненным трудностям относятся с завидным хладнокровием. Прагматизм и здравый смысл помогает им ставить четкие цели и шаг за шагом достигать их. Сфера их интересов несколько ограничена, но постоянна. Редко отказываются от намеченного пути. В крайнем случае становятся невероятно упрямы. Сосредоточены на сохранении достигнутого больше, чем на развитии нового.

Долго помнят обиды, даже мнимые, что может их ожесточить, озлобить. Часто в обществе об их обидчивости никто не догадывается. Сопротивление, вызываемое ударами судьбы, может проявляться в подчеркнуто спокойном и натянутом поведении. Заболевая, мысли концентрируют вокруг чувства дискомфорта, склонны к ипохондрии.

Этот цвет часто выбирают люди в возрасте. Молодым, выбирающим этот цвет, необходимо обратить внимание на свою способность радоваться жизни и любить ее просто так, без конкретной цели! Как это делают дети!


Черный цвет и его предпочтение свидетельствует о некотором оцепенении, о внутреннем конфликте, разочаровании. Этот цвет говорит о низкой стрессоустойчивости. Дабы сбросить с себя накопившееся напряжение, любители черного начинают все отрицать, всему сопротивляться. В худшем варианте тенденция к отрицанию приводит к устойчивому негативизму.

Нигилизм может стать их стилем жизни, тенденция к разрушению – стилем взаимодействия с миром. Для них важно заранее найти конструктивный выход для агрессии в физической разрядке, в продуктивной деятельности. Самобичевание, иными словами, агрессия, направленная на себя, легко приводит любителей черного цвета к депрессии. Во избежание самобичевания им крайне необходимо обучиться самопоощрению и вести счет своим успехам. С целью поднятия настроения желательно постепенно переходить на более оптимистичные цвета при выборе одежды.


Белый цвет отражает стремление спрятаться от реальности в мире иллюзий. Любители этого цвета несколько нереалистичны. Они настойчиво пытаются обнаружить в мире признаки того, что существует лишь в их воображении. В некоторых случаях считают реальностью свои мечты, а реальность – бессмысленностью.

Возможно, что-то в жизни им не удалось, и это отягощает. Поэтому возникают мысли, что все рушится и превращается в ничто. Склонны к хандре и апатии. Этому типу стоит уделить пристальное внимание развитию саморуководства. Научиться не поддаваться своим печальным мыслям, преисполненным жалости к себе.


Это лишь беглый набросок характеров, который может служить приблизительным направлением в анализе особенностей как своего характера, так и личностных черт своего окружения. В приведенном описании частично использованы материалы цветового теста немецкого психолога Х. Фрилинга.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81

Поделиться ссылкой на выделенное