- скачать книгу в электронном виде
бесплатно читать книгу Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения автора Александр Линдберг

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]

Описание книги:

Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.

В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.

Адресована широкой читательской аудитории.

Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Иллюстрации предоставлены автором

Информация о книге:

Автор:
Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Жанр: Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Размер: 438 Кб
Серия: Здоровье на все 100!
Издательство: Вектор
Язык книги: русский
Город издания: СПб
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-9684-2230-9
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Пожалуйста, не забудьте оценить книгу и оставить комментарий:


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное