Алена Либина.

Психология современной женщины. И умная, и красивая, и счастливая…

(страница 12 из 81)

скачать книгу бесплатно

Юлия: В подростковом возрасте я тоже стеснялась выбирать красивую и привлекающую внимание одежду. Вы даже не представляете, как я мечтала стать популярной! Мне безумно хотелось нравиться! Но, будучи крайне застенчивой, не могла выразить свое желание нравиться в одежде. Как я могла это сделать, если даже в театр или кинотеатр решалась заходить лишь после звонка.

Нелли: Почему «после звонка»?

Юлия: Когда погасят свет! Тогда никто меня не успеет заметить! У меня был имидж Серенькой Мышки. Выбирая одежду, скорее, старалась скрыть, нежели подчеркнуть достоинства фигуры. Вначале я носила широкие и бесформенные сарафаны, скрывающие грудь. Сутулилась, чтобы спрятать свой высокий рост. Носила брюки или широкие юбки, чтобы скрыть, как мне тогда казалось, слишком полные ноги… Короче, мне и самой было дискомфортно в такой одежде и со стороны мой внешний вид вряд ли создавал благоприятное впечатление. Когда на меня кто-нибудь обращал внимание, особенно представители мужского пола, я была готова провалиться сквозь землю. Мне было ужасно неловко ловить на себе взгляды со стороны окружающих.

Коррекция искаженных имиджей

Вера: У тебя идеальные черты лица! Прекрасная фигура! Ты очень привлекательная женщина!

Юлия: В подростковом возрасте я себя привлекательной не считала! Мне казалось, что все смотрят на меня с осуждением. Мне было спокойнее и надежнее затеряться в толпе, спрятаться, стать… невидимой. Женщина всегда чувствует, когда выглядит в глазах окружающих непривлекательно, если не сказать, отпугивающе. Я боялась опозориться… Знаки внимания были для меня символом наказания, а не поощрения.

Алена: Как ты считаешь, что отражалось в твоем подростковом имидже Серой Мышки? Твоя индивидуальность или твои страхи, комплексы?

Юлия: Страхи и комплексы, конечно! В моей мешковатой, бесформенной одежде отражался мой страх перед публичным вниманием, связанный с моей застенчивостью. Ничего индивидуального, личного такой стиль отражать не может. Ни о каком самовыражении и чувстве вкуса даже речи не идет!

Даша: Значит, когда я выбираю себе одежду серых тонов, неприметную, то иду на поводу у своей застенчивости?

Алена: Какую цель ты в этом случае преследуешь:

«Спрятаться! Затеряться в толпе! Стать неприметной!» или «Хочу нравиться! Выглядеть привлекательно! Отразить в стиле одежде свою неповторимую индивидуальность!»?

Даша: Я стремлюсь спрятаться… затеряться в толпе… стать неприметной…

Алена: К этой ли цели ты реально стремишься?

Даша: Нет! Я хочу выглядеть привлекательно и нравиться окружающим!

Алена: Тогда и стиль одежды необходимо выбирать соответствующий своей реальной цели, не так ли?

Даша: Да, я сама себе противоречу…

Юлия: Мне понадобились годы на то, чтобы осознать, что мои высокий рост и женственная фигура являются моими достоинствами, а не недостатками.

Наши занятия меня убедили в этом еще больше!

Алена: Каждая женщина имеет право быть привлекательной! Каждая женщина имеет право быть яркой и заметной! Умение красиво одеваться является свидетельством развитого эстетического вкуса женщины! Такая женщина заслуживает знаков внимания окружающих! Знаки внимания – это привилегия, а не наказание!

Женская самоидентификация

Марина: Как создается «маска» Пацанки?

Алена: Эстетическая элегантность – это желание подчеркнуть свои достоинства, а не дефекты. Это справедливо не только по отношению к психологическим особенностям, но и по отношению к своей женской роли, своему полу. Женщина на то и рождена женщиной, чтобы украсить мир своим присутствием, своей женской красотой! Предназначение одежды – не скрывать наши женственные формы, а подчеркивать их. Те женщины, которые боятся показать женственность своей фигуры, легко приобретают вид Пацанки. Идентификация с противоположным полом отнюдь не делает женщину привлекательной!

Жертвам защитной «маски» Пацанки кажется, что родиться женщиной не то стыдно, не то опасно… в любом случае – не популярно. Пряча грудь, они часто сутулятся и одежду подбирают себе соответствующую – мужские рубашки и широкие брюки мужского типа. Из-за привычки сутулиться и мужской манеры одеваться образ женщины в роли Пацанки кажется противоречивым и неряшливым. Возникает ощущение, будто одежда то ли «снята с чужого плеча», то ли приобретена «на вырост».

Даша: С чего начинается коррекция имиджа Пацанки?

Алена: Имидж Пацанки производит странное впечатление подростковой угловатости, нескладности, неухоженности, несоразмерности. Для гармонизации искаженного образа ей явно недостает, помимо идентификации со своим полом и самоуважения, теплых цветов и мягких форм в одежде, подчеркивающих красоту женственной фигуры.

Ирина: Все женщины, которые носят брюки, оказываются в роли Пацанки?

Алена: Абсолютно нет! Элегантная женщина с развитым чувством вкуса и меры способна и в брюках выглядеть женственно! Проблема в другом. Если мы полюбили брюки, традиционный элемент мужской одежды, совсем не обязательно в качестве платы за свое пристрастие отказываться от своей женственности! Никто от нас не требует подобных жертв. Они бессмысленны! Настоящая женщина и в брюках может быть женственной.

Ирина: Как оставаться женственной в брюках?

Алена: Перестать подражать мужской манере поведения, походке. Обратить внимание на свою осанку. Отдавать приоритет однотонным брюкам мягких силуэтов, подчеркивающих привлекательность женской фигуры.

Удачные и неудачные сочетания форм

Рита: Какие еще нарушения приводят к формированию утрированных имиджей?

Алена: Невыгодное впечатление создают следующие нарушения в одежде:


• Складки и неровные швы на юбке или платье также лишают женскую фигуру присущего ей обаяния. За изломанными линиями теряется сама форма.

• Обилие отвлекающих деталей на одежде скрывает достоинства фигуры, а вовсе не подчеркивает, как полагают многие почитательницы «маски» Вульгарной Особы. Обилием декоративных украшений злоупотребляют лишь те, кто желает спрятаться от посторонних глаз.

• Огромные пышные рукава визуально увеличивают плечи, зрительно делают их громадными, а фигуру мужеподобной.

• Множество рюшек, сборок, складок также искажает естественные линии женской фигуры, зрительно увеличивая ее объем.

• Рюшками и складками особенно опасно злоупотреблять склонным к полноте женщинам, имеющим от природы округлые пропорции фигуры. Обилие кругов во внешнем облике легко приводит к появлению «маски» Душечки.

• Формированию «маски» Душечки также способствует злоупотребление яркими и теплыми цветами одежды при круглом типе лица и округлых пропорциях фигуры.


Ольга: Какой образ создается при таком сочетании?

Алена: При таком сочетании внешний образ получается слишком объемным и бесформенным, с размытыми контурами.

Ирина: Как скорректировать этот недостаток во внешнем образе?

Алена: Утрированному имиджу Душечки явно недостает остроты и новизны треугольников, упорядочивающей оформленности квадратов, а также углубляющих холодных цветов.

Оптическая игра красок, линий и форм в эстетическом самовыражении

От уровня развития эстетической элегантности будет зависеть, как точно и гармонично удастся подобрать сочетание всех элементов одежды и насколько удачно удастся создать единое целое. Следуя цели эстетического самовыражения в одежде, необходимо учитывать общие правила восприятия женской фигуры:


• Фасон одежды, скрывающий талию, делает женщину менее привлекательной, так как визуально деформирует ее естественный образ и способствует формированию утрированного образа Куколки. Линия талии все-таки должна находиться на талии.

• В выборе качества ткани лучше отдавать предпочтение мягким на ощупь, приятным как для нашего самочувствия, так и для взоров со стороны. Грубые, царапающие и буклированные ткани, скорее, отбивают всякое желание задержать свой взгляд на ее обладательнице.


При низком росте рекомендуется выбирать мягкие, обтекаемые формы одежды. При этом вертикальные линии расцветки ткани визуально удлиняют фигуру. Лучше отказаться от всего, что будет создавать ощущение «расширения», например, широких накладных плеч и широких рукавов. Слишком длинная юбка будет «заземлять», подрезать фигуру. А вот короткие верхние части могут визуально сделать низкий рост более высоким. При очень низком росте все же носить одежду из двух частей, особенно контрастных цветов, нежелательно.

При высоком росте лучше избегать наличия в рисунке одежды вертикальных полос. Если вы хотите создать иллюзию меньшего роста, подберите одежду с рисунком из горизонтальных полос. Однако не слишком увлекайтесь полосатой тканью.

Худощавым и высоким женщинам желательно отдать предпочтение нежным и изящным материалам и носить широкую одежду свободного покроя. Крупные детали на одежде, искусно сделанные складки увеличивают пропорции фигуры. Особенно хорошо смотрятся костюмы, создающие объем.

Склонным к полноте женщинам рекомендуется выбирать одежду спокойного силуэта из ткани с простым рисунком. Желательно избегать горизонтальных полос и аляповатых материалов, мелких деталей. Сборки и воланы никак не прикрывают широких бедер, но подчеркивают их объем. Чем более гладка ткань на платье в области бедер, тем оно больше подходит к такому типу фигуры. Хорошо все, что уменьшает объем, который, кстати, абсолютно не скрывается двойными формами.


Зоя: Как это понимать?

Алена: Иногда, чтобы спрятать излишнюю полноту, женщины длинную юбку, брюки или джинсы дополняют длинным просторным пуловером или длинной просторной блузкой. В результате получается наслоение двух значительных объемов, что визуально делает фигуру еще более полной и к тому же неуклюжей.


Женщинам, имеющим полную форму ног, не рекомендуется носить короткие юбки, одежду очень светлых тонов и контрастных расцветок. Слишком тонкие и высокие каблуки в этом случае нежелательны.


При высокой талии можно оптически удлинить короткую верхнюю часть за счет:


• оптической игры красок, когда верхняя часть одежды подобрана из темных, а нижняя из светлых, ярких тонов. Этот же эффект достигается при использовании разных оттенков одного и того же цвета для верха и низа;

• облегающего силуэта одежды с удлиненными краями лифа, длинного свободного жакета, либо длинного свитера с юбкой до уровня колена или брюками;

• просторных распашных блуз, платья с удлиненной талией;

• пояса, застегнутого не туго, несколько соскальзывающего ниже естественной линии талии;

• короткие юбки также подойдут как нельзя лучше.


При низкой талии визуально укоротить верх помогут:


• юбки и брюки с широким поясом;

• не длинные куртки, жилетки до пояса;

• длина юбки до уровня колен и ниже средней длины. Чем длиннее юбка, тем короче кажется верхняя часть фигуры;

• блузоны, свитера, присборенные на талии юбки, свободные брюки; верх – светлых, ярких тонов, а низ – темных.

Цвет как щедрый подарок Природы

Антонина: Оказывается, что, благодаря правильному подбору цветов, мы можем сделать со своей фигурой буквально все! Изменить рост, уменьшить или увеличить размеры той или иной части фигуры! Я имею в виду визуальный образ, зрительное впечатление. Я никогда не придавала визуальным изменениям значения, а оказывается, это так важно!

Алена: Цвет, действительно, творит настоящие чудеса! На протяжении всего периода человеческой истории и развития искусства у человека складывалось особое отношение к цвету. Он таит в себе нечто весьма важное, обладает ценнейшим свойством «украшать» действительность! Это «значимое нечто» ставит цвет на заслуженно почетное место в человеческой жизни.

Юлия: В чем проявляется это ценнейшее свойство цвета?

Алена: В способности к преображению! Цвет играет магическую роль в нашей жизни! Он ее трансформирует, преображает, раскрашивая не только предметы окружающей среды, но также наши воспоминания, мечты, сны и фантазии! Цвет магическим образом превращает любую реальность, будь она естественной, искусственной или воображаемой, в яркое и восхитительное зрелище! Зрелище, захватывающее дух!

Всего одним волшебным штрихом, малейшим магическим прикосновением цвет чудодейственным образом изменяет любую картину нашей действительности. В мгновение ока наполняет любой образ восхитительным очарованием! Делает его оформленным, целостным и невероятно привлекательным!

Рита: Какое влияние оказывает цвет на ощущение и восприятие?

Алена: Влияние, оказываемое цветом на наши ощущения и восприятие, сложно переоценить! Цвет влияет на наше душевное состояние: настраивает на грустный тон и бодрит, активизирует и оказывает успокаивающее воздействие, стимулирует эмоции и остужает пыл, увеличивает чувствительность к внешним воздействиям и притупляет ощущения, нагнетает напряжение и снимает его.

Человеческая способность видеть мир в красках, так же как и способность ощущать на себе влияние цвета, – это ли не воистину царский подарок Природы! Цвет является важным атрибутом нашей душевной жизни наряду с эмоциями и мышлением, воображением и творчеством.

Первобытные люди видели мир цветным, воспринимали действительность в красках точно так же, как и мы! С древних времен человек использовал цвет в своих символических обрядах и ритуальной раскраске тела. Цвет мы находим в первобытной пещерной росписи, в древнейших произведениях прикладного искусства. Он несет в себе магическую идею многокрасочности самого бытия! В символическом смысле цвет всегда – идеальный образ, наполненный смыслом.

Магия цветового преображения и двойное физиологическое влияние цвета

Алена: Всем известно, какую важную роль играет цвет в создании эстетической и комфортной среды обитания. Роль же его в создании гармоничного имиджа сложно переоценить! Ощущение притягательности внешнего облика во многом связано с удачным подбором цвета.

Галина: Какое влияние оказывает на нас цвет одежды?

Алена: Цвет одежды оказывает двойное физиологическое влияние.

Во-первых, цвет воздействует на наши собственные ощущения.

Во-вторых, цвет воздействует на чувства окружающих. Оказывая влияние на восприятие нашего окружения, цвет тем самым создает о нас то или иное впечатление и настраивает собеседника на определенный тон взаимоотношений.

По тому влиянию, которое цвет оказывает на восприятие, его относят к теплой или холодной цветовой гамме. Эти две группы цветов еще называют отступающими и выступающими. Холодные цвета являются отступающими, соответственно теплые цвета – выступающими.


• Отступающие цвета, к которым относится зеленый, голубой, синий, фиолетовый, визуально делают фигуру более стройной.

• Выступающие – красный, оранжевый, желтый – зрительно полнят и создают объем.

• Пастельные тона, то есть белый с примесью теплых и холодных цветов, визуально делают фигуру более объемной.


Вера: Что значит «теплые цвета»?

Алена: Теплыми называют желтый, оранжевый и красный цвета. Теплые оттенки любого из этих цветов вызывают ощущение близости и эмоционального притяжения.

Холодными называют синий, зеленый, голубой, сине-зеленый цвета и их оттенки. Цветовые тона, относящиеся к холодным, вызывают ощущение дистантности и закрытости.

Персиковый и бледно-розовый цвета могут служить своеобразной «лакмусовой бумажкой» в процессе подбора цветовой гаммы одежды. Благодаря персиковому и бледно-розовому цвету можно определить всю предпочтительную гамму одежды. Для этого нужно поднести к лицу ткань персикового и бледно-розового оттенка. Если вам идет персиковый – ваши тона теплые, а если бледно-розовый – холодные.

Рита: Как удобно и просто! У меня всегда были проблемы с выбором цвета.

Алена: Подбирая цвет, имейте в виду, что при искусственном и естественном освещении цвета выглядят несколько иначе:


• синий, голубой, зеленый, бирюзовый, пурпурный, лиловый, серый при искусственном освещении бледнеют и тускнеют;

• желтый, оранжевый и красный становятся более яркими и насыщенными;

• красно-оранжевый оттенок, золотисто-желтый, розоватый и каштановый при освещении лампами дневного света теряют в чистоте и яркости;

• сине-зеленый и зелено-желтый цвета при освещении лампами дневного света становятся резкими и насыщенными.

Воздействие цвета на чувство комфорта и дискомфорта

Анна: Какое влияние оказывает цвет на наши ощущения?

Алена: Цвет способствует возникновению ощущения комфорта и дискомфорта:


• Теплые цвета создают ощущение комфорта и уюта, зато холодные цвета мобилизуют.

• Зеленый цвет, особенно цвет морской волны, способствует мышечной мобилизации. Выбор этого цвета свидетельствует о том, что эмоции и чувства находятся под строгим волевым контролем. Если нужно быть в подтянутой форме, работоспособной, энергичной, то этот цвет поможет нам мобилизоваться.

• Голубой цвет успокаивает, снимает усталость. Во многих санаториях и клиниках используется для лечения бессонницы, рассеивания навязчивых состояний.

• Коричневые и желтые тона в большом количестве и при длительном восприятии способствуют укачиванию, особенно в автомобиле или самолете.

• Зеленые и голубые тона, как правило, успокаивают, а в некоторых случаях освежают. Светло-зеленые тона ближе всего к природным и являются естественными транквилизаторами. Эти цветовые оттенки великолепно успокаивают нервную систему. Особенно благоприятно воздействуют на наше самочувствие живые светло-зеленые растения.

• Красный цвет не только бодрит, но также стимулирует секрецию желез пищеварительного тракта. Именно поэтому красный, оранжевый и желтый цвета обеденного сервиза не рекомендуются желающим похудеть.


Галина: Почему красный цвет считается сексуальным стимулом? Мне нравится красный цвет, но я опасаюсь надевать одежду красного цвета… Вдруг меня примут за девицу легкого поведения…

Алена: Воздействие красного цвета на нервную систему делает его мощным активизирующим стимулом, а не сугубо сексуальным, как ошибочно полагают! Женщина, надевая красный наряд, начинает чувствовать себя более активной и энергичной.

Ольга: Какое влияние оказывает красный цвет на детей?

Алена: На детей красный и ярко-оранжевый цвет в большом количестве действует отрицательно – отвлекает и вызывает излишнее перевозбуждение, бессонницу.


• Яркие цвета оказывают аналогичное влияние даже на грудных младенцев, вызывая у них явное беспокойство. Черные, темно-синие, фиолетовые и серые тона действуют на детей несколько угнетающе. Бледно-голубой и салатный благоприятно влияют на нервную систему ребенка – стимулируют, но не перевозбуждают. Аналогично цвета воздействуют и на взрослых, правда, не всегда в столь явной форме.

• Оттенки розового действуют успокаивающе на нервную систему. К тому же розовый цвет расслабляет мышцы. Этот цвет обеспечивает нам максимальное ощущение мышечного комфорта и расслабленности.


Марина: Интересно, как это происходит?

Алена: Психофизиологи полагают, что различные цвета вызывают цепную реакцию гормональных изменений, которые, в свою очередь, влияют на деятельность внутренних желез. Именно с их оптимальной деятельностью связано наше ощущение комфорта, в то время как нарушение гормонального баланса связано с нарастанием чувства дискомфорта.

Цвет как психологический феномен

Психологические исследования показывают, что есть определенная закономерность в ассоциации цвета с тем или иным эмоциональным состоянием. Каждый цвет символизирует разные эмоции:


Желтый символизирует удивление, интерес.

Оранжевый цвет – радость.

Красный отождествляется с бодростью духа.

Серый – это признак утомления, душевной опустошенности.

Черный – страх.

Фиолетовый и зеленый передают потерю внутренней опоры из-за чувства страха и стремление эту опору обрести.

Пурпурный и красный создают атмосферу торжественности.

Зеленый и сиреневый свидетельствуют о меланхолии.

Красный и черный символизируют гнев.

Серый и синий отождествляются с грустью.

Синий и зеленый являются символами углубленности.

Коричневый связан с концентрацией внимания на теле и самочувствии.


Антонина: Означает ли это, что одни цвета имеют негативную психологическую окраску, а другие – позитивную?

Алена: Символика цвета не означает, что одни цвета несут позитивную окраску, а другие – негативную. Все зависит от чувства меры!

В любом случае, желательно не злоупотреблять использованием в одежде только одного цвета, особенно темных оттенков. Цвета лучше менять, при этом осознавая, какого результата мы достигнем в итоге. Не забывайте, что цвет оказывает двойное влияние! Цвет воздействует как на наше самочувствие, так и на восприятие.

Воздействие цвета на самочувствие и восприятие

Юлия: Какое воздействие оказывает на нас, к примеру, коричневый цвет?

Алена: С помощью серого, коричневого и черного цвета мы пытаемся несколько отстраниться от контактов, спрятаться.

Ольга: Анна сегодня пришла в коричневом платье. Значит ли это, что она пытается коричневым цветом отстраниться от общения?

Анна: Это не потому, что я отстраняюсь… Просто мне в одежде темного цвета более удобно…

Алена: Ты действительно чувствуешь себя комфортно в одежде коричневого цвета?

Анна: На самом деле я чувствую себя напряженной, но уже к этому привыкла. Ощущение хронического напряжения – мое обычное состояние… Я уже с напряжением свыклась… Наверное, мне уже пора сменить темные цвета одежды на более яркие. Все еще по старой привычке продолжаю прятаться от внимания к себе. Не желая того, надеваю на себя защитную маску Примерной Школьницы. Я еще не научилась выражать себя в имидже… Мне сложно сразу изменить свои прежние привычки, даже если чувствую, что они меня перестали устраивать.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81

Поделиться ссылкой на выделенное